La fórmula de 3 pasos para la felicidad y el éxito sostenidos

Hay muchas cosas en la vida que pueden hacerte infeliz. Podría ser un horario agitado, problemas con su negocio, relaciones rotas en su vida. Parece que algunos días te despiertas y todo sale mal. Te pone de mal humor y finalmente te hace infeliz. La realidad es que cada uno de nosotros debe tomar una decisión.

Incluso cuando las cosas en nuestra vida van mal y no salen según lo planeado, decidimos si queremos ceder a nuestras emociones y sentimientos, o si queremos decidir levantarnos y actuar. En última instancia, usted es el responsable de su felicidad.

Aquí hay tres cosas que puede hacer en su vida todos los días para mantener un estado constante de felicidad:

1. Armonía interior

Te levantas por la mañana y tienes que prepararte para el día en todos los sentidos, empezando por cuidarte. En el proceso, se me ocurrió la idea de no poder servir vino de una copa vacía. Para poder ayudar a otros física, emocional y espiritualmente y de cualquier forma, primero debemos cuidarnos y nutrirnos en estas áreas. Una ducha fría por la mañana te despertará de la sensación de cansancio y letargo; es necesaria una mente plenamente alerta y consciente.

También se requieren los preparativos típicos de la mañana como cepillarse los dientes, desodorizar, cepillarse el cabello, etc., sin embargo, terminar esta rutina con una rociada de su fragancia favorita puede y lo ayudará a estar en un estado más feliz.

Ore, medite o tómese unos minutos para reflexionar sobre todas las cosas buenas y positivas de su vida. Llenarte de gratitud y gratitud también te asegurará que estés en un estado mental feliz para pasar el día e interactuar con los demás de una manera positiva.

“Por cada minuto que te enojas, renuncias a sesenta segundos de paz interior.” – Ralph Waldo Emerson

2. Vivir en armonía con los seres humanos

Ahora que está física y mentalmente listo para comenzar el día, fuera de su casa, haga un acto de bondad al azar para un extraño. Ya sea que esté cargando combustible en la tienda local de la esquina por la mañana, comprando café en la cafetería o deteniéndose en un semáforo en rojo, muestre amabilidad a alguien. ¿cómo?

Pague la gasolina de alguien, compre el café de alguien, dé unos dólares a los desamparados de la esquina, compre el desayuno de alguien. La lista puede continuar para siempre, pero desafíate a ti mismo para ir más allá de tu zona de confort y elige hacer algo para mejorar un poco un día completamente extraño.

3. Vive en armonía con los demás

Debido a nuestro amor y respeto por nosotros mismos, y nuestra voluntad de ayudar a personas que ni siquiera conocemos, encontrar armonía en el fomento de nuestras relaciones con aquellos en nuestras vidas se vuelve mucho más fácil. Ya sean estas personas colegas, supervisores, clientes, vecinos, amigos, familiares, cónyuges, etc. Asegurarnos de agregar valor a nuestras relaciones con las personas es fundamental para nuestro bienestar y éxito general.

Con demasiada frecuencia, el sentimiento inquieto e inquieto que sentimos al final del día y que en última instancia pone en peligro nuestro bienestar es la incertidumbre de dónde nos encontramos con las personas que apreciamos en nuestras vidas. Por lo tanto, asegúrese de nutrir cada relación digna con una buena palabra, un cumplido, comparta momentos, pregúntele cómo está su día, dale palmaditas en la espalda, pregúntale qué puedes hacer mejor o ayudarlo más. Todas estas cosas pueden contribuir en gran medida a que sus relaciones con los demás sean saludables y armoniosas.

“Si quieres reconciliarte con tu enemigo, debes cooperar con tu enemigo. Entonces él se convierte en tu socio”. Nelson Mandela

¿Qué cosas haces todos los días que te ayudan a mantenerte positivo? ¡Deja tus pensamientos abajo!

Foto por Veinte Veinte Neto

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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