Entonces, ¿qué es eso que se llama amor? En 2006, National Geographic publicó un estudio sobre el amor: la química. Curiosamente, guardo este artículo hasta el día de hoy para ayudar a las parejas a comprender la diferencia entre el amor verdadero y el enamoramiento.
El contenido sigue siendo aplicable y válido hoy. El trabajo realizado hace casi 15 años por científicos, bioquímicos, psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales y terapeutas matrimoniales y familiares solo refuerza lo escrito en el artículo de 2006. Esencialmente, revela que la combinación de sustancias químicas cerebrales que los científicos han encontrado para desencadenar el romance es bastante diferente de la combinación que promueve el apego a largo plazo.
Como psicoterapeuta en ejercicio durante más de 42 años, debo admitir que, con una excepción, nada ha cambiado. Ahora sabemos y entendemos mucho más sobre el amor verdadero y el enamoramiento. Sin embargo, esto no significa que las personas, especialmente los jóvenes, sigan cayendo en la trampa sin saberlo, recurrentes sueños rotos y corazones rotos, lo cual sigue siendo un misterio.
El problema es:
- ¿La pasión necesariamente disminuye con el tiempo?
- ¿Qué tan confiable es el amor romántico, también conocido como enamoramiento?
- Cuando el deseo sexual se reemplaza por la amistad, o incluso por una asociación financiera, y dos personas están atadas a cuentas bancarias, incluso si ambas tienen cuentas diferentes, ¿está bien el matrimonio?
romantizar el amor
Nuestro entorno cultural refleja el amor en forma ilusoria. Las historias y películas de Disney, como Cenicienta, La Bella Durmiente, etc., nos hicieron creer de niños que «un día vendrá nuestro príncipe» y viviremos felices para siempre. Agregue a eso el hecho de que estas películas tienen y aún tienen finales felices, como cosas para recordar, el amor es algo muy hermoso y, más recientemente, Hallmark Love Stories ha destacado el romance con finales felices. Al menos ahora nuestras películas revelan finales no tan felices y relaciones complicadas, como se ve en «True Love» y «La La Land». En ambos hemos visto como unos funcionan y otros no.
Canciones como «I Can’t Live if Living is Without You» de Harry Nilsson reflejan la interdependencia, mientras que canciones más recientes como The Scientist de Coldplay y You Broke Me First de Kate McRay atraen a una generación más joven y reflejan los resultados de los efectos postraumáticos de los descansos. . Canciones que hemos escuchado de los años 40, como «Smile When Your Heart Is Broken» de Nat King Cole y «The Way We Used to Be» de Barbra Streisand nos recuerdan el dolor de la angustia. A diferencia del infierno de Dante, el amor no correspondido es un ciclo del infierno.
Somos una cultura que ama los finales felices y tiende, sin saberlo, a arrojar enamoramiento y esperar que sea real. Muchas veces esto no es así y terminamos creyendo desesperados que estamos enamorados de la persona equivocada. Solo para que conste, las mujeres no tienen un mercado exclusivo para las fantasías amorosas. Los hombres también son fáciles de enamorar.
la quimica del amor
La antropóloga Helen Fisher ha rastreado las vías químicas específicas que siguen las personas cuando se enamoran. Descubrió que cuando cada pareja se miraba, las partes del cerebro asociadas con la recompensa y el placer se iluminaban, a diferencia de las drogas y las compulsiones, lo que sugiere que el enamoramiento es una reacción química que provoca excitación y placer. Además, demostró que el vínculo de pareja es impulsado en última instancia por el instinto de apareamiento, conectado a las partes más primitivas del cerebro. ¡Nada que ver con el amor verdadero! Sin embargo, somos presa de un enamoramiento que se parece más a una adicción que al amor verdadero.
Biológicamente hablando, la razón por la que el amor romántico se desvanece puede residir en la forma en que nuestros cerebros responden a la oleada de dopamina y al pulso que acompaña a la pasión, lo que nos lleva a creer que es real, lo que contrasta con nuestras compulsiones a las drogas o las compulsiones resultantes. La respuesta fue no. diferente. alto. Según investigaciones a nivel mundial, el final de una pasión a menudo es diferente de una relación a largo plazo donde el amor es real. Se cree que ambos son ricos en oxitocina.
La oxitocina es una sustancia química que «siente bien» y permite que las parejas se sientan conectadas y experimenten un apego seguro. Es el mismo sentimiento cuando se carga a un bebé, un cachorro, un gatito o se medita.
Thomas Lewis, de la Escuela de Medicina de la UCSF, planteó la hipótesis de que el amor romántico tiene sus raíces en nuestras primeras experiencias de intimidad en la infancia, cuando la tarea era averiguar si era un universo seguro.
El psicólogo social Erik Erikson dice en su libro Las ocho etapas del hombre que la primera etapa, de 0 a 9 meses, es el aprendizaje de la confianza y la desconfianza. Esto está determinado por la salud mental de la madre. ¿Proporciona adecuadamente la crianza y las conexiones necesarias para ganar confianza?
Traemos estas experiencias infantiles enterradas profundamente en nuestros sistemas nervioso y límbico, el asiento de nuestras emociones, en nuestras relaciones inconscientemente a través de la edad adulta. La familiaridad que experimentamos desde los primeros nueve meses de vida puede predecir nuestra elección de pareja y nuestro crecimiento y desarrollo personal.
Establece el escenario para cada etapa subsiguiente de desarrollo a medida que maduramos. Determina nuestro desarrollo mental y emocional, así como nuestro carácter y las características de los trastornos mentales. Al igual que en la construcción de una casa, si los cimientos son buenos y fuertes, la casa será lo suficientemente fuerte para resistir el desgaste. Si los cimientos son débiles, la casa no resistirá la prueba del tiempo.
La fase de manía del amor generalmente se desvanece después de unos años, dicen los bioquímicos. ¿Por qué? Quizás el cerebro no pueda sostener la intensa actividad neuronal de una obsesión. (National Geographic, 2006).
¿Qué significa?La importancia de las relaciones conscientes
Hedy Schleifer, consejera principal de parejas y fundadora de EcCT (Transformación de Parejas Centrada en el Encuentro) nos aconseja elegir a nuestras parejas que nos dan nuestras peores pesadillas y despedirlas para que hagan aquello para lo que las contratamos. Este es, por supuesto, un proceso inconsciente que elegimos sin saberlo. Es muy importante ser conscientes de nuestras elecciones y estar conscientes y sintonizados en nuestras relaciones.
Mi libro, Odio a las personas que amo: una relación consciente es la clave del éxito, enseña a las parejas cómo crear y mantener la conciencia a través del arte de la presencia que la mayoría de las parejas ni siquiera conocen. Cada capítulo proporciona herramientas, habilidades, rituales y principios para mostrar a las parejas cómo limpiar los espacios de relación que se han contaminado con el tiempo. El objetivo es volver a conectar y crear un apego seguro con madurez de relación.
Buenas noticias: el enamoramiento puede convertirse en un amor duradero
Esto no quiere decir que el enamoramiento no pueda convertirse en un amor duradero. El Dr. Michael Vincent Miller cree que también podría ser el comienzo del amor verdadero. Todos somos capaces de tener un amor duradero. Si deseamos los resultados de un amor duradero, se necesita empatía para desarmar las defensas y aprender a manejar las relaciones.
Es muy posible crear y mantener la madurez de la relación, así como proporcionar la esencia del apego seguro. Cada pareja necesita un gran «sí» para ingresar a la terapia de pareja, donde pueden encontrar recursos y habilidades para practicar por su cuenta. Requiere compromiso, perseverancia, coraje y una mente abierta. Enamorarse puede llevar a mucha decepción, desilusión, infelicidad y angustia.
La buena noticia es que no tiene por qué ser así. Como toda enfermedad que requiere atención, una relación que está al margen, incluso cuando la pareja piensa que es demasiado tarde, puede recuperarse e incluso llegar a alcanzar un mayor nivel de intimidad. El amor/capricho romántico es maravilloso, pero no importa lo satisfecho que estés al principio, no es nada comparado con el amor verdadero, ¡el amor verdadero!
Joan E Childs, LCSW es una reconocida psicoterapeuta, oradora motivacional y autora. Para obtener más información sobre cómo construir y mantener relaciones conscientes, ordene el nuevo libro de Joan, Odio a las personas que amo: una relación consciente es la clave de su éxito.
Este artículo apareció por primera vez en joanechilds.com
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