Qué es el trabajo interior y cómo puede cambiar tu vida

Muchos han logrado un éxito encomiable en los “trabajos externos” de sus vidas. Me refiero a crecer en sus carreras, administrar negocios o construir relaciones significativas. Pero los “trabajos externos” son solo una pequeña parte de lo que somos como personas.

Como sociedad, estamos mayormente enfocados en el trabajo externo. Contamos la cantidad de seguidores que tenemos en las redes sociales, o usamos el dinero en nuestras vidas o los títulos que tenemos para representar quiénes somos.

No nos damos cuenta de que estos elementos son solo símbolos externos y no reflejan nuestro mundo interior. Como resultado, luchamos por crecer o nos sentimos infelices en nuestras vidas.

La clave de la felicidad es transformarte a ti mismo y a tu vida trabajando en tu interior. Exploremos qué es y por qué es importante.

¿Qué es la fuerza interior?

El trabajo interior está moldeando tus emociones, creencias y actitudes para crear una versión más saludable y feliz de ti mismo. Se trata de ajustar y corregir tu forma de pensar para que te ayude a alcanzar mejor tus objetivos.

Barbara Huson, autora de Overcoming Wage Underpaid to Help Women Gain Financial Freedom, enfatiza que el trabajo interno es una parte importante para lograr una buena posición financiera.

Mucha gente trabaja afuera para lograr sus metas de desarrollar habilidades profesionales y encontrar trabajo. Pero tienden a ignorar las actitudes internas que también juegan un papel importante en la libertad personal.

La falta de confianza en sí mismo, la procrastinación y la negativa a controlar sus finanzas por miedo son problemas psicológicos inherentes a los malos hábitos financieros. Barbara Huson argumenta que cambiar las actitudes hacia los asuntos financieros conduce a mejores resultados. Podemos aplicar la misma lógica a otros problemas también.

El trabajo interior también es importante en la vida laboral. Como gerente, el desempeño de su negocio está determinado en gran medida por la vida interna de sus empleados. Cómo se sienten y se comportan afectará la forma en que opera su negocio.

Por lo tanto, construir la vida laboral interna de un equipo o empleado con motivación positiva, aprecio y reconocimiento puede mejorar el desempeño laboral. Considere esto: el 79% dice que la “falta de aprecio” es la razón para dejar un lugar de trabajo excelente.

El trabajo interior no solo cambia tu propia vida, también cambia la vida de los demás.

como hacer fuerza interior

Si bien muchas personas piensan que tienen poco control sobre cómo se sienten, la verdad es mucho más complicada. Nuestras emociones pueden parecer incontrolables debido a la velocidad e intensidad con la que surgen. Esto se debe a que provienen de nuestras creencias fundamentales y son como faros fijos en nuestros corazones que nos ayudan a dar sentido a la vida.

Haciendo nuestro trabajo interior y dando forma a nuestras actitudes y creencias, podemos cambiar nuestras vidas. He aquí una forma práctica de hacer el funcionamiento interno.

Empezar con metas claras

Cuando desee hacer el trabajo interno, primero debe identificar su bloqueo. Dado que tenemos una variedad de sentimientos dentro de nosotros, identificar un objetivo específico nos ayuda a concentrarnos en los cambios específicos que podemos hacer. Por lo tanto, comience con un objetivo claro.

¿Quieres formar una familia, pero parece que no puede iniciar una relación? ¿O quieres mejorar tu situación financiera? Su objetivo puede ser desarrollar su creatividad, iniciar un negocio o incluso salir de su carrera actual para crear un cambio completamente nuevo. Una vez que haya identificado su objetivo, puede pasar al siguiente paso.

Descubre tu trastorno mental

El consejo común para cualquiera que intente crecer y cambiar es pensar positivamente y mirar hacia el futuro. Sin embargo, sería más útil “limpiar” una casa desordenada antes de introducir algo nuevo. Esto significa identificar barreras tales como creencias o actitudes negativas que lo están frenando en contra de sus oportunidades en la vida.

¿Alguna vez has rechazado una oportunidad de hablar? ¿Quizás brinda servicios profesionales a personas sin una compensación adecuada? Puede racionalizar tales decisiones por inadecuación o preocupación. Pero estos comportamientos se sabotean a sí mismos y, a la larga, pueden impedirle alcanzar sus objetivos.

Entonces, primero hágase las siguientes preguntas. ¿Por qué crees que no puedes alcanzar las metas que te propones? Use la escritura independiente para que sus respuestas sean fluidas y no edite ni verifique lo que está escribiendo. Verá surgir interesantes recuerdos, creencias y otros detalles.

Desarrolle la autoconciencia y reformule su pensamiento

¿Qué descubriste cuando empezaste a escribir las razones por las que no podías alcanzar tus metas? Si tiene dificultades financieras, puede pensar que comprender estas cosas solo se aplica a la superinteligencia. Tal vez pienses que los demás son superficiales, por lo que te cuesta hacer amigos.

Independientemente de lo que descubras, es importante ser consciente de ello y desafiar esas ideas. Date cuenta de que es imposible pintar el mundo con un solo color o trazo. Si te pones a buscarlos, hay varias posibilidades.

Una vez que haya “limpiado” su hogar espiritual, puede redefinir sus creencias negativas como positivas. Si tienes baja autoestima por lo que decían tus padres cuando eras niño, date cuenta de que has crecido y puedes tomar tus propias decisiones. Crea un mantra como “Estoy lleno de potencial y estoy creciendo todos los días” como un nuevo tipo de mentalidad.

Trabaja constantemente para fortalecer tu funcionamiento interno.

Las ideas dadas en este artículo pueden ayudarte a cambiar tu vida interior y empoderarte personalmente. Recuerda, se necesita más que tomar clases, trabajar muchas horas o conseguir un ascenso para encontrar la felicidad y alcanzar tus metas. Estas son tareas externas.

Tu trabajo interior es más poderoso que el esfuerzo “real” o exterior que pones en él.

Por lo tanto, debe concentrarse constantemente en su funcionamiento interno para convertir sus deseos en una parte más sólida de su vida al reemplazar las creencias negativas con creencias nuevas y fortalecedoras.

Sigue leyendo, escribiendo en un diario, dando largos paseos y meditando para hacer tu trabajo interior. Verás una transformación duradera y fortalecedora.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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