Los humanos buscan la felicidad de las maneras más extrañas. Miramos a los demás, tratamos de cambiar de posición, buscamos la fama y la fortuna, pero todo es tan útil como hacer pompas de jabón.
Mientras navegaba por la web anoche, me topé con una cita del Dr. Robert Holden y me tomó por sorpresa.
«tener cuidado adicción al destino – Concéntrese en la idea de que la felicidad está en el próximo lugar, el próximo trabajo y la próxima pareja. Nunca estará donde estás a menos que dejes ir la idea de que la felicidad está en otra parte. «
Honestamente, nunca pensé que sería una adicción para los humanos buscar siempre pasto más verde al otro lado de la cerca, pero ahora me parece que lo es.
Busqué la palabra adicción en diccionarios y enciclopedias en línea. Encontré las siguientes definiciones:
“Un interés inusualmente fuerte en algo o hacer o tener algo.” Diccionario Webster
Reflexioné sobre esta revelación y decidí escribir mis pensamientos sobre el tema de la adicción en la búsqueda de la felicidad en el ser humano.
Mi terapeuta Paula empezó a hablarme de esto hace muchos años. Una de sus ilustraciones favoritas es de la película El Mago de Oz. Ella dijo que aunque algunas de las cosas en el programa no son ciertas, hay muchas lecciones de vida que se pueden aprender de la película.
Hablará sobre cómo Dorothy pasó tanto tiempo soñando con un lugar de aceptación que extrañaba por completo el amor que experimentaba en su hogar. Antes de darse cuenta de este hecho, tiene que explorar, pasar por muchas pruebas y dolores. De hecho, descubrió que la hierba del otro lado de la cerca nunca había estado más verde y, a veces, estaba podrida y venenosa.
Me tomó años entender lo que ella dijo.
No entendía que estaba tan traumatizado de niño, vivía en un mundo de fantasía donde el «qué pasaría si» dominaba mi felicidad.
· Si tan solo no sufriera una enfermedad mental grave
· Si tengo esposo e hijos
· Si no abandoné la escuela
La lista continua.
Al igual que Dorothy Gale, tuve que pasar por momentos difíciles para encontrar la verdad.
Las palabras de Paula volvieron a mi mente mucho después de que perdí a Paula y quebré, y después de mi larga estadía en un hospital psiquiátrico durante muchos años.
Empecé a ver a un nuevo terapeuta a través de la clínica de salud mental local que atiende a la agencia. Ella entendió mi diagnóstico y comenzó a darme el mismo trato maravilloso que recibí de Paula.
Gracias a su atención profesional, me desperté una mañana y me sacudí por completo de mi complacencia. De repente, supe con todo mi corazón que estaba lista para la vida. Sé que necesito encontrar mi destino, y eso significa continuar mi búsqueda de la felicidad.
Eso es solo el comienzo.
Después de un año y medio, pude dejar el sistema de salud mental y regresar a la comunidad. Sorprendentemente, Paula comenzó a ser vista nuevamente poco después.
Vuelvo a recordar a Dorothy Gale.
Entonces, un día, en la oficina de Paula, tuve una epifanía.
La felicidad que he estado buscando, la felicidad que he estado buscando desde que era un niño, nunca se puede encontrar fuera de mí, tengo que encontrarla dentro de mí.
Sé que esto puede ser una revelación decepcionante para muchas personas decididas a encontrar la felicidad en una reubicación, una nueva relación o un nuevo trabajo, pero incluso dejar la adicción a las drogas no traerá la felicidad.
«Entonces, ¿cuál es exactamente la fuente de la felicidad?», podrías preguntar.
Empecé a buscar lo que he estado buscando, lo que quiero hacer con el resto de mi vida. Ya no dependo de los demás para satisfacer mis necesidades de amor, aceptación y felicidad. Se vuelve importante comenzar a crear todas estas cosas dentro de ti mismo.
Crear amor, aceptación y alegría dentro de mí no sucedió de la noche a la mañana, siempre requirió un mantenimiento constante. Además, no significa que ignore otras relaciones en mi vida. Soy un ser humano, lo que me convierte en un animal social como todos los demás. Significa que no dependo de estas importantes relaciones para satisfacerme y hacerme feliz.
Necesito dar algunos pasos importantes.
Con la ayuda experta de Paula, lo primero que tuve que hacer fue analizar detenidamente quién soy y cuáles son mis valores. Fue una experiencia desgarradora, pero después de ver mi verdadero yo, pude comenzar a aceptar todos mis defectos y fallas. Me las he arreglado para perdonar todos los errores estúpidos que he cometido y, lo que es más importante, he llegado a amarme. Eso es poderoso.
A continuación, tengo que mirar mis puntos de control (la medida en que creo que controlo mi vida). Inmediatamente descubrí que estaba dejando que las acciones y actitudes de los demás controlaran cómo me sentía conmigo mismo y mi futuro. Al darme cuenta de que eso nunca podría hacerse, comencé a practicar cambiar la forma en que veo mis respuestas a los demás y me concentro en dónde y quién soy, independientemente de su mensaje.
Después de que comencé a buscar la felicidad desde adentro, para mi sorpresa y alivio, encontré a alguien cariñoso, cálido e inteligente. Encuentro a alguien que busca usar su experiencia en un camino menos transitado para enriquecer las vidas de otros en los mismos o similares viajes.
Este artículo no quiere decir que haya encontrado la respuesta, o que esté viviendo en algún tipo de dicha autoaceptada. Eso sería ridículo. Hay dos lecciones en la vida, que he escrito antes pero que se han convertido en mi mantra.
La vida no es fácil y la vida no es justa.
Creo que después de que uno acepta tanto de sí mismo como sea posible y comprende estos dos hechos básicos de la vida, la vida se vuelve más fácil al poner todos los problemas en su contexto adecuado.
Encontrar y encontrar la felicidad fuera de nosotros nunca tendrá éxito. ¿razón? Porque otras personas también están buscando, y cuando no estás a la altura de sus expectativas para hacerlos felices, te decepcionarán.
Además, solo puedes tener una relación significativa con otra persona si sabes quién eres y no traes el equipaje que necesitas para la relación.
Dos personas y media no forman un todo.
Como dijo William Arthur Ward: «La felicidad es un trabajo interior».
«Reconoce que la verdadera felicidad está en ti. No pierdas el tiempo y la energía buscando la paz, la satisfacción y la alegría en el mundo exterior. Recuerda, la felicidad no se trata de tenerla ni de obtenerla, sino de darla. Acércate. Comparte. Sonríe .Un abrazo.La felicidad es un perfume que no puedes echarle a otra persona si no te pones unas gotas a ti mismo.» Ogmandino
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