Digamos que no tuve la mejor infancia del mundo. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía cinco años y eso arruinó mi vida. Sufro de ansiedad severa. ¿Qué hago para lidiar con el dolor? Comí. Y como mucho.
Me he convertido en un tipo gordo que apesta en los deportes en clase. ¿Recuerdas al chico que finalmente fue seleccionado para hacer deporte? Esa fue mi infancia. Me eligieron en la escuela y la vida en casa no era la mejor. Pronto comencé a sentir que no tenía control sobre mi vida. Este sentimiento de impotencia me hizo tartamudear.
Cuando tenía 14 años, había perdido por completo el control de mi vida y estaba pensando en terminarla.
Por alguna razón, decidí ir a un gimnasio por propósitos de año nuevo, y eso es todo. Eso se convirtió en mi escape.
pasé 7 años molienda Llegar a donde estoy ahora, pero las lecciones que he aprendido son invaluables.
Lección 1 – No tengas miedo de crear tu propio camino
Siempre he sido un nerd, por lo que fue natural para mí llevar mi ciencia al gimnasio. Empecé a contar macronutrientes cuando tenía 15 años. No había aplicaciones o programas disponibles para mí en ese momento.
Siempre llevaré una libreta y una calculadora para calcular los alimentos que consumo. Necesito asegurarme de obtener la cantidad exacta de proteínas, carbohidratos y grasas en cada comida.
También tengo que asegurarme de comer a la hora exacta del día. Todos me miraron extraño haciendo esto. No me importa. Sé que esto valdrá la pena con el tiempo.
Lección 2 – Trabaja duro
Sigo este lema: «No me importa si eres mejor que yo. Trabajaré cien veces más duro que tú. Si pierdo, no es porque alguien trabaje más que yo».
Todos los días a las 3:15 p. m., levantaba la mano en clase y corría a mi casillero para mi comida previa al entrenamiento. Iré al baño a comer. ¿Por qué? Quiero comer la cantidad exacta de carbohidratos 45 minutos antes de hacer ejercicio.
Cada pequeño detalle cuenta. Hice ejercicio en el gimnasio hasta que casi me desmayo. En mi tiempo libre, paso horas investigando todos los aspectos del entrenamiento y la nutrición.
El viernes es mi día favorito de la semana. ¿Por qué? Puedo hacer ejercicio 2 horas más porque no hay escuela al día siguiente.
Lección 3 – Perder todo te hace más fuerte
Me di cuenta de que estaba motivado para competir en culturismo durante mi último año de secundaria. Pero hay un problema.
Nací deforme, el esternón y las costillas hundidos en mi cuerpo. Esto no se ve bonito en absoluto y hace que toda la parte superior de mi cuerpo se vea rara.
Estaba decidido a lograr mis objetivos, así que me operaron en el que insertaron una varilla de metal debajo de mi esternón para empujar toda la caja torácica hacia afuera.
Imagínese si no fuera por aparatos ortopédicos para el esternón y las costillas. He estado sin hacer ejercicio durante 6 meses y llevo casi un año en mi rehabilitación. Perdí cada libra de músculo que he ganado.
¿Crees que mis amigos me apoyan? Seguían recordándome que parecía anoréxica.
Recuperarme de esa cirugía y recuperar todos mis músculos me dio la confianza de saber que podía perderlo todo, pero aun así me las arreglé para encontrar la manera de recuperarlo todo.
Esa experiencia me dio más confianza que cualquier otra cosa. Sí. También tengo una barra de metal en mi pecho.
Lección 4 – Abraza a los que odian
Todos a mi alrededor me decían que no iba a lograrlo. Todos a mi alrededor me decían que mis tácticas eran raras y equivocadas. Mi entrenador de gimnasia se reiría de mí y me diría que nunca llegaría a ninguna parte sin esteroides.
Tomo todo esto como echar leña al fuego. Sé que algún día se sonrojarán por lo que estoy a punto de lograr.
Demuestra que la gente está equivocada una vez y no volverás a dudar de ti mismo. Empezarás a creer que puedes hacer cualquier cosa.
Lección 5 – Cada día cuenta
La velocidad a la que completa su objetivo depende totalmente de usted. Todos tienen la oportunidad de hacer una cosa más que los acercará a su visión.
¿Fiesta de Navidad? Traigo mis propias comidas a cada fiesta de Navidad y cada cumpleaños. Me niego a romper mi dieta sin importar la ocasión.
Admito que fui a algunas fiestas durante la escuela secundaria, pero siempre caminaba a la estación de servicio para comprar yogur.
¿Qué tiene de malo mi tartamudeo?
A los 19 me di cuenta de lo mucho que había superado. Me di cuenta de que finalmente tenía el poder de controlar mi vida.
Esta realización me hizo darme cuenta de que yo también puedo controlar mi habla. Después de una semana de hablar con confianza con la gente, mi tartamudeo desapareció.
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