Una guía para el divorcio cuando tienes un niño pequeño.

Una guía para el divorcio cuando tienes un niño pequeño.

El divorcio es realmente desgarrador. Tienes que lidiar con tus propias emociones, ansiedad acerca de cómo cambiará tu vida y estrés financiero. Pero es aún peor si tienes niños pequeños. Tal vez se pregunte cómo decirles que mamá y papá ya no vivirán juntos. Quizás se esté preguntando cómo el divorcio afectará la psique de su niño pequeño y cómo será divorciarse de su niño pequeño. Muchas cosas cambiarán. Por ejemplo, es posible que tenga que mudarse, su hijo nunca vuelva a ver a uno de sus padres y es probable que el estrés que sienta se recupere en su hijo.

Entonces, ¿cómo pueden usted y sus hijos salir del divorcio de manera positiva?

Aquí está todo lo que necesita saber acerca de divorciarse con un niño pequeño.

¿Cómo afectará mi divorcio a la psique de mi hijo pequeño?

Los niños de 1 a 3 años se consideran niños pequeños. Los niños de este grupo de edad se dejan influir fácilmente por las emociones de sus padres. Si los padres están constantemente peleando o ansiosos, los niños pequeños pueden sentir estas emociones turbulentas y saber que algo no está bien. Los niños también comienzan a tomar medidas cuando sienten que algo anda mal. Es posible que necesiten más ayuda, lloren con más frecuencia o incluso pierdan los estribos. Los niños de esta edad son demasiado pequeños para entender por qué sus padres ya no están juntos. Pueden experimentar sentimientos de pérdida y abandono. Los niños pequeños también pueden retroceder durante un divorcio. Pueden comenzar a chuparse los dedos o comenzar a tener accidentes después del entrenamiento para ir al baño. También pueden comenzar a dormir mal.

Los niños pequeños ven a sus padres como su mundo entero. Eres todo lo que conocen. La psicología actual sugiere que cuando los padres de niños pequeños se divorcian, es como si estuvieran sacudiendo los cimientos de su confianza. Cuando los padres se divorcian, los hijos se enfrentan a situaciones que los llevan a la inseguridad e inestabilidad. Las visitas entre padres pueden ser muy difíciles para los niños pequeños. Los niños pequeños a menudo prosperan en su vida diaria, y cuando sus rutinas se vuelven caóticas, es posible que no entiendan lo que está pasando y comiencen a tomar medidas. Los niños a veces, sin saberlo, desarrollan una mentalidad interna de que si sus padres ya no se aman, eso significa que podrían terminar amándome algún día. También pueden preocuparse por quién los cuidará. A menudo, durante un divorcio, uno de los padres puede estar más ocupado y, por lo tanto, no prestarle tanta atención al niño, y el padre ausente ya no está presente con tanta frecuencia. Esto aumenta la inseguridad de los niños pequeños. Entonces, como se mencionó, pueden volver a comportamientos de «bebés» más jóvenes para volver a vincularse con sus padres. Los niños entre las edades de 18 meses y 3 años son principalmente egocéntricos, por lo que inconscientemente pueden sentir que ellos causaron el divorcio de sus padres.

Aún así, el primer año después de un divorcio es el más difícil. Muchos niños finalmente se adaptan a sus nuevos hábitos, y pocos se ven realmente afectados por el divorcio por el resto de sus vidas. Es posible que algunos niños pequeños de familias rotas no puedan desarrollar una relación de confianza o que terminen divorciándose solos. También pueden desarrollar depresión más adelante en la vida. Pero nuevamente, esto no siempre sucede, y cada niño y situación es diferente. Algunos niños pueden recuperarse sin problemas, mientras que otros pueden tener dificultades.

¿El divorcio afecta la salud de los niños?

La investigación de Divorce.com muestra que si un niño está bajo mucho estrés a una edad temprana, es posible que el sistema inmunológico del cuerpo y la respuesta al estrés no se desarrollen adecuadamente. Estos niños pueden ser más propensos a la depresión y la ansiedad en el futuro. Hay otros estudios que sugieren un posible aumento del riesgo de accidente cerebrovascular más adelante en la vida, pero estos estudios también han demostrado ser defectuosos porque otros factores, como la genética, pueden desempeñar un papel.

Su relación con su hijo puede verse afectada.

Los hijos de padres divorciados a menudo tienen una relación tensa o incluso nula con uno de los padres más adelante en la vida, según un estudio de la Universidad de Illinois. Esto se debe a que los niños pequeños están en la etapa de comenzar a desarrollar la confianza en sus padres, y cuando sus cimientos se rompen, pueden alejarse de ellos. A menudo, los niños se alienan de un padre que no ven con frecuencia, y ese suele ser el padre. Pero al mismo tiempo, si el padre se esfuerza por ser una parte constante de la vida del niño, la relación del niño con el padre puede no verse afectada incluso en caso de divorcio.

¿Cómo puedo ayudar a mis hijos durante un divorcio?

La tranquilidad, el amor y la rutina son las mejores cosas que puede hacer por su hijo. Pase lo que pase, asegúrele a su hijo que lo ama. Dígales que no importa cómo cambien las cosas, siempre los amará. Cuando les cuente a sus hijos sobre el divorcio, manténgalo simple. Dígales que usted y su cónyuge vivirán en casas separadas. Puedes decir «Mamá vivirá contigo en una casa diferente a la de papá ahora, pero no te preocupes, jugaremos contigo, comeremos contigo, te leeremos historias y haremos lo que solíamos hacer todo».

Si ambos pueden seguir asegurándole a su hijo que ambos lo aman, los ayudará a sobrellevar los cambios que se avecinan. Otra buena idea es solo contarles a sus hijos sobre el divorcio inminente, no hace unos meses, porque los niños no entienden el concepto del tiempo.

Después de un divorcio, debe prestar mucha atención a sus hijos. Trate de ser lo más rutinario posible. Juega con ellos, léeles cuentos y promételes tu amor. Asegúrese de que usted y su ex respeten todos los horarios y deje que sus hijos vean a su ex con la mayor frecuencia posible. Si te pregunta si puedes hablar con tu ex, dale permiso para hacerlo en persona o por teléfono.

También debe cuidarse a sí mismo, como se mencionó anteriormente, los niños pequeños actúan de acuerdo con las emociones de sus padres. Si se mantiene calmado y positivo, es probable que su hijo responda de la misma manera. Su actitud puede ayudar a consolar a su hijo. Si está realmente molesto y parece que no puede hacer las paces con su divorcio, siempre puede ir a terapia. Si su pequeño parece tener dificultades, también puede llevarlo a un terapeuta en cualquier momento. Pueden ayudar a su hijo a sobrellevar emociones complejas.

En resumen

Entonces, al final del día, el divorcio afecta a sus hijos. Pero muchos de estos efectos dependen de cómo usted y su cónyuge manejen la situación. Si ambos mantienen la calma y le muestran a su hijo mucho amor y tranquilidad, podrá sobrellevar mejor la situación. A veces, no hay más remedio que divorciarse. Con mucho amor, su pequeño se adaptará positivamente.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.