El yoga indio es espiritual y sagrado. Dado que el yoga se originó en la India, también se le puede llamar yoga tradicional. El linaje histórico es la principal diferencia entre el yoga indio y el yoga occidental. El yoga indio se centra en la práctica sagrada de la unión con lo absoluto. Por otro lado, el yoga occidental es muy moderno.
El objetivo principal del yoga occidental es el fitness. El yoga indio ayuda a preparar el cuerpo para una meditación más prolongada, mientras que el yoga occidental ayuda a preparar el cuerpo físicamente. El yoga indio ayuda a obtener la iluminación y expandir la conciencia. No es solo la práctica de asanas. El estado más elevado de cuerpo, mente y espíritu es el arte del yoga indio.
A lo largo de los años, el yoga ha sufrido diversas modificaciones y se practica en todo el mundo, pero la verdadera esencia del yoga, tal como se conoce con el nombre de los Vedas, es el yoga tradicional. A continuación se enumeran varios puntos que destacan las diferencias entre el yoga indio y el yoga occidental:
estilo de yoga
El yoga indio es la forma original de yoga y el yoga occidental se puede adaptar. Los estilos indio y occidental de rendimiento de yoga pueden variar. Diferentes tipos de kriyas y mudras son parte del yoga indio, mientras que el yoga occidental se enfoca en el estiramiento y la flexibilidad del cuerpo.
tipos de yoga
El yoga occidental se centra más en la innovación que el yoga indio, que se ha formado y seguido. El yoga occidental ha introducido diferentes tipos de yoga como el yoga caliente, el yoga aéreo, el yoga acrobático, mientras que el yoga indio tiene varias formas artísticas de yoga como el hatha yoga, el yoga iyengar, etc.
Lugar
El yoga indio a menudo se practica al aire libre.
El yoga indio se centra más en la naturaleza. La mayor parte del yoga que se hace en la India se hace al aire libre o en retiros cerca de la naturaleza. Su principal objetivo es conectar con la naturaleza. El yoga occidental se realiza en un centro de yoga.
relación estudiante-maestro
La relación profesor-alumno de yoga indio es exactamente lo contrario de la de un profesor occidental. A los maestros indios se les otorga el estatus de «gurú» porque tienden a ser más espirituales y conscientes de sí mismos antes de las posturas de yoga, mientras que el enfoque de los maestros occidentales es bastante moderno. Para ellos, la flexibilidad y el ejercicio juegan un papel muy importante. Los profesores de yoga indios explican bien la historia del yoga porque quieren que sus alumnos comprendan la historia antigua del yoga y se centran más en la flexibilidad mental que en la flexibilidad física.
dieta
Los centros de yoga indios siguen un concepto vegano ya que creen que para que el cuerpo se cure a sí mismo, es necesaria una dieta que contenga hierbas y especias ayurvédicas. Este no es el caso de los Centros de Yoga Occidentales. Tienen un enfoque bastante moderno de su dieta ya que creen que el cuerpo necesita té verde a base de hierbas, frutas de temporada, verduras, etc. para limpiarse. De esta manera, el yoga occidental sigue un plan de dieta personalizado, mientras que el yoga indio sigue un plan de dieta yóguica.
objetivo del yoga
El yoga es bastante calmante y relajante en la India. Dado que se enfoca más en la espiritualidad, su objetivo principal es la devoción a Dios. La meditación es una parte muy importante del yoga indio. Dado que el yoga occidental está diseñado para mantener la salud y el estado físico, es un método muy intenso que incluye mucho ejercicio. Mantener el peso y ganar fuerza son los principales objetivos del yoga occidental.
período
El yoga es un proceso que requiere mucho tiempo en la India. Los maestros de yoga han dedicado sus vidas al yoga. El yoga occidental se trata más de completar la clase. Tienen una duración fija a partir de la cual las personas se consideran profesionales.
conexión con el cuerpo
El yoga indio no se trata solo del cuerpo humano sino también del cerebro humano. Ayuda a calmar la mente y fomenta la sabiduría y la serenidad. El yoga occidental está relacionado con los aspectos físicos y las actividades del cuerpo, no con los aspectos espirituales. Tener un cuerpo sano es el propósito del yoga occidental, no tiene nada que ver con la naturaleza.
Objetivo
El objetivo principal del yoga indio es deshacerse del estrés, la tensión y otros problemas negativos. Traer positividad a la vida es el objetivo principal del yoga. El yoga occidental no se preocupa por la salud mental del individuo. Principalmente para ganar más dinero.
ropa
El yoga indio generalmente se realiza con ropa cómoda y tradicional.
La vestimenta del yoga indio y el yoga occidental es bastante contradictoria. El yoga en India fomenta el uso de ropa cómoda para asanas fáciles. En el yoga occidental, los profesionales usan ropa elegante.
diferentes valores culturales
Los yoguis y los santos que suelen practicar el yoga tradicional en la India rechazan los placeres mundanos y materiales y no llevan vidas lujosas. Para los profesionales de yoga occidentales que solo están interesados en mantenerse saludables, el yoga no es parte de su vida sino solo parte de su horario.
nuevo concepto
Hoy en día, muchos conceptos aeróbicos, como la danza y el ejercicio, se incluyen en el yoga occidental, mientras que el yoga indio sigue siendo tradicional, ya que sigue a savasana y pranayama.
innovación
Muchos accesorios, como bloques, colchonetas, sillas, etc., ahora forman parte del yoga. Con la ayuda de estos accesorios, los practicantes pueden realizar fácilmente poses que de otro modo serían difíciles. Por lo tanto, la postura correcta, con o sin la ayuda de accesorios, es el objetivo principal del yoga occidental. Indian Yoga estrictamente no permite el uso de accesorios. Piensan que los accesorios son muy elegantes y prefieren hacer yoga de la manera tradicional porque no creen que la postura correcta sea importante, sino la experiencia.
beneficio
Mejorar la flexibilidad física, reducir el estrés, ganar autoconciencia y paz interior son todos los puntos fuertes del yoga indio. Ganar fuerza física, confianza en uno mismo y un estilo de vida saludable son todas las ventajas del yoga occidental.
tecnología
El yoga indio también ayuda a que nuestro cerebro no responda a emociones como la tristeza, la ira, etc., ya que es una técnica de meditación. El yoga occidental es más un ejercicio físico. La práctica de yoga más común en la India es el Hatha Yoga, mientras que el Yoga occidental sigue al Tandem Yoga.
Importancia de la meditación
El yoga indio comienza canalizando la energía y la práctica de la respiración para purificar la mente y el cuerpo. La meditación es una parte muy importante del yoga indio. La inhalación y la exhalación son importantes respiraciones de relajación profunda en el yoga indio.
programa
Existe un procedimiento antiguo para usar una olla neti en el yoga indio. Con la ayuda de una olla neti, los practicantes pueden respirar mejor, mejorando así su sentido del olfato. También ayuda a identificar mejor el sabor de los alimentos. No existe tal práctica en el yoga occidental.
Diferencia entre el yoga indio y el yoga occidental generalizar
| Yoga indio | yoga occidental |
| Se realiza principalmente al aire libre o cerca de la naturaleza. | Se realiza mayoritariamente en centros o clases de yoga. |
| Sigue una técnica de meditación. Se trata más de relajación. | Se trata más de estiramiento y flexibilidad. |
| No solo el aspecto físico, también ayuda con el estrés, la ansiedad y más. | La fuerza física y un estilo de vida saludable son los principales objetivos del yoga occidental. |
| Los maestros en India son considerados «Maestros». Por lo que la relación entre el alumno y el profesor es respetuosa y formal, | La relación entre profesores y alumnos es muy amistosa y los alumnos pueden consultar cualquier duda o inquietud. |
| Hatha Yoga, Iyengar Yoga son tipos de Yoga Indio. | El yoga acrobático, el yoga caliente son tipos de yoga occidental. |
| El yoga indio es muy tradicional ya que sigue a savasana y pranayama. | El yoga occidental es moderno y puede incluir danza y ejercicio. |
En conclusión
En muchos sentidos, el yoga indio es muy diferente del yoga occidental. Aunque ambas formas de yoga pueden compartir asanas, la ideología es bastante diferente. El yoga occidental tiene más que ver con los negocios, mientras que el yoga indio tiene más que ver con la salud mental y espiritual. El yoga indio es un proceso de por vida, mientras que el yoga occidental es de corta duración hasta que se completa el curso.
Ambos tienen sus ventajas. Los yoguis en la India toman el yoga tan en serio que para ellos no es solo un desempeño físico sino un logro espiritual. Los textos espirituales, el canto de mantras como «om» son parte del yoga indio, y no existe tal práctica en el yoga occidental. El yoga occidental se trata más de entrenar el cuerpo, mientras que el yoga indio se trata más de entrenar la mente. Un gurú, el maestro de yoga indio, se considera de alto nivel, por lo que cuestionar su práctica no es bienvenido, ya que tienen muchos conocimientos y experiencia antiguos. En el yoga occidental, la relación entre maestro y alumno es libre y amistosa. Hacer preguntas, dudas e ideas desafiantes es común en el yoga occidental.
En el yoga indio, uno tiene que entregarse al gurú, pero en el yoga occidental no es así. A veces, se puede realizar una oración devota antes de la práctica del yoga indio, ya que lo consideran religioso y espiritual. Personalidades famosas como Swami Vivekananda y Ramkrishna Paramhansa han contribuido al yoga indio y enseñado al mundo de forma gratuita. El yoga occidental puede haber aprendido mucho de ellos, pero su ideología es muy diferente. Las raíces del yoga provienen de la India, pero su importancia se ha estudiado en todo el mundo y podemos decir que tanto el yoga indio como el occidental se han vuelto muy populares en todo el mundo.
Referirse a:
Escrito por Jonathan O en Yoga Chakras, Yoga Meditation, Yoga Poses
https://grrrltraveler.com/ultimate-guide-to-yoga-in-india/embed/#?secret=LzCxbm9hps
https://www.quora.com/Es-el-yoga-indio-diferente-del-yoga-occidental
https://indiapersonaltours.com/tour-india-yoga-meditation.php
https://freedesignfile.com/482561-indian-yoga-master-stock-photo/https://schoolofyoga.in/thought-leadership/guru-gurukul/embed#?secret=4e2ij5wJ2j
https://www.superprof.co.in/enseña-la-antigua-india-yoguica-y-técnicas-de-meditación-manera-cientifica-cualquiera-mayor-de-la-edad-elegible-para-meditar.html
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