¿Eres una persona con baja autoestima? ¡Entonces tengo buenas noticias para ti! No importa lo que hayas creído hasta ahora, es posible cambiarlo. Con el enfoque positivo correcto y abordando algunas creencias limitantes y patrones básicos, puede comenzar ahora, aquí hoy, sentirse mejor consigo mismo y desarrollar una autoestima positiva.
La autoestima es tu respeto por ti mismo. Aprendí mucho de los padres, la educación, la cultura y la intuición. En mi experiencia, la autoestima es en gran medida una cuestión de conexiones a nivel físico, mental, emocional y del alma. Se trata, ante todo, de tu conexión contigo mismo y contigo mismo: cómo te ves y sientes acerca de ti mismo, y la forma en que hablas y hablas de ti mismo. De hecho, ¡se trata de ti!
He luchado con la baja autoestima durante años, así que sé lo horrible que se siente. De hecho, solía odiarme a mí mismo y mi vida era miserable debido a estos sentimientos. Creo lo que otras personas me dicen de mí, aunque sea muy doloroso. Me entristece saber en el fondo que nada de esto es cierto, pero me defraudé. Hasta que encuentre otra forma nueva.
A mí me tomó un tiempo agregar mucha introspección honesta desde un lugar donde no me gustaba ni me amaba en absoluto, a un lugar donde desarrollé una alta autoestima. Así que hoy quiero compartir con ustedes tres elementos que conscientemente elijo agregar y nutrir en mi vida que me han ayudado a desarrollar un alto y saludable sentido de autoestima. Esto es lo que aprendí.
1. El elemento del amor propio
Como alguien que no se ama mucho a sí mismo, puedo asegurarle que amarse a sí mismo es lo más importante que hará. No solo para ti, sino para los demás en tu vida.
Entonces, se trata de cómo te relacionas con los demás de una manera que apoye o debilite tu nivel de autoestima. La razón es que cuando te amas de verdad y te permites ser quien realmente eres, lo bueno, lo malo, lo feo y todo lo demás, ¡eres un regalo! Puedes tener confianza. Puedes dejar ir la duda, la culpa y la vergüenza, todo lo cual puede no haber sido tuyo en primer lugar.
Me tomó mucho tiempo, a través de episodios de depresión, relaciones y situaciones abusivas, tendencias suicidas y muchos momentos bajos y oscuros, hasta que me di cuenta de que todo lo que realmente quería era amarme a mí mismo.
Así que permítete amarte a ti mismo hoy, si aún no lo has logrado. ¡Esto es tan importante! Y solo tú puedes dar el primer paso y seguir adelante.
¡La autoestima es un subproducto de amarte a ti mismo y viceversa! Así que asegúrese de no perderse este refuerzo vital para la autoestima.
2. Elementos de valor
He trabajado con mucha gente que no cree que sea suficiente. Solía ser uno de ellos. Creen que si trabajan lo suficiente o trabajan lo suficiente, si dan más, si se comportan de cierta manera, al final son suficientes… y dignos de alabanza, amor, reconocimiento o lo que sea.
Lo he visto y sentido de primera mano, finalmente aceptando y sabiendo que he tenido suficiente, esta gran sensación de alivio. Me lo merezco. ¡Con esto, sabremos que todos somos dignos y dignos! ! !
No hay nada que probar, aunque muchos de nosotros nos engañamos al creer que esto es algo que se puede lograr o ganar. Los problemas surgen cuando empezamos a dudar o nos desviamos por las opiniones de los demás, y cuando pensamos que tenemos que hacer algo para ser suficiente. Tenemos suficiente. … el hecho de que la vida misma nos ha dado vida es obvio. ¡Ya hemos tenido suficiente!
Entonces, elige saber que lo vales. Saber que vale la pena tomar esta decisión aumentará y potenciará su autoestima que no puede medir.
3. Elementos de seguridad
Esto puede sorprender a muchas personas: cuando me di cuenta de que las inseguridades tenían un gran impacto en mi autoestima, supe que sucedió. Muchos de nosotros tenemos mucho miedo del juicio de los demás. Quizás aún más, inconscientemente, tememos nuestro propio juicio. ¡No sé ustedes, pero a menudo soy mi crítico más duro y despiadado!
I still remember the overwhelming sense of relief I felt when I finally let go of judging myself and wanted to control everything… ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh. Empecé a sentirme seguro.
Cuando te sientes inseguro, indigno y que no te amas a ti mismo, estas mentalidades ejercen una atracción gravitacional sobre todo lo que está «allá afuera» que coincide con esa baja autoestima. La vida te proporcionará lo que a menudo temes como señal de tu clima de seguridad. Paradójicamente, la vida a menudo te mostrará dónde necesitas aumentar tus niveles de amor, valor y seguridad.
Cuando te sientes seguro, te sientes bien la mayor parte del tiempo, incluso si cometes errores. Siéntase seguro incluso si no siempre sabe exactamente qué hacer. Se siente seguro ser uno mismo, con o sin la aprobación de los demás.
La seguridad es un estado interior del ser. Sí, puedes vivir en lugares peligrosos, lo he hecho, y aún puedes sentirte seguro incluso en esas situaciones.Puede comenzar con la declaración y la confirmación.
Me quiero a mi misma,
he tenido suficiente
Me lo merezco,
¡Siempre estoy a salvo!
Incluso si no lo crees completamente o no lo sientes completamente al principio. Reclamar y declarar esto aumentará infinitamente tu autoestima.
Eso no quiere decir que no habrá días difíciles o que tu autoestima no bajará. Simplemente deja de alimentarlos y pronto te encontrarás rebotando. Comenzará a disfrutar los beneficios de una alta autoestima, como sentirse más seguro, más feliz, más saludable y más exitoso en su trabajo diario.
¡Eres tu bien más preciado y valioso! Cree en ti mismo y tu autoestima seguirá. Empoderarte activamente todos los días con pensamientos, palabras y acciones de amor, valor y seguridad fomentará conexiones sanas y amorosas y una red de autoestima. ¡Esto no debe confundirse con la arrogancia!
Respétate a ti mismo, este es tu propósito.
Muchas bendiciones.
Tribby x
Trilby Johnson es una alquimista y entrenadora de avances emocionales, autora y oradora que apoya a sus clientes en la curación, el alivio del estrés y la libertad emocional en sus vidas, relaciones, finanzas, salud y mentalidad.
La historia de éxito de Trilby es convertir el desprecio por uno mismo en amor propio y aprender a pasar de un cero emocional a un héroe emocional.
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Publicado originalmente en trilbyjohnsontheconnective.com
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