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¿Sabías que divertirse proporciona uno de los mejores alivios del estrés?
El juego puede proporcionar a los niños una fuente de estrés virtuoso, el tipo de estrés «bueno» que mantiene viva a la gente. Eustrés se refiere a la emoción que obtienes al completar un proyecto, asumir un desafío o incluso subirte a una montaña rusa. Todos necesitan estrés regular en sus vidas (incluso los niños), y los juegos pueden proporcionar eso.
Otra cosa que es genial para los niños es la atención plena. Las personas de todas las edades pueden beneficiarse de la práctica de la atención plena, el acto de traer una actitud amable e imparcial al momento.
Desde nuestros más pequeños, el mindfulness puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar el bienestar. Piénselo: la adversidad comienza en la infancia y puede ser difícil comunicar sus necesidades a un cuidador.
La vida se vuelve más complicada a medida que los niños se convierten en adultos. En cada etapa del desarrollo, la atención plena puede ayudar a los niños a sobrellevar sus sentimientos.
Si bien la atención plena puede parecer aburrida para los niños, algunos juegos incorporan la práctica por diversión.
Cuando los niños disfrutan jugando estos juegos, es posible que ni siquiera se den cuenta de que están practicando o aprendiendo la atención plena. Divertirse jugando puede ayudar a los niños a reducir el estrés y mejorar su actitud ante la vida.
Aquí, revisaremos cuatro de los mejores juegos de atención plena para niños en el mercado en 2019. Después de leer estas reseñas, podrá comprender mejor qué juegos son mejores para su familia.
(Nota al margen: ¿Quiere mejorar sus habilidades de crianza?Luego consulte este recurso que le mostrará cómo lograr que su hijo escuche sin gritar, regañar o perder el control.)!
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