Como un niño divorciado (su madre también era una niña divorciada), el matrimonio vino a mi mente. No necesariamente casarse, aunque yo también lo creo, sino los factores generales que hacen que las relaciones a largo plazo funcionen: comunicación, curiosidad, amistad, romance. ¿Cómo evitas que estas chispas desaparezcan con el tiempo?
Construir un mapa de amor, un término acuñado por el cofundador del Instituto Gottman, el Dr. John Gottman, quien ha estudiado el amor y el matrimonio durante más de 40 años, es una actividad que ayuda a mantener vivas las conexiones. (Consulte Asking For a Friend, una columna de preguntas y respuestas de Thrive con el Instituto Gottman, para obtener un montón de buenos consejos).
A diferencia de lo que parece, los mapas de amor no son cosas tangibles. Es una serie de preguntas que lo llevan más profundamente a otro mundo, le dice a Thrive la Dra. Karen Bridbord, psicóloga licenciada y terapeuta certificada de Gottman.
Con la ayuda de Karen, traté de construir un mapa de amor con mi pareja de cinco años, y nos enseñó algo valioso el uno del otro.
Las noches de mapas de amor en realidad son solo noches de citas, anotó Bridbod, y recomienda hacerlo al menos una vez a la semana. Aquí hay 30 preguntas para comenzar:
1. ¿Cuál es el programa de televisión favorito de tu pareja?
2. ¿Cuál es el árbol favorito de tu pareja?
3. ¿Cuál es la canción favorita de tu pareja?
4. ¿Cuál es el animal favorito de tu pareja?
5. ¿Cuál es la parte favorita de tu cuerpo de tu pareja? ¿Es tuyo?
6. ¿Qué comida odia tu pareja?
7. ¿Tu pareja tiene ambiciones secretas? ¿qué es?
8. ¿Cuáles son dos anhelos, esperanzas o anhelos de tu pareja?
9. ¿A quién admira más tu pareja en el mundo? Toma dos.
10. ¿Qué inquietudes o inquietudes tiene tu pareja?
11. ¿Qué es lo más difícil de tu pareja en este momento?
12. ¿Cuál es la forma favorita de leer de tu pareja?
13. ¿Cuál es la fiesta favorita de tu pareja?
14. ¿Cuál es el mayor temor de tu pareja?
15. ¿Quién era el mejor amigo de la infancia de tu pareja?
16. ¿Qué eventos importantes sucedieron en la vida de su pareja y cómo se siente al respecto?
17. ¿Qué le gusta hacer a tu pareja en vacaciones?
18. ¿Quién es la mayor fuente de apoyo de su pareja (además de usted)?
19. ¿Cuál es una de las formas favoritas de calmar a su pareja?
20. ¿Cuáles son las vacaciones favoritas de tu pareja?
21. ¿Cuál fue una de las mejores experiencias infantiles de su pareja?
22. ¿Cuál es el regalo favorito de tu pareja?
23. ¿Qué mejoras personales desea hacer su pareja en su vida?
24. ¿Cuál es la forma favorita de pasar la noche de tu pareja?
25. ¿Cuándo fue el momento más vergonzoso de tu pareja?
26. ¿Cuál es la película favorita de tu pareja?
27. ¿Cuál es la comida favorita de tu pareja?
28. ¿Qué hace que su pareja se sienta más competente?
29. ¿Cuál es el momento favorito de tu pareja para tener relaciones sexuales?
30. ¿Cuál es el pariente favorito de tu pareja (además de ti)?
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La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
