Benjamin Franklin es notable no solo por tener su rostro impreso en el billete de $ 100, sino por hacerse preguntas poderosas para comenzar y terminar su vida. Benjamín se levanta temprano todas las mañanas al amanecer y su día comienza con una pregunta: «¿Qué puedo hacer hoy?»
Luego, después de responder a esta pregunta, después de un breve desayuno, iría a trabajar, estudiaría, escribiría, pensaría, y al final del día, antes de acostarse, se haría otra pregunta: «¿Qué bien hice hoy?»
Y, sin importar el día de la semana, fin de semana, invierno o verano, esta parte de su horario nunca cambia. La agenda diaria de Benjamin es muy apretada. Cuestionaba su dirección matutina, su trabajo diario y luego se cuestionaba a sí mismo para evaluar su trabajo. Luego se irá a dormir y sus actividades del día siguiente repetirán las actividades del día anterior.
Benjamin Franklin todavía es respetado. Su horario lo ayudó a alcanzar sus metas, sueños y moldear su personalidad. Entonces, si le preguntas cómo lograr sus objetivos o cambiar su forma de pensar, sonreirá y responderá: «Cariño, la mejor manera de cambiar tu forma de pensar es haciéndote preguntas».
Pocas veces nos encontramos con alguien como Benjamin que nos dice lo importante que es hacernos preguntas. No vemos ningún beneficio en estas actividades, por lo que no las practicamos. Hay una razón para esto.
“Acostarse temprano y levantarse temprano lo hacen a uno saludable, rico y sabio.” – Benjamin Franklin
Por qué a la gente no le gusta hablar consigo misma
Para muchas personas, hablar con uno mismo puede parecer una actividad aburrida. Ver la televisión es mucho más cómodo. Se cree que hablar con uno mismo no aporta mucho valor. Pero la investigación muestra que las respuestas tienen un gran impacto en el cambio de personalidad. La capacidad de hacerlo es un talento innato y no podemos mejorar sin él. Esta es la razón por la que todos los psicólogos famosos que trabajan con pacientes utilizan preguntas. Mirando alrededor, cada oficina, cada hogar e incluso nuestras vidas personales tienen problemas de uso. Como resultado, las personas exitosas dedican mucho tiempo a responder por sí mismas las preguntas más importantes. Después de todo, si una persona se hace las mismas preguntas y las responde de la misma manera, no cambia.
Cuáles son los beneficios de responder preguntas:
1. Las preguntas dan forma a tu personalidad y mentalidad
Las preguntas crean modelos nuevos y más flexibles en el cerebro, utilizando una gama más amplia de información. Cuantos más patrones y plantillas cree, más fácil será encontrar soluciones cada vez mejores. Cuando surge un problema, el cerebro elige la opción óptima entre varias opciones posibles, en lugar de apegarse a un viejo patrón que puede que ya no funcione. A través de preguntas y respuestas, los niños aprenden causa y efecto y, lo que es más importante, entienden el significado de las palabras.
2. Hacer preguntas puede ayudarlo a ampliar su mente e ir más allá de las mentalidades estándar
Cuanto más flexible sea su cerebro, más información podrá absorber, le permitirá ver diferentes perspectivas y, lo que es más importante, se volverá menos sesgado y limitado.
3. Responder preguntas con frecuencia nos hace más rápidos
¿Alguna vez has conocido a alguien que es lento para moverse? A menudo, estas personas son lentas para responder preguntas. Todo está relacionado. Cuantas más veces hagas la misma pregunta, más rápido la responderás. Cuando tienes la capacidad de responder a la pregunta «¿Qué puedo hacer hoy por mis sueños?» por un segundo, tu plan diario se vuelve muy claro, ya no te detienes en medio de una intersección, lo que te da más rápido El poder de moverte . Cambia tu carácter y afecta tu temperamento.
4. Al hacer las preguntas correctas, creamos verdadera felicidad y paz.
Sabemos qué son los sentimientos de paz y armonía, pero no todos se toman el tiempo para entender qué los provoca. A medida que empezamos a hacer preguntas más y más profundas sobre estos temas importantes, empezamos a aprender más sobre cómo nos sentimos acerca de estos sentimientos. Confía en mí, si respondes preguntas relacionadas con la felicidad todos los días, no podrás evitar querer sonreír. Porque cuando estás trabajando en tu personaje, sabes que te estás tomando un tiempo para ti. Estarás orgulloso de ti mismo.
5. Cultivas la creatividad y aprendes a cambiar de perspectiva
¿Sabes lo importante que es ver las cosas desde otro ángulo? Al completar esta tarea, puedes usar tu imaginación y aprender a ver la vida desde una perspectiva diferente: «¿Y si lo hiciera de otra manera?»
“La mayor tragedia para cualquier hombre es pasarse la vida creyendo que la única opinión que importa es la propia.” – doug baldwin
6. Puedes aceptar las críticas internas y aprender a aceptar correctamente las críticas externas
Una encuesta en línea de más de 2,000 adultos estadounidenses en octubre encontró que el 31 por ciento de los estadounidenses experimentaron intimidación en la edad adulta. Desafortunadamente, debe admitirse que a veces los críticos internos se involucran en la intimidación: usted mismo, sus pensamientos, sus creencias. Algunos críticos internos se culpan por la apariencia. Otros se culpan a sí mismos por los malos resultados de la vida. Por lo tanto, necesita comunicarse con su crítico interno y aprender a aceptar las críticas externas de manera adecuada.
Q fuertePreguntas que debe hacerse a menudo
Acabamos de discutir las ventajas, los beneficios y las ventajas de hacer preguntas, por lo que ahora es lógico discutir las fortalezas que tienen el mayor impacto en el desarrollo personal.
Hay muchas preguntas de este tipo. Algunas de las preguntas que hace suenan simples, pero en realidad son muy profundas. Por ejemplo: «¿Qué significa para ti la felicidad?», «¿Todavía te sientes bien incluso con los problemas cotidianos?», «¿Qué haces todos los días para alcanzar tus sueños?»
También vale la pena revisar las preguntas planteadas por Benjamin Franklin que discutimos anteriormente.
Otras preguntas son más complicadas: «¿Qué es lo más importante en tu vida?»
Por ejemplo, a mi buen amigo Daniel también le gusta responder preguntas. Compartiré sus pensamientos:
Cada mañana, cuando mi alarma suena a las 7:00, me pregunto: «Buenos días, sol». ¿Qué tipo de vida quiero vivir? Esta pregunta me mantiene con energía cuando me despierto por la mañana porque sé lo que tengo que hacer para que mi día sea excelente. Sé que si no me muevo, si pulso el botón de repetición en la cama, me perderé un gran momento. ¡La idea me tiró de la cama! Otras preguntas que me hago todo el día:
Mañana:
- ¿Qué es lo más importante y qué debo hacer hoy?
Todo el dia:
- ¿Por qué me siento como yo?
- ¿Puedo sentirme mejor sin importar lo que pase o haga?
noche:
- ¿Qué tiene de bueno mi día?
- ¿Qué he aprendido?
- ¿Qué hay que mejorar?
- ¿Qué me detiene?
- ¿Cómo puedo mejorarlo?
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