Si tu ansiedad empeora durante el verano, no estás solo

Si tu ansiedad empeora durante el verano, no estás solo

La ansiedad puede ser un problema desafiante y continuo para muchas personas. Dicho esto, para algunas personas, este problema de salud mental puede empeorar durante el verano. La siguiente breve publicación de blog explicará por qué.

aumento de la presión social

El verano es la época del año en que las personas esperan pasar tiempo al aire libre, participar en muchas actividades y disfrutar del tiempo con muchas personas. Los psicólogos creen que las personas que carecen de tiempo, dinero o deseos de participar en tales actividades pueden experimentar una mayor ansiedad. La presión social que sienten algunas personas para aceptar las normas sociales anteriores puede empeorar las emociones personales y aumentar los sentimientos de insuficiencia.

la temperatura sube

Los expertos médicos creen que las temperaturas más cálidas pueden desencadenar manifestaciones físicas similares a las experimentadas durante la ansiedad o los ataques de pánico en toda regla. Cuando hace calor, las personas pueden experimentar síntomas como sudoración profusa, temblores, fatiga, mareos, náuseas y palpitaciones del corazón. Aunque muchas personas que experimentan estos síntomas durante el verano en realidad no tienen un trastorno de ansiedad, los síntomas pueden hacer que se sientan como si los tuvieran.

trastorno afectivo estacional inverso

Muchos conocen el trastorno de salud mental denominado Trastorno Afectivo Estacional (SAD, por sus siglas en inglés), que hace que las personas afectadas experimenten períodos de depresión durante los meses de invierno. Sin embargo, el trastorno afectivo estacional inverso afecta a las personas durante el verano y produce los mismos tipos de manifestaciones físicas y mentales. Los científicos no han podido identificar una causa específica del SAD inverso. Dicho esto, muchos de estos profesionales médicos atribuyen la aparición de esta condición a la mayor duración de la luz solar durante los meses de verano.

respuesta natural del cuerpo

Si bien el sobrecalentamiento puede desencadenar síntomas similares a los ataques de pánico, los fenómenos meteorológicos también pueden desencadenar reacciones corporales comunes. Las temperaturas cálidas también pueden desencadenar problemas de salud como deshidratación e insomnio. Incluso en formas leves a moderadas, estos trastornos pueden causar alteraciones del estado de ánimo y, en última instancia, aumentar la ansiedad.

alergias estacionales

Los sistemas inmunológicos de muchas personas se ven afectados negativamente por alérgenos como el polvo y el polen. En las personas susceptibles, estas sustancias (que generalmente alcanzan su punto máximo a fines de la primavera y el verano) a menudo causan síntomas de alergia nasal, como estornudos, rinitis (secreción nasal), sibilancias, tos y dolores de cabeza. Estos síntomas son muy molestos y pueden afectar significativamente el nivel de nerviosismo de una persona.

Este artículo fue publicado originalmente en DaviaWard.net.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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