Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que recibimos una pequeña comisión por cualquier artículo que compre. Como asociado de Amazon, obtenemos ingresos de las compras elegibles. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.
Si el tiempo de los adultos para establecer y alcanzar metas es un desafío, podemos Espere de manera realista que los niños tengan metas?
Esta pregunta me ha estado molestando porque mis hijos están creciendo rápidamente.Sin embargo, creo que si se inculca el hábito de establecer metas desde el principio, mi hija Vea los beneficios y continúe creando metas en su vida adulta. Después de todo, más del 90% de las personas no logran las metas que se propusieron.
quieren saber Cómo funciona el establecimiento de metas para los niños y Cuál es el beneficio a tu hijo? ¡Entonces has venido al lugar correcto! Hoy, compartiré todo lo que necesita saber para ayudar a su hijo a establecer metas.
¿Por qué es importante enseñar a los niños a establecer metas?
Establecer metas para su hijo es importante porque Enséñeles cómo establecer y lograr objetivos realistas.y fomentar la ambición, las cuales son habilidades fundamentales que todos necesitan.
Establecer metas puede ayudar a los niños desarrollar la perseveranciales enseña Responsabilidad, motivación y gratificación retrasada.
Al establecer metas, su hijo aprenderá cómo administrar el tiempo, cómo perseverar y la importancia de una actitud de «puedo hacerlo».Cada vez que su hijo alcanza una meta, su aumento de la confianza en sí mismo.
Establecer metas para los niños es importante porque les enseña cómo establecer y lograr metas realistas, así como desarrollar ambiciones, ambas habilidades básicas que todos necesitan.
Establecer metas a corto y largo plazo es un hábito de práctica saludable… con la enseñanza temprana, es más probable que su hijo encontrar el éxitoObjetivos, deseos y necesidades claramente definidos Dale metas a tu hijo.
Las metas harán que su hijo sea productivo porque están enfocadas y trabajar hacia algo.
Durante este proceso, ellos tomar mejores decisionestu hijo aprende mejor ajuste A medida que surgen desafíos, expectativas crecientes (especialmente las propias) y nuevas circunstancias, esto también Mejorar sus habilidades para resolver problemas.
niños ser consciente Lo que pueden y no pueden lograr cuatro o cinco añosSin embargo, hay estudios que muestran que incluso los bebés tienen estas habilidades. Entonces, si su hijo crece creyendo que puede hacer X, pero no Y (incluso si eso no es cierto), puede perseguir la meta «más fácil» porque solo puede lograr X. O bien, su hijo puede renunciar a otros objetivos demasiado pronto.
Expectativas de las metas de los niños frente a las metas de los adultos
Para los niños, su Las expectativas objetivo deben ser apropiadas para la edad o objetivos de desarrollo. Y para los adultos, nuestras expectativas pueden ser más atractivas y desafiantes porque tenemos más habilidades y experiencias para la vida.
Metas amigables para los niños:
- Ver similitudes y diferencias.
- ser amigos
- ser un buen amigo
- Aprende a mantener el equilibrio, saltar, saltar y más.
- Aprende a ser educado y sensible.
- Aprende a expresar emociones adecuadamente
Metas inapropiadas para los niños:
- Hacer un esfuerzo adicional para ingresar a la universidad a los 14 (a menos que sean genios)
- tener 1000 amigos
- Haz tu propio desayuno a los 3 años
Metas para adultos
- aprender un nuevo lenguaje
- Haga un esfuerzo adicional para una promoción en el trabajo
- Aprende a amarte y cuidarte
- aprende nuevas habilidades
Como padre, recuerde Las metas que ayude a su hijo a establecer deben ser apropiadas para ellos. Además, los hábitos de establecimiento de metas que le enseña a su hijo no son para usted; esto es para tus hijos Y ayudarlos a convertirse en adultos exitosos, responsables y maduros.
si el gol es lo mejor lo que su hijo realmente quiere, no son tus cosas pensar (A ellos, o posiblemente a ti, si eres honesto). Obligar a su hijo a cumplir con expectativas o estándares imposibles es perjudicial tanto para él como para su salud mental.
está teniendo un necesidad de mantener el equilibrio Entre ayudar a su hijo a aprender sobre el establecimiento de metas de una manera saludable y manejar sus expectativas. Aunque tendrá expectativas de los padres, Las metas que su hijo se fije deben ser sobre ellos (eres solo su guia).
significa recordar Su concepto de «grande» es muy diferente al tuyo.pero sus objetivos deben seguir siendo alcanzables y realistas.
5 pasos para ayudar a su hijo a establecer y alcanzar metas
Esto es un Guía paso por paso Ayude a su hijo a desarrollar el hábito de establecer metas:
1. Establecer metas
El primer paso es conseguir que su hijo determinar cuáles son sus objetivosIdealmente, esto debería ser algo que realmente aspiren a lograr porque significa que motivación intrínsecaaumentando sus posibilidades de éxito.
puedes Dale un ejemplo a tu hijo Si de verdad están pegados, pero mejor guiarlos.
pregúntale a tu hijo que quieren lograrPuede ser algo a corto plazo, algo a corto plazo (más largo) o algo a largo plazo.
Las preguntas que puede hacerle a su hijo incluyen:
- ¿Qué quieres lograr? (O, ¿qué te gustaría poder hacer?)
- ¿Qué reto quieres superar?
- Imagina estar orgulloso de ti mismo por hacer algo. ¿Lo que es?
Si su hijo quiere lograr muchas metas, es bueno que se lo haga saber, pero Mejor enfócate en hacer una cosa y tener éxito antes de pasar al Objetivo 2.
Establecer metas ayuda a los niños a desarrollar valor y les enseña responsabilidad, motivación y gratificación retrasada.
También puede enseñarle a su hijo acerca de las metas SMART: cómo deberían ser sus metas pequeñaespecífico, MetroFácil, Unarealizable, Rrealista, y Toneladamontado en bastidor.
Ejemplos de metas que su hijo puede establecer para sí mismo son:
- Para mejorar los puntajes de mis exámenes, tomo notas en clase todos los días y las reviso los fines de semana para ayudarme a prepararme mejor para el examen.
- Para leer mejor o leer más, leeré una página/capítulo [name of book] cada noche.
- Para ayudar en casa, lavo los platos dos veces por semana y ayudo a mi mamá a preparar la cena una vez por semana.
- Para estar más saludable, bebo cuatro vasos de agua todos los días antes de las 3 p. m.
- Quiero aprender a tocar el piano, así que practico X veces todos los días después de la cena.
2. Habla sobre el propósito de la meta
Cuando sabemos, estamos más motivados para lograr las metas que nos proponemos por qué queremos lograr algoPara ayudar a su hijo a estar más motivado, discuta su propósito para establecer metas.
Otro beneficio de tener un propósito para una meta es tener algo que le recuerde a su hijo por qué persigue esa meta cuando las cosas se ponen difíciles.les da Motivación para seguir adelante durante tiempos difíciles.
Cuando sus hijos entienden el propósito detrás de sus metas, tienen Una «compra» más grande están más probabilidades de tener éxito.
Puedes preguntarle a tu hijo:
- ¿Por qué es importante para usted implementar X?
- ¿Por qué estás haciendo X?
- ¿Cómo ayuda X a los demás? ¿Cómo te ayuda?
- ¿Cuál es el mayor beneficio de hacer/implementar X para usted?
estas preguntas fomentar el pensamiento crítico.
su respuesta puede ser ellos quiero hacerlo por mi mismo (para la superación personal o la superación personal), para otroso ambas cosas.
Múltiples estudios como el de 2014 encontraron que cuando los estudiantes tienen un propósito de la autotrascendenciaLos participantes tenían más probabilidades de perseverar más tiempo en tareas aburridas que sucumbir a opciones tentadoras.
Como dijo el expresidente Barack Obama: «Solo cuando pones tu carro en algo más grande que tú mismo, te das cuenta de tu verdadero potencial y descubres que estarás en el próximo gran capítulo de la escritura de la historia estadounidense».
Ejemplo de uso previsto:
- Quiero mejorar en inglés para poder escribir novelas para entretener a la gente (y ganar un premio prestigioso).
- Quiero lavar los platos y ayudar a mi mamá a preparar la cena para que pueda tomar un descanso.
- Quiero beber más agua todos los días porque es buena para mi cuerpo y ayuda a eliminar las toxinas.
3. Establece un marco de tiempo
Una vez que su hijo sepa cuál es su objetivo y por qué quiere lograrlo, puede Establecer un marco de tiempo para lo que quieren lograrAyude a su hijo a decidir si puede lograr sus objetivos a corto, largo o corto plazo (si necesita ayuda).
asegúrate de que sea un tiempo real Para lograr el objetivo, también.
Para niños muy pequeños (3 a 5 años), el tiempo para alcanzar la meta puede ser una hora o al final del día, mientras que para niños un poco mayores (6 a 8 años) puede ser al final del día. semana o mes.
Una vez que su hijo experimente resultado positivo Para lograr sus objetivos, se Deseo de establecer más metas. y seguir otros más desafiantes.
Para los menores, pueden planear lograr sus objetivos en unos pocos meses o incluso en un año, mientras que para los adolescentes puede llevar años.
Un ejemplo del marco de tiempo de un objetivo:
- Hacer quehaceres o completar la tarea al final del día
- Mejorar las calificaciones al final del semestre.
- Un año y dos años para aprender piano.
4. Use una plantilla u hoja de trabajo para desarrollar un plan de juego
El siguiente paso es descomponer el objetivo en Pequeños pasos accionables y manejables (también conocido como plan de juego).
Según la psicóloga de Harvard, Amy Cuddy, una de las principales razones por las que las personas no logran sus metas es porque se enfocan en la meta, el resultado, no en el proceso, cómo (llegarán allí).Este proceso Incluye esos pequeños pasos que puedes hacer Administrar uno a la vez Llega al destino, cada paso que das, hay un oportunidad de celebrar el éxito.
Cada vez que su hijo alcanza una meta, su confianza en sí mismo aumenta.
Es ideal usar una hoja de trabajo o una plantilla cada vez que su hijo tenga una nueva meta y luego completarla para que pueda escribir un plan de metas.Hacer un plan de metas en papel se puede usar como recordartambién ayuda a mantener a su hijo responsable.
Los niños más pequeños pueden considerar la Escala de objetivos o la hoja de trabajo Tres estrellas y deseos para lograr sus objetivos.
Para los adolescentes, considere los mapas mentales, los tableros de visión y las indicaciones para establecer metas.
5. Realice un seguimiento del progreso, ofrezca apoyo y celebre
Una vez que su hijo haya comenzado su viaje hacia sus metas, necesita seguimiento de su progreso.
Puede mantener su plan de objetivos en el refrigerador, junto a su escritorio o en algún lugar de su casa para que pueda recordatorio visualo utilice uno de estos archivos de impresión de seguimiento.
Los niños mayores pueden hacer un seguimiento de sus metas usando aplicación de seguimiento de objetivos Los ejemplos incluyen ClickUp, Strides, Weekdone, Way of Life y GoalsOnTrack.
deja que tu hijo Marque cada hito que alcanceny ayúdalos celebrar.
Apóyelos cuando lo necesiten, anímelos a recordar por qué eligieron sus metas y animarlos.
¿Qué debo hacer si mi hijo quiere darse por vencido?
Cuando su hijo tenga ganas de darse por vencido (porque es demasiado desafiante, está aburrido o quiere perseguir una meta diferente), usted puede:
- motívalos Reflexionar sobre su viaje de meta hasta ahora y ayudarlos Revisar donde los objetivos deben ser más fáciles de alcanzar
- Recuérdele a su hijo que su el propósito de la meta
- ayuda a tu hijo Soluciones de lluvia de ideas por obstáculos en el camino
- enseña a tu hijo diálogo interno positivo – “Estoy trabajando duro para lograr mis metas”.
- Cuota Tus propias metas, viajes y desafíos.
Reflexiones finales sobre el establecimiento de metas para los niños
Establecer metas para los niños es habilidades importantes Pueden aprender y dominar a una edad temprana. No existe tal cosa como «demasiado joven» cuando se trata de lo que quieres.
Enseñar a su hijo esta habilidad a una edad temprana hará que Establecer metas como un adulto parece una segunda naturaleza darles.Además, su hijo adquirirá las habilidades requeridas persiste en y perseguir la vida que quieren…las posibilidades de éxito son mucho mayores.
¿Te inspiré? Quiero fijarme algunas metas.Después de todo, sus hijos aprenden mejor cuando pueden aprender de usted. Si es así, ¡aquí está nuestra lista de 22 ideas de objetivos para un gran año!
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
