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Cada vez se entiende más que la adversidad es la base de su éxito. Vayamos un paso más allá, si aprende a usar la adversidad, la adversidad puede ser la plataforma que lo impulse al éxito.
Si te quedas ahí, si no aprendes de la adversidad y usas tus luchas como un «palo para vencerte a ti mismo», siempre tienes razones para no cambiar, no crecer o simplemente hacer las cosas de manera diferente. Esta es la clave, tu capacidad de hacer las cosas de manera diferente comienza con tu capacidad de pensar de manera diferente, y estos son los pasos que puedes seguir para aprovechar al máximo la adversidad.
1. Reconocer las lecciones
Puede que te haga pensar, «No hay ninguna lección en esto con seguridad.» Cuando estás luchando, lo más difícil es pensar positivamente, y te estás haciendo la vida muy difícil. Al centrarse primero en las lecciones, admite que las cosas no van bien en este momento, pero puede haber algunas lecciones de las que pueda aprender.
Al hacer esto, no estás tratando de cambiar por completo tu forma de pensar, solo te estás encontrando contigo mismo en el momento y cambiando tu perspectiva. Ya sea para darte la oportunidad de ser paciente o demostrarte a ti mismo lo fuerte y resistente que eres, encontrar lecciones es el impulso inicial para poner las cosas en marcha.
2. Saber bien
Sentir el cambio en la motivación y ayudarse a ver más de lo bueno en la situación en la que se encuentra alentará a su cerebro a darle «sentirse bien, desempeñarse bien, andar en bicicleta». Así es como puedes comenzar a progresar gradualmente hacia tus objetivos y utilizar las lecciones que has aprendido para mejorar tu pasado.
Comenzarás a soltar la lucha y te darás cuenta de que la mayor parte del dolor se debe a cómo lo ves. Puede que no sea dramático, pero se trata de cambiar la forma en que piensas para que seas mejor debido a la situación que estás enfrentando. en lugar de quedar atrapado por ella.
“Acostúmbrate a ser agradecido por todo lo bueno y sigue siendo agradecido, y como todo contribuye a tu progreso, debes incluirlo todo en tu gratitud.” – Ralph Waldo Emerson
3. Agradecido
Los sentimientos positivos por lo general no duran mucho. Pasar algún tiempo con ellos, el tiempo suficiente para sumergirlos, ayudará a consolidar el progreso que ha logrado. Es fácil pasar por alto esto, pero es más fácil sentirse agradecido después de los pasos anteriores. Es más fácil pensar positivamente en las cosas si ya estás mentalmente en un «buen lugar».
Las acciones que realiza cuando está cansado, ansioso y/o estresado son muy diferentes de las acciones que realiza cuando está feliz, emocionado o agradecido. Una persona que has dejado se siente víctima de las circunstancias y puedes empezar a ver diferentes caminos que puedes tomar.
4. Cambiar de dirección
«¿En qué dirección voy?» Si estás en esta posición, es común para ti. Muchas veces, se vuelve más claro que la mayoría de las personas realmente no pueden cambiar. No el deseo de cambiar, no la voluntad de cambiar, sino ser capaz de responder a la pregunta de dirección.
Si quieres saber lo que puedes hacer, solo comprende que las cosas que te hacen feliz son ligeramente diferentes y escucha cómo hacen las cosas otras personas. Si comienza a desviarse de su camino, es posible que se sienta desconectado e incluso «perdido». Necesitas tomar algunas decisiones difíciles, y tal vez incluso hacer que algunas personas se sientan infelices, para volver a vivir tu vida.
«Haz que tu visión sea tan clara que tus miedos se vuelvan irrelevantes».
5. Tome pasos simples y construya sobre ellos
Es posible que esté más preparado que nunca para atacar esta nueva dirección con todas sus fuerzas; sin embargo, comienza a preocuparse y se pregunta si podrá hacer el trabajo. Esto es completamente natural, porque lo desconocido, la incertidumbre y la ignorancia pueden llevarte a estar al borde de la acción.
Para comprender todos los pasos, estar en la etapa de investigación y planificación puede abrumarlo y hacerlo mucho más complicado de lo que realmente es. Se podría decir que es más un juego mental que simplemente tomar acción. Es posible que lo atrapen complicando las cosas, agregando algo que no necesita para confundirlo, haciéndolo sentir como una tarea imposible.
Estas son cosas que haces para averiguar qué está pasando, pero te hacen más lento. La forma de pensar en esto es «haz lo que puedas y usa lo que tienes», teniendo en cuenta lo claro que estás en este momento. Muchas veces toma medidas para ayudarlo a comprender los próximos pasos con mayor claridad, brindando información nueva según sea necesario.
Se trata de progreso, de avanzar, donde las olas más grandes comienzan con las ondas más pequeñas. Pero mientras te quedes en la adversidad, o dejes que te meta en problemas y luchas, ahí es donde permanecerás. Una vez que comience a tomar estos pasos, progresará más rápido de lo que piensa.
¿Cómo has usado la adversidad a tu favor en el pasado? ¡Comparte tu historia con nosotros a continuación!
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