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Cuando pienso en el coraje puro, mi mente siempre vuelve a una historia que leí hace años sobre un niño al que se le pidió que donara sangre a su hermana en una emergencia porque era el único conocido que tenía donantes potenciales de su tipo de sangre. El niño entendió mal, pensando que el doctor y su familia querían que le diera toda su sangre a su hermana, Eso significa que tiene que dar su vida para mantener viva a su hermana.El niño accedió a la donación y en voz baja le preguntó a su madre cuánto tardaría en morir cuando la enfermera le puso una vía intravenosa.
Pero resultó que la historia era falsa.
Pronto me viene a la mente otro valiente ejemplo: los bomberos de la ciudad de Nueva York que respondieron al World Trade Center el 11 de septiembre. Los profesionales que dejan a un lado sus miedos y entran en edificios en llamas para salvar la vida de otros, un ejemplo innegable de nuestro tiempo que no se olvidará en el corto plazo.
Pero, ¿qué hace que este sea un acto tan valiente?
Según la famosa cita de Franklin D. Roosevelt, «El valor no es la ausencia de miedo, sino la evaluación de algo más importante que el miedo».
La cantidad de coraje que se necesita para hacer algo se puede medir por el nivel de miedo que una persona tiene que dejar ir para actuar.
En este artículo, examinaremos 3 lecciones que se pueden extraer de esta declaración. Pero primero, veamos el origen de la frase y exploremos más a fondo los conceptos de coraje y miedo.
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origen
Como el único presidente en la historia en cumplir cuatro mandatos, Franklin D. Roosevelt pronunció frecuentes discursos al país a lo largo del camino, muchos de los cuales son recordados por sus mensajes optimistas. Fragmentos de sus discursos han pasado a la historia como una cita famosa, imparte valiosas lecciones antiguas a nuestra sociedad moderna.
La cita que nos ocupa pretende definir la valentía en relación con el miedo. La relación entre el coraje y el miedo está lejos de ser mutuamente excluyente como muchos creen. De hecho, nada más que eso. Cuando pensamos en el coraje, mientras que nuestras mentes pueden pensar en ejemplos extremos, la hazaña del coraje sobre el miedo es relevante para aquellos de nosotros que no nos topamos con edificios en llamas. Vemos esto en nuestra vida diaria, así que vamos a desglosarlo.
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¿Qué es el miedo?
El miedo es lo que sentimos cuando nos sentimos amenazados. Ya sea que la amenaza sea mental, física, primaria, secundaria, real o percibida, cuando surge esta emoción, puede desencadenar condiciones de salud mental subyacentes, como ansiedad, pánico y fobias.
Si bien el miedo es algo que tratamos de evitar, en realidad juega un papel protector en nuestras vidas. El miedo nos ayuda a identificar y evitar amenazas, dolor o daño potencialmente dañinos. También estimula nuestra respuesta de lucha o huida, lo que nos impulsa a tomar las medidas adecuadas cuando la supervivencia lo requiere.
Todo el mundo tiene miedo de algo. Es algo con lo que naciste. Piense en llorar cuando el bebé está lejos de los padres o el niño tiene miedo del monstruo en el armario. Es una emoción cruda.
Muchos miedos son físicos, como los insectos y las alturas, pero la gente también tiene miedos psicológicos, como el fracaso o la soledad. Es posible que pueda enumerar fácilmente algunos de sus miedos, pero otros pueden ser más difíciles de identificar. De cualquier manera, es importante reconocer tus miedos y superarlos.
¿Qué es el coraje?
El coraje, por otro lado, surge cuando sientes miedo, pero te impulsa a actuar cuando tienes miedo. El coraje no elimina el miedo, solo hace que tu miedo sea menos restrictivo. Pone el miedo en un segundo plano. Con coraje, tendrás miedo, pero ese sentimiento no te detendrá.
A diferencia de la emoción primaria del miedo, el coraje es un proceso de pensamiento caprichoso que te permite superar el miedo. Para ganar coraje, tienes que enfrentar tus miedos y permanecer en el otro lado el tiempo suficiente para convencerte de que no debes contenerte solo porque tienes miedo. Si haces esto con las pequeñas cosas que te asustan, tendrás más poder para conquistar las cosas más importantes de tu vida que desencadenan miedos más profundos.
En conclusión, para citar a Sir Winston Churchill, «El miedo es una reacción. El coraje es una decisión».
Ahora que conocemos las dos palabras clave de esta frase, «El valor no es la ausencia de miedo», podemos profundizar en las lecciones que se pueden extraer de esta poderosa frase.
El valor no es la ausencia del miedo: 3 lecciones de este dicho
Lección 1: Hay que tener miedo para tener coraje.
Si el coraje no es la ausencia de miedo, eso significa que el miedo debe estar ahí, y el coraje es un factor. Si no tienes miedo de hacer lo que otros pueden tener miedo, eso no significa que seas más valiente que ellos. Simplemente significa que no tienes el mismo miedo.
Por ejemplo, mucha gente realmente odia a las arañas. Sin embargo, también hay algunos que «abrazan al ocho» y disfrutan trabajar con arañas. Esas personas no necesitan mucho coraje si se atreven a sostener arañas, y no tendrán miedo. No habrá barrera emocional entre los humanos y el acto de recoger arañas.
Sin embargo, si una persona que le tiene mucho miedo a las arañas se atreve a sujetar una, necesitará sacar mucho coraje para superar este miedo.
Lección 2: Es importante admitir tus miedos.
A veces, cuando tenemos miedo de algo, no queremos admitirlo.Es posible que tengas miedo de subir y entablar una conversación con alguien que te gusta, o inscribirte en un maratón, porque entonces la idea de entrenar realmente importa. realYa sea que no pueda admitir sus miedos ante sí mismo o simplemente no quiera hablar de ellos con otras personas, suprimir su miedo o tratar de negarlo no solo asegurará que el sentimiento persista, sino que también lo magnificará.
Si desea superarlos, debe reconocer la existencia de estos miedos.
Si ignoras el miedo, no desaparecerá. No solo hay que resolverlo, sino que también se trabaja mentalmente para superarlo. Puede abordar el miedo en su corazón solo, considerando la posible fuente del miedo y el resultado potencial de su miedo, o puede discutirlo con un amigo para obtener una perspectiva externa. De cualquier manera, debes reconocer estos sentimientos si quieres superarlos.
Lección 3: El valor a menudo requiere desinterés.
Si puede elegir evitar la incomodidad o aceptarla, su primer pensamiento podría ser evitarla. No podemos soportar muchas molestias en estos días (que todos sabemos que pueden conducir a la procrastinación). Volviendo a la definición de miedo, esta emoción es provocada por una amenaza inminente al propio bienestar. Pero viendo que no nos quedamos cuando estamos incómodos, ¿Por qué alguien actuaría sobre algo que teme?
Bueno, si lees esta oración en su totalidad, notarás que se consideran otras cosas. más importante en lugar de las posibles consecuencias de esta amenaza. Otras cosas se consideran más importantes que la propia comodidad.
Ya sea que te enfrentes a algo que la mayoría de la gente temería o no, si tienes miedo, debes dejar de lado esos miedos desinteresadamente para lograr un resultado final que creas que es más importante que tu propia incomodidad.
No importa el niño pequeño que decide que la vida de su hermana es más importante que su propio miedo a la muerte, o los bomberos de la ciudad de Nueva York que evalúan su miedo de ponerse en la situación exacta en la que tantas personas están tratando desesperadamente de escapar de la vida de estos extraños – estos Ambos son ejemplos reales de valentía que encarnan el desinterés, como muchos actos de valentía.
Reflexiones finales sobre el miedo y el coraje
Tener el coraje de superar los propios miedos es una cualidad definitoria que puede hacer que algunas personas se destaquen. Si muchas figuras históricas optaran por restringir sus movimientos por miedo, el mundo estaría muy lejos del actual. Tener la capacidad de superar tus miedos es un rasgo que te distingue.
Desarrollar la capacidad de trascender el miedo no es fácil, requiere práctica. (Para inspirarte, estas son nuestras mejores selecciones de nuestras películas favoritas sobre el valor y nuestras canciones favoritas sobre el valor). Si bien hay muchas oportunidades en la vida para practicar esto, todas requieren tiempo y paciencia antes de que puedas ver el resultado. . Sin embargo, si puedes recordar que el coraje no es la ausencia de miedo, entonces has dado el primer paso para enfrentar tu miedo y mostrar tu coraje a ti mismo y a los demás.
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Connie Mathers es un editor profesional y escritor independiente. Tiene una licenciatura en marketing y una maestría en trabajo social. Cuando no está escribiendo, Connie pasa tiempo con su hija y dos perros, corre o trabaja a tiempo completo como trabajadora social en Richmond, Virginia.
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