El mito de la confianza más peligroso y cómo evitarlo

Hace un tiempo, realicé una breve encuesta preguntando a personas de todas las generaciones y estilos de vida cuál creen que es el mayor problema al que se enfrenta la mayoría de las personas todos los días. Como esperaba, la respuesta fue “confianza”.

Como muchos de nosotros sabemos, lo único que realmente nos impide tomar medidas y realizar nuestros sueños es nuestra falta de confianza en nosotros mismos. Pero, ¿de dónde viene realmente la confianza? ¿Por qué algunas personas tienen más que otras?

La confianza es una creencia, una emoción. Es la suma de los patrones de pensamiento en nuestro cerebro que se desarrollan con el tiempo. Estos patrones de pensamiento luego producen sentimientos, que producen acciones (o no tomar ninguna acción), y luego producir un resultado específico.

La mayoría de las personas asocian la confianza en uno mismo con creencias y emociones positivas.

En la sociedad, buscamos personas seguras de sí mismas. Hay algunas personas seguras de sí mismas que nos atraen hacia ellas. Pensamos en la confianza en sí mismos como personas que no tienen miedo de correr riesgos y, lo que es más importante, pensamos en ellos como personas que toman muchas medidas en sus vidas para crear la vida que quieren; la vida con la que otros solo pueden soñar. .

La mayoría de nosotros queremos aumentar nuestra confianza en nosotros mismos, pero muchos de nosotros tratamos de hacerlo de la manera incorrecta. ¿Será que se nos enseña y se nos dice información equivocada sobre la confianza en uno mismo?

El mito de la confianza más común es “Necesito desarrollar mi confianza primero y luego actuaré.. “Escuché que uno de los errores más grandes que cometen los entrenadores de confianza cuando son jóvenes, antes de convertirse en entrenadores, dicen que están esperando ganar confianza. delantero Ellos hacen algo. máximo. error. una vez.

Me siento culpable porque solía pensar de la misma manera.

“Porque uno cree en uno mismo, uno no trata de convencer a los demás. Porque uno está contento con uno mismo, uno no necesita la aprobación de los demás. Porque uno se acepta a sí mismo, todo el mundo lo acepta”. Lao Tse

Cómo construí mi confianza en mí mismo

Cuando era más joven, sabía que me encantaba enseñar, actuar y hablar frente a grupos grandes. Aunque practicaba hablar solo y pretendía jugar al “profesor” con mis alumnos imaginarios, no tenía la confianza suficiente para salir al mundo real y probarlo.

No fue hasta que me obligué a tomar la acción de hablar frente a grandes grupos frente a funcionarios de organizaciones estudiantiles de secundaria que finalmente comencé a disipar mis temores. Las primeras veces que hice esto, fue estresante. Cada vez, justo antes de levantarme y hablar, cientos de pensamientos pasan por mi mente, como “¿Qué pasa si todos piensan que soy raro?”… Si nadie piensa ¿Qué pasa si escucho lo que digo? ?¿Tengo que decirlo?”, y lo peor de todo, “¿Qué pasa si me avergüenzo y me veo como un completo idiota?”

En esos momentos, me arrepentiría de ponerme en esa posición en primer lugar. Cuando voy a subir a hablar, ni siquiera puedo mirar a la audiencia. Durante todo el proceso, bajaba la vista a la página que estaba leyendo. Sentía mucho calor en mis oídos y mi corazón latía cada vez más rápido. Esto sigue sucediendo cada vez.

Sin embargo, cada vez espalda Cuando termine de hablar, sentiré una sensación de paz y respiraré aliviado porque todo ha terminado. La buena noticia es que no fue tan malo como predije. Todos los miedos y “qué pasaría si” que construí en mi cabeza antes de hablar nunca sucedieron. En algunos casos, la gente me trata igual, o incluso mejor, porque les gusta lo que tengo que decir.

Construir confianza para empujarme hacia adelante

Después de repetir el acto de hablar una y otra vez, pude generar confianza rápidamente en esta área antes de lo que pensaba. Ahora puedo mirar a las personas a los ojos cuando hablo y mi pulso seguirá siendo normal.

Pronto, ocupé puestos de liderazgo en la universidad, la escuela de posgrado y organizaciones relacionadas con el trabajo, incluido ser el director de estudiantes en mi escuela de medicina.Enfrentando mis miedos y tomando acción primeroPude construir una fuerte confianza en este.

“Cualquier idea, plan o propósito se puede poner en la mente mediante el pensamiento repetido.” – Colina de Napoleón

Para evitar actuar sobre este mito de ahora en adelante, toma acción y solo hazlo cuando no estás listo. Hazlo cuando te sientas incómodo. Si sabe que la acción lo beneficiará a largo plazo, oblíguese a hacerlo. Enjuague y repita.

La confianza que buscas vendrá de hacer esto una y otra vez. Para su sorpresa, los comportamientos que alguna vez temió pueden convertirse rápidamente en una segunda naturaleza, y se preguntará por qué se contuvo en primer lugar.

¿Qué vas a hacer hoy que has estado posponiendo? ¡Deja tus pensamientos abajo!

Foto por Veinte Veinte Neto

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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