El manejo del estrés es importante y es bueno aprender de los expertos de la industria que saben cómo lidiar con el estrés. Monica Pinto es la actriz, influencer, productora ejecutiva, fashionista y directora de casting que fundó Hypmosis Visuals. Mónica ha trabajado en la industria del entretenimiento con artistas como Ariana Grande, Future, Maluma, SAINt JHN, J Balvin, The Jonas Brothers, Jon Bon Jovi y más, participando en el casting de sus videos musicales y eventos. También selecciona talentos para publicidad, especializándose en marcas de lujo de alta moda, desde Gucci hasta HBA.
Mónica me hizo feliz al compartir cómo lidia con el estrés del trabajo duro. Aquí están los consejos visuales de Hipmosis de Mónica Pinto.
trabaja en tu Z
Mónica dijo que todo comenzó la noche anterior cuando priorizó dormir y obtener la mayor cantidad de Z posible. Asegúrate de que tu habitación esté oscura para que puedas dormir fácilmente. Si es necesario, compre persianas o cortinas nuevas para su habitación.
siempre positivo
La mentalidad es importante, dice Monica, y mantenerse positivo, incluso en situaciones estresantes, es clave para controlar los niveles de estrés. Su hermana Francesca Pinto estuvo de acuerdo con ella.
Tomar una respiración profunda
La respiración profunda puede hacer maravillas con sus niveles de estrés. Mónica dice que practica la respiración profunda al menos dos veces al día para mantener bajos sus niveles de estrés. Solo toma unos segundos y los beneficios son asombrosos.
sacar
Una de las claves para gestionar el estrés es empezar la noche anterior, cuando se prioriza el sueño. Mantenga siempre una mentalidad positiva, incluso en situaciones estresantes. Practica la respiración profunda. Aprenda diferentes tipos de técnicas de respiración, como la respiración de caja. Gracias a Mónica Pinto por la oportunidad de compartirnos la entrevista. Para mantenerse al día con Monica o enviar sus proyectos, asegúrese de seguirla en las redes sociales @hypmosis.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
