La trampa de la comparación, el hábito de medir nuestra propia vida con la de los demás, es uno de los comportamientos más dañinos en los que podemos incurrir. La idea de que «la hierba es más verde» es un malentendido salvaje alimentado por evaluaciones celosas que a menudo conducen al estrés y la ansiedad.
Cuando nos enfocamos en lo que otros tienen o están haciendo, nos quita la alegría de nuestras propias vidas y enfoca nuestra atención en lo que creemos que falta en base a las vidas de los demás. Permítanme ser claro, es saludable estar feliz por el evento de la vida de alguien (boda, compromiso, nuevo hogar, viajes, carrera, etc.). Sin embargo, cuando esa felicidad se convierte en celos, aunque sea en lo más mínimo, te estás privando del placer personal.
Con el auge de las redes sociales, capturamos los momentos más felices de nuestros amigos en nuestros feeds. Lo que no vemos es una descripción precisa de sus vidas reales y sus pruebas y tribulaciones. Por lo tanto, solo obtenemos la impresión de la «buena vida». Entrar en modo de comparación cuando nos enteramos de la promoción de un amigo es un gran desperdicio de energía saludable. La verdad es que no sabemos la historia completa detrás del codiciado título de ese hombre. La vida siempre se ve más gloriosa en línea, y es algo que debemos tener en cuenta cuando revisamos las redes sociales todos los días.
Cuando se trata de trampas de comparación, debemos recordar que la felicidad, los sueños y las metas de los demás no son necesariamente lo que realmente queremos perseguir en la vida. La nueva mansión de otro tipo es solo una gran hipoteca, y deberías estar agradecido de que no haya una. Grande no es igual a la verdadera felicidad. Ten lo que realmente necesitas. Cuando miramos las fotos de las vacaciones de nuestros amigos, en lugar de envidiar sus experiencias, pensemos en el costo total de las vacaciones. Más importante aún, aquellos que se ven felices en las fotos de vacaciones, ¿están felices en casa? Desde esta perspectiva, es menos probable que caigamos en la trampa de la comparación.
En mi caso, la culpa de mirar la «buena vida» de otra persona y juzgarla en base a mi currículum es destructiva y solo golpea mi autoestima. Para mí, ver a otras mujeres en lo alto de la escala corporativa ha sido el mayor juego de comparación en el que he luchado. Lo que necesito recordarme todos los días es que el título de nivel C de otra mujer debería ser mi motivación e inspiración. Sin embargo, en la evaluación real, era necesario examinar si ese título soñado era mi objetivo.
¿Esto resuena? Si es así, todo lo que podemos hacer es comunicarnos con esa persona, aprender de ella y conocer los aspectos prácticos de sus carreras. Hacer esto nos ayuda a convertir nuestra visión borrosa en un lugar real y nos permite ver que el césped no es más verde, sino que puede tener un mejor paisaje.
Cuando dejamos que la opinión reemplace la comparación, aprendemos a ser felices en nuestro propio viaje de vida. Si desea cambiar algún aspecto de su vida, hágalo, pero solo después de una evaluación adecuada, no en respuesta a los demás. Si necesita un nuevo trabajo porque necesita más dinero para mantener lo básico, hágalo. Pero no compre una casa grande, compre un auto lujoso o viaje con deudas porque quiere mostrar la «buena vida» que traen las comparaciones. Eso no es vivir. Vivir es ser fieles a nosotros mismos, sin importar cómo nos comparemos con los demás.
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