Corriste 7 millas, pusiste a cero tu bandeja de entrada, limpiaste toda tu casa, bla, bla, bla… estás en la cima en todos los sentidos. Pero, ¿y si estas acciones aparentemente útiles son una forma de evitar hacer algo más grande e importante?
¿Quizás un cambio de carrera, una conversación difícil, un proyecto emocionante y desalentador?
Bienvenido al mundo de la procrastinación, el ajetreo y la productividad… completamente en desacuerdo.
¿Mi hábito de procrastinación elegido? Limpiar, ir de compras (y devolver la mitad), crear listas de tareas pendientes que nunca termino, andar por caminos de conejo con demasiada información y editar mi trabajo innumerables veces.
Por lo general, la procrastinación incluye los siguientes comportamientos: a) fácil de hacer, para nosotros eso significa inconsciente b) drenaje de tiempo y atención y c) más adictivo de lo que es. En otras palabras, son una forma muy efectiva de evitar cosas que provoquen ansiedad, o recompensas menos inmediatas.
Cómo has estado últimamente?
Es posible que hayas oído hablar de «comer la rana», la tarea menos gratificante (inmediatamente) para hacer a primera hora del día, pero pocos han oído hablar del método Ivy Lee, al que llamo los «6 principales»: identificar los 6 principales ( y solo 6) prioridades a abordar en un día. Estos 6 elementos se priorizan aún más en orden de importancia, no pasa al siguiente elemento hasta que se complete el elemento anterior.
Por supuesto, este enfoque es mejor para tareas que no requieren que las realice en un momento específico.
¿Suena aburrido y básico? Estás bien. No es raro que los cambios importantes comiencen con un estallido o un repentino destello de conocimiento. Pero, como dijo el director de mi programa de formación de entrenadores (agradecimiento a Christine Sachs), el verdadero trabajo de transformación, ir hasta el final y continuar, es más como cortar leña y acarrear agua.
Si la visión es el cielo, entonces la acción es la base.
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