Has estado ocupado toda tu vida. Todos los días, se apresura a trabajar con una gran lista de tareas pendientes en la mano. Quiere escribir propuestas de negocios, hacer llamadas telefónicas, interactuar con sus empleados y asistir a conferencias de negocios en París. Entonces, comienzas a sentirte cansado, incluso agotado. De hecho, empiezas a perder interés en tu carrera, porque siempre estás abrumado por demasiado trabajo.
¿Cómo resuelves este problema? ¿Cómo amas tu trabajo otra vez? Cuando está sobrecargado de trabajo, ¿qué debe hacer para mejorar su vida? Este artículo le presentará tres consejos prácticos. Saltemos directamente.
1. Haz una pausa y reflexiona
En algún momento, todos estamos abrumados con el trabajo. Entonces, cuando está estresado por su trabajo, no intenta cambiar de carrera de inmediato, cambiar de carrera o renunciar a su trabajo por completo. Intente hacer lo siguiente: Respire profundamente. Abandonar el trabajo durante una hora. Tiempo para reflexionar. Analice su jornada laboral, evalúe su carga de trabajo y consulte su lista de tareas pendientes.
A medida que pasa por todo esto, no tiene que hacer nada más que reflexionar sobre su carga de trabajo y la naturaleza y el proceso de su trabajo. ¿Por qué? Para que sepa dónde está el problema y pueda aprender a mitigarlo. Es importante comprender lo que está mal con la forma en que planifica sus tareas, ¿qué está inflando su jornada laboral? Cuando reflexionas, es hora de actuar: simplifica tus tareas.
2. Comienza a simplificar
Se trata de cambiar la forma de trabajar. Estás sobrecargado porque te estás acumulando más trabajo, lo que no te hace más productivo. Simplemente agota tu energía y tu fuerza de voluntad. Entonces, tienes que cambiar tu forma de trabajar. Tienes que simplificar. Simplificar es hacer menos. Haz de 1 a 3 tareas al día en lugar de 10.
No se trata de cuántas tareas tienes en tu plato, se trata de cuántos proyectos puedes realizar en un día. De hecho, debe crear una lista de cosas que no debe hacer en un día.
Esto te ayudará a concentrarte más en completar y completar las tareas de tu día, lo que te acercará más al logro de tus objetivos. Además de crear una lista de cosas que no debes hacer, también debes revisar tu calendario y recordatorios, y cancelar algunos de tus compromisos. Necesita sacar las cosas de su plato para poder concentrarse en hacer las cosas importantes.
3. Cancelación
Exageramos nuestras vidas al aceptar lo que nos sucede. Llenamos nuestro día con muchas reuniones, charlas, reuniones de negocios, etc. Nos comprometemos con demasiadas actividades porque demasiado trabajo infla nuestros horarios.
¿resultado? Sobrecarga de trabajo y burnout. Pero aquí está la solución: cancelar la promesa. Cancele todas esas reuniones y seminarios menos importantes. Para hacer esto, debe ser audaz, debe mejorar sus habilidades de liderazgo y tener más confianza.
No importa cuán lucrativo parezca el trato, no importa cuán influyente sea una persona, si su oferta lo abruma o afecta sus objetivos a largo plazo, debe decirle que no. Recuerda, quieres simplificar tu vida, no complicarla con demasiados compromisos.
Al final, se trata de lo que has hecho. Es un sentimiento de alegría que te llena de entusiasmo cuando has logrado esas tareas importantes, en lugar de sentirte culpable por no haber hecho mucho.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
