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¿Alguna vez has pensado en crear una vida más exitosa para ti?lejos Mejora tu calidad de vida puede saber la diferencia entre metas internas y externas.Haciendo esto podrás entender mejor cuál será Ayudándole a mejorar sus posibilidades de éxito adicional en la vida.
Personalmente, prefiero establecer metas internas porque esas metas Tiene más sentido para míPor otro lado, puede sentir que la meta externa es más adecuado para su estilo de vidaSi bien es posible que ambos queramos lograr ambos tipos de objetivos en algún momento, usted puede elegir uno u otro. En este artículo, explicaré la diferencia entre objetivos intrínsecos y extrínsecos.
Definición de objetivos intrínsecos y extrínsecos
Las metas intrínsecas son metas que son personalmente significativas para alguien. Estos satisfacen su significado deseos y necesidades como personaLos motivadores internos son un sentido de competencia, relevancia y autonomía.Esto puede estar relacionado con Autoaceptación, Crecimiento Personal, Relaciones, Contribución y Salud Física.
Al considerar este tipo de metas, también puede considerar su Valores fundamentales, intereses y pasiones. Algunos ejemplos de objetivos intrínsecos son:
- Tener un trabajo que realmente ames y disfrutes
- estudia porque realmente quieres saber más sobre un tema
- Haz ejercicio para aumentar tu energía y cuidar tu salud
Las metas externas tienen que ver con lograr cosas externas. usted puede estar buscando signos más allá de la autoestima o Aprobación y confirmación por otrosEn contraste con las metas intrínsecas que involucran el proceso de lograr metas, las metas extrínsecas están relacionadas con Resultados y su premio finalEste tipo de objetivos Implica usar el poder sobre otros, ganar riqueza, fama y estar en el ojo público.Ejemplos de metas extrínsecas incluyen:
- tener un trabajo con poder y dinero
- estudiar para grados superiores
- ejercicio para llamar la atención para mejorar la apariencia
Los pros y los contras de las metas internas
Ventajas de los objetivos intrínsecos
- Los objetivos intrínsecos pueden ser Te da una gran satisfacción personal. Porque la motivación detrás de estos es interna y no tiene nada que ver con el poder o el dinero. Cuando vives de acuerdo con tus valores personales, sientes un propósito y un significado. Ya sea que sea voluntario o trabaje en un trabajo de 9 a 5 que lo hace sentir como una mejor persona, lo que obtiene es significativo. La actividad con propósito es buena para su salud y bienestar, lo que impacta positivamente en su vida diaria.
- El propósito interno puede hacerte sentir feliz por dentro, lo que puede hacer que realmente quieras mejorar. Probablemente sea porque estás haciendo lo que amas, no siendo egoísta. En su lugar, te concentras en los sentimientos y objetivos positivos que realmente te importan. La positividad puede conducir a más positividad, lo que naturalmente conduce a su progreso personal. Una forma en que esto puede suceder es si estás haciendo un trabajo que amas, ayudando a las personas de alguna manera. Por ejemplo, usted u otras personas pueden encontrar mucho significado en ser terapeuta. Las personas en esta profesión pueden disfrutar tanto de ayudar a las personas con problemas de salud mental que los servicios se ofrecen de forma gratuita en la comunidad. Esto puede ser superación personal y superación personal, ya que es un acto de desinterés.
- Tener un propósito interno puede ayudarte a ser más creativo porque cualquier cosa que hagas te dará más ideas. Una de las razones por las que esto sucede es que te concentrarás en las cosas que te importan y que aumentan la motivación y la imaginación.
Por ejemplo, es posible que te interese estudiar porque el tema sobre el que estás leyendo es interesante para ti. Como disfrutará leyendo sobre el tema, nuevas ideas comenzarán a formarse en su mente. Por eso, empiezas a cultivar la creatividad. - El propósito interior te ayuda a mantenerte comprometido con lo que sea que estés haciendo. Esto puede deberse a que participará en el evento por razones importantes para usted. Por ejemplo, puede comenzar a hacer ejercicio para mejorar su salud. Debido a que se preocupa por su salud, es más probable que se mantenga motivado y se comprometa a hacer ejercicio con regularidad.
Desventajas de los objetivos internos
- Si en realidad no ve resultados tangibles, es posible que desee darse por vencido. Si alguien intenta enseñarte o decirte que serás recompensado ahora o más tarde, probablemente no importe porque necesitas ver los resultados frente a ti. Ver resultados tangibles puede incluso ser la única manera de lograr cualquier objetivo.
- Con un propósito interno en la mano, puede sentir que no tiene suficientes razones para comenzar en primer lugar. Si bien las metas externas pueden motivarte para seguir adelante, no parece que valga la pena alcanzar las metas internas porque es posible que ni siquiera sepas por dónde o por qué empezar. Solo necesitas motivación y no la encuentras.
- Las metas internas pueden requerir un esfuerzo adicional e incluso pueden requerir madurez, paciencia y persistencia. Si bien hacer un esfuerzo honesto da buenos resultados para las personas, es posible que no veas o ni siquiera quieras ver el significado detrás de tu propósito interior. Si no le ves el significado, no querrás comprometerte y trabajar duro por tus metas, y terminarás rindiéndote.
Los pros y los contras de los objetivos extrínsecos
Ventajas de los objetivos extrínsecos
- Dado que los objetivos externos pueden para su beneficio personal, Esto puede darle la motivación que necesita para comenzar a trabajar hacia sus logros. Es posible que le resulte fácil de hacer, lo que conduce a mejores resultados. Por un lado, si está motivado para hacer ejercicio para moldear su cuerpo y llamar la atención, es probable que se comprometa con ese objetivo hasta que tenga éxito.
- Los grupos pueden estar motivados porque las metas externas pueden ser divertidas. Esto crea un ambiente social donde todos se unen y participan en el logro de las metas. Si bien este impulso puede no durar tanto como a uno le gustaría, a veces es necesario un dispositivo externo para encontrar una razón para comenzar a trabajar hacia una meta.
- Si desea un ascenso, un estatus más alto y más dinero en el trabajo, las metas externas pueden ayudarlo a ser más productivo. Al desear estas cosas, puede trabajar más duro y lograr sus objetivos. Si no puede encontrar otra forma de ser más productivo, o no le gusta tener un propósito específico, esta podría ser una buena idea. Todo el mundo necesita una razón para trabajar más duro, y este podría ser el comienzo para obtener lo que realmente desea. Ser ascendido en su trabajo y obtener lo que quiere puede dejarlo ansioso por mejorar aún más.
Desventajas de las metas extrínsecas
- Si no tienes las mejores intenciones desde el principio, es posible que te arrepientas más tarde. Esto puede suceder si obtienes poder sobre los demás y usas ese poder para faltarles el respeto. En este caso, puedes arrepentirte de ser cruel sin razón, especialmente con aquellos que no son dignos de crueldad. No vivir de acuerdo con los estándares más éticos puede hacer que te arrepientas de tus acciones e incluso pierdas tu relación.
- En situaciones sociales, es posible que no sea tan activo como cree. Puede tener arrebatos emocionales sin razón, o puede carecer de las emociones que todos necesitan para estar satisfechos en su vida. Su negatividad y ego pueden hacer que sea un desafío comunicarse correctamente o incluso simplemente relajarse y divertirse de una manera saludable.
- Tener objetivos externos puede conducir al narcisismo. Si bien eso no parece ser un problema en este momento, es probable que tampoco hagas amigos de verdad. Además, puede comenzar a odiarse a sí mismo por tener un ego. Esto puede hacer que tu mundo interior se vuelva oscuro y solitario.
- No vivir sus valores fundamentales puede conducir a problemas de salud mental y depresión. Así que la vida se vuelve sin sentido cuando tienes un propósito externo y ningún propósito real. Otro problema que puede tener es la ansiedad por lo que le sucederá porque su vida no tiene un propósito suficiente. Además, puede carecer de esperanza para el futuro y razones para vivir y suicidarse.
- Las metas externas pueden convertirlo en una persona menos profunda que carece de significado y propósito. Esto te afecta por dentro y te vuelve superficial y sin propósito. Si no tienes metas, no tienes suficientes razones para alcanzar tus metas. Esto hace que las metas externas no valgan la pena porque no estarás lo suficientemente satisfecho a largo plazo.
Resumir los pros y los contras.
Hemos creado una infografía a continuación que describe los pros y los contras de los objetivos intrínsecos frente a los extrínsecos. Esto ayuda a aclarar las cosas para usted.
Cómo decidir entre metas internas y externas
Al decidir sobre sus metas internas y externas, su recuento de escena específico. Si quieres profundidad, propósito y significado, Entonces las metas internas deberían ser la mejor opción. O bien, puede querer atención en forma de fama, riqueza y otros factores externos. Esto significa que querrá seleccionar objetivos externos.
Por supuesto, mucha gente como yo cree El propósito interno es mejor porque tendrás una mayor satisfacción con la vida., ahora, especialmente en el futuro. Lo que sea, Considere lo que realmente importa en su vida y cómo sus objetivos internos y externos pueden beneficiarlo.que puede ayudarlo a elegir el adecuado para usted.
Concéntrese en metas internas si:
- Tienes o quieres un propósito superior que no tiene nada que ver con la riqueza o el estatus.
- No necesitas ánimo ni atención para conseguir lo que quieres.
- Quiere mejorarse reduciendo el egoísmo y la motivación extrínseca.
- Quieres hacer una actividad que se alinee con tus valores personales y te brinde satisfacción a largo plazo.
Concéntrese en objetivos externos cuando:
- Desea que la gente lo admire por sus ingresos, como automóviles de lujo, ropa de diseñador o mansiones.
- Quieres controlar a los demás teniendo una carrera específica o un estatus de celebridad.
- Le gusta recibir elogios de amigos, familiares, colegas y/u otras personas.
- Quiere atención, dinero, fama u otras recompensas externas.
Pensamientos finales sobre metas internas y externas
En general, creemos Comparar objetivos internos y externos bien vale la pena para cualquiera que quiera aprovechar al máximo su vida. De hecho, al distinguir entre los dos, personalmente lo que realmente quiero en la vida.
Espero que haya obtenido una visión similar y ahora tenga suficiente conocimiento para tener el mayor éxito posibleSi disfrutó leyendo esto, es posible que desee leer una de nuestras otras publicaciones interesantes sobre metas y expectativas. Hay una diferencia… creemos que lo encontrará esclarecedor en su búsqueda de la felicidad.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.