Limpieza: el lavado de mente que no sabías que necesitabas

Soy adicto al éxito, pero mi definición de éxito puede no ser la misma que la de la mayoría. No me define un destino ideal como lograr metas o cumplir sueños, sino ser capaz de tomar decisiones consistentemente que brinden alegría y significado duraderos a mi vida y la vida de los demás. Encontrar emoción y significado en más de nuestros momentos es lo que busco.

Llovió anoche. Mientras salía a caminar esta mañana con mi bebé recién nacida en mis brazos y respiraba el aire fresco, experimenté una purificación.

regalo más importante

Después de dejar que mi mente divagara en el inconsciente durante unos minutos, me sumergí en el momento presente. El polvo de los arrepentimientos de ayer y los problemas de mañana se evaporaron ante mis ojos. me siento mas ligero Puedo ver mejor. Empecé a concentrarme en las cosas que más importaban: mi familia, mis relaciones inspiradoras, mi capacidad para cambiar conscientemente mi enfoque; cuidar mi salud mental, física y emocional; vivir más que un cheque de pago, ser positivo Contribuir al mundo , elimina las prisas, prueba la sencillez; mira con asombro y asombro los ojos de mi bebé, abrumada Existir por amor Plomo fuera de amor.

Honestamente, creo que es seguro decir que la mayor parte del tiempo nos enfocamos en cosas que en realidad no importan. ¡Qué horrible manera de vivir! ¿Por qué diablos estamos haciendo tal cosa? Creo que es porque creemos que el ajetreo es la mejor mentira. pero no es la verdad. Siempre ocupado es solo una forma segura de agotarse.

“O controlas tu mente o ella te controla a ti”. Colina de Napoleón

tienes permiso

Afortunadamente, no tienes que caminar bajo la lluvia para ser arrastrado por ella. No tienes que hacer todo lo posible antes de tomar un descanso. No tienes que alcanzar un cierto nivel de éxito antes de poder empezar a disfrutar de la vida.Tu no deber hacer nada.pero tu llegar hacer tanto

El trabajo puede esperar. Un proyecto puede ser aplazado. Puedes tomarte unos días libres, no será el fin del mundo. ¿Necesitas permiso? entendiste. De hecho, si te tomas unos días para volver a conectarte con las cosas que más te importan, no solo te desempeñarás a un nivel superior, sino que también vivirás a un nivel superior.

Es hora de lavado de cerebro

Mucha gente se preocupa más por sus autos que por sus cabezas. Para probarlo, es más probable que notes que primero necesitas lavar, ¿es tu mente o tu auto? Supongo que estás hablando de tu coche. Esto tiene sentido porque la suciedad en su automóvil es más fácil de ver. ¿Estás listo para el lavado de cerebro? En una escala del 1 al 10, ¿cómo se calificaría en cada una de las siguientes áreas?

  1. tiempo en familia juntos
  2. Cultivar conexiones alentadoras
  3. Cuerpo saludable
  4. Salud mental
  5. Salud mental
  6. el bienestar emocional
  7. Estado de ánimo actual (respiración concentrada)
  8. crecimiento personal
  9. Contribución al mundo
  10. Capacidad para eliminar las prisas y el gusto por la sencillez.

Piensa bien, ¿qué lugares son los más sucios? Si se califica a sí mismo por debajo de 7 en cualquiera de estas categorías, ¿cuáles son algunas formas en que puede mejorar en cada área? Escríbalo, ahora, mientras está fresco en su mente. Decir que lo harás en otros momentos es demasiado importante.

¿Tienes algunas horas al día para que tu familia y tus seres queridos presten toda su atención? ¿Cuánto tiempo le dedica cada día a usted mismo: su salud física, mental, emocional y espiritual? ¿Eres capaz de distribuir algunas actividades a lo largo del día que esperas con ansias y que realmente te emocionan? ¿Qué áreas necesitan su atención inmediata y cómo las tratará?

Nota al margen: ¿Adivina cuál es el predictor número uno de la felicidad de una persona? Te daré una pista: no tiene nada que ver con los ingresos, la perspectiva de la vida o incluso tu clima. El predictor número uno de la felicidad de una persona son (aplausos…) sus conexiones, sus lazos de vida, sus grupos de apoyo social. Así que asegúrese de recordar la importancia de estas relaciones. La vida es una relación… ¡especialmente contigo mismo!

“El corazón refleja el mundo, y el mundo refleja el corazón.” – james pierce

desafío de lavado de cerebro

Te reto a que laves tu mente, no tu auto. Si no lava su auto, ¡olvídese de esa analogía! En cualquier caso, lávala al menos una vez a la semana y verás qué efecto hace. Hazlo una promesa. Póngalo en su calendario y configure una alarma en su teléfono. Este es el tipo de limpieza que la mayoría de la gente no sabe que necesita.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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