Esta es una publicación que estoy muy feliz de compartir con ustedes.
Me desperté temprano esta mañana a las 2 am hora de Perth en Australia Occidental para conversar con increíbles líderes de pensamiento espiritual y autores de éxito. Dr. Deepak Chopra Aprenda cómo los empresarios pueden usar la meditación y obtener una mayor sensación de éxito.
Deepak comparte muchos consejos paso a paso para emprendedores que están listos para comenzar a tomar medidas hacia una vida más sana y equilibrada, enfrentando cada día con energía y altos niveles de productividad.
Estos son algunos aspectos destacados de esta entrevista de podcast con Deepak.
1. Consejos para emprendedores que trabajan más de 80 horas semanales:
Trabajar en exceso y no dormir lo suficiente solo reducirá su productividad o creatividad.
La meditación aumenta la cantidad de descanso que normalmente obtendría durante el sueño en casi el doble, incluso con 20 minutos de meditación.
La meditación es una forma muy efectiva de descansar, permitiéndote ser más creativo, tener relaciones más sanas, dormir mejor y disfrutar de una mente tranquila y reflexiva.
2. Deepak recomienda seguir su sistema de metas SMART:
pequeñaestira más de lo que puedes
Metrohaz que todo sea medible
UnaAcuerdo de su equipo y seguidores
Rregistra tu progreso
Toneladalímite de tiempo
3. La definición de éxito de Deepak Chopra
Para tener éxito es tener amor y compasión, y la capacidad de conectarse con su centro creativo interior, que es su propio espíritu.
4. Lo que debemos recordar
Sólo sé feliz, no te preocupes.
La vida es un viaje, disfrútalo al máximo y nadie se arrepiente de trabajar duro al final de la vida.
Haga clic en el banner a continuación para registrarse en la meditación guiada gratuita de Deepak y Oprah.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.