¿Alguna vez te has detenido a evaluar tu nivel de honestidad? La mayoría de las personas mienten casi todos los días, o al menos ignoran la verdad y ocultan sus verdaderos pensamientos y sentimientos sobre lo que está pasando. Por que las personas hacen esto?Exploremos esto en una discusión abierta y honesta, incluyendo Vive siempre con integridad… cierto y verdadero.
La mayoría de las personas se consideran «buenas personas». Después de tratar con delincuentes peligrosos y reincidentes, algunas de las personas más deshonestas y egoístas de Nueva Zelanda me han dicho una y otra vez que creen que básicamente son buenas personas. La gran mayoría de los amigos y colegas no criminales que conozco también dicen que se consideran personas íntegras… «Solo miento cuando miento también».
Entonces, ¿qué es la integridad? En mi opinión, el concepto debe ser lo más transparente y honesto posible en todo momento. En mi opinión, las personas íntegras son la misma persona en todas las situaciones, desde reuniones de directorio hasta funerales y desayunos con la familia. No ocultan sus reacciones u opiniones, no manipulan a los demás a través del engaño ni fingen.
Muy pocas personas con las que me encuentro cumplen con este estándar estricto, ya que la mayoría de las personas que conozco (incluidas las que clasificaría como «buenas personas») al menos a menudo ignoran su visión de la verdad. Piensa en ti mismo durante una semana normal, ¿cuántas veces has:
- ¿Decirle a alguien que te sientes «bien» cuando en realidad no es así?
- ¿Sonríe y asiente para estar de acuerdo con algo con lo que no estás de acuerdo?
- ¿Felicitar a alguien para que se sienta mejor, no porque tengas una necesidad real de hacerlo?
- ¿Ayudar a alguien sin pedir nada a cambio, pero anotando en secreto el favor porque ahora «te debe uno»?
- ¿Permitir que alguien lo incomode, lo frustre o se interponga en su camino, solo para evitar conflictos?
Oye, todos hacemos estas cosas, ¡así que no te rindas! Podrías pensar que la deshonestidad se limita a engañar deliberadamente a alguien de forma maliciosa para tu propio beneficio, cuando en realidad es mucho más que eso. Puede que te encuentres deshonesto con buenas intenciones. Si eres como yo, ocultando tus sentimientos o mintiendo por alguna de las siguientes razones:
- Para mantener la situación estable.
- Evitar la confrontación y el conflicto.
- Para evitar que los sentimientos de otras personas sean heridos.
- mantener la información privada para garantizar la privacidad de alguien
- Para evitar problemas, incluso tener que dar explicaciones o justificar sus acciones.
¿Entonces, cuál es el problema? ¿Qué tiene de malo «bueno»? Solía pensar que no había nada de malo en esto, de hecho, yo era una persona noble con alta intuición social e inteligencia emocional (EQ), al mantener la paz y crear una atmósfera feliz. Pero con el tiempo, me di cuenta de que en realidad solo estaba creando resultados positivos a corto plazo; no tenía idea de que estaba creando resultados negativos a largo plazo. Al no ser honesto acerca de cómo me sentía acerca de las cosas cada vez que tenía la oportunidad, senté precedentes que finalmente llevaron a consecuencias negativas que tuve que superar más tarde.
Algunas consecuencias negativas de decir mentiras «buenas»
Ocultar tus emociones negativas sobre lo que alguien ha hecho o dicho parece una estrategia razonable para mantener la paz y evitar conflictos innecesarios. Sin embargo, lo que en realidad estás haciendo es tolerar un pensamiento o comportamiento que realmente percibes como negativo y, por lo tanto, dar una retroalimentación inútil a la persona que lo está haciendo. Por ejemplo, si un amigo comienza a hacer comentarios racistas y no estás discutiendo con él solo para evitar conflictos, entonces le estás dando una respuesta de que el racismo está bien. Lo estás preparando para reforzar sus propios puntos de vista sesgados. Más tarde, atacó a alguien por ser de una raza diferente a la suya, todo porque nadie desafió sus puntos de vista retorcidos.
Al ayudar a alguien sin esperar nada a cambio, pero pensando secretamente que esa persona te debe un favor en este momento, puedes sentir que estás aliviando su culpa por aceptar tu ayuda. Piénsalo: ¡en realidad estás aumentando tu culpa! Tienen un sentimiento vago acerca de ti en este momento, o más probablemente, sienten que te están imponiendo. Por el contrario, si les dice honestamente que buscará su ayuda en el futuro, no solo se sentirán completamente inocentes acerca de la comunicación, sino que también comprenderán mejor lo valioso que es su tiempo. Así no sentarás un precedente para que te subestimen y abusen de tu generosidad.
Ponte en el lugar de la persona que pide ayuda: ¿no se siente mejor cuando puedes devolverle algo? ¿No se siente más valioso cuando no es completamente gratis?
¿Se puede ser honesto de una manera segura?
Sí, si se toma el tiempo para expresar sus puntos de vista y sentimientos de manera adecuada. Obviamente, si tu jefe dice algo con lo que no estás de acuerdo, le gritas «¡Esto es ridículo, deja de ser idiota, quiero que te vayas de mi vida, idiota!» y pones en riesgo tu trabajo entre. Todo depende de cómo expreses tus sentimientos. Hay muchas formas diferentes de ser honesto, y la diplomacia y el respeto también pueden tener integridad. Mostrar respeto a alguien debido a su posición o relación contigo no anula la honestidad.
La única forma de aprender a ser verdaderamente honesto en todas las situaciones es practicarlo. No tienes que sumergirte directamente para eliminar toda la deshonestidad de tus interacciones. Una vez que me di cuenta de que quería hacer este cambio, comencé gradualmente, solo observando mi deshonestidad al principio. Durante semanas, no traté de ser más honesto, solo traté de dejarme en claro cuando estaba mintiendo u ocultando mis verdaderos sentimientos. Estoy tratando de analizar por qué estoy haciendo esto y cuáles son los resultados de hacerlo.
Solo después de eso comencé a expresar mis sentimientos con más honestidad, expresándolos con el tiempo de una manera controlada y experimental. Estableceré metas pequeñas como «Hoy responderé todas las preguntas honestamente» o «En la reunión de equipo de hoy, expresaré lo que creo que puede ser una mejor manera de hacer x, y o z».
Así que la honestidad no es una crítica cruel. Si ese es el caso, entonces tal vez necesites aprender a buscar los aspectos positivos de las personas y no solo sus defectos. Una forma de hacerlo es seguir la práctica de gestión y proporcionar cinco comentarios de retroalimentación positivos por cada comentario negativo. No se limite a expresar esas emociones negativas que está ocultando, amplíe y aumente su expresión de emociones positivas para equilibrarlas. Una vez que abres los ojos y tratas de encontrarlos, suceden muchas cosas maravillosas.
Una forma de proporcionar retroalimentación es seguir un modelo de reflexión eficaz. Mi favorito es «BEID«Modelo, que representa:
actuar/ejemplo/afectar/hacer
Básicamente, para evitar ataques personales a alguien cuando estás tratando de expresar un sentimiento, trata de seguir una plantilla que deje en claro con qué no estás de acuerdo. Por ejemplo, si alguien constantemente te hace quedar mal en las reuniones de equipo, puedes apartarlo después de una y usar este modelo para expresarte:
«Solo quería darte algunos comentarios sobre lo que has estado haciendo. Siento que a menudo me saboteas en las reuniones de equipo (Comportamiento), como hoy dijiste que no me llego el reporte a tiempo (ejemplo). Esto me hace quedar mal cuando no puedo explicarme a mí mismo o el contexto (influencias). Prefiero que me lleve a un lado y discuta esto conmigo antes de la reunión del equipo para que podamos buscar otras formas de mejorar mi forma de trabajar (Hacer)”.
¡Eso es mucho más efectivo que decir que es un idiota a tus espaldas!
“Las piedras angulares del éxito equilibrado son la honestidad, el carácter, la integridad, la fe, el amor y la lealtad.” – Zigzigra
En conclusión
Hay mucho más en los aspectos prácticos de vivir una vida de integridad, y se trata de controlar cómo te expresas. Pero también se trata de ser honesto contigo mismo primero, admitiéndote a ti mismo que no solo puedes ser deshonesto, sino que lo estás haciendo porque temes las consecuencias de ser honesto.
Puedo decirles por experiencia personal que la transición a vivir con integridad es mucho menos difícil de lo que parece. Descubrirá que las personas lo respetan y confían más en usted debido a su integridad y comienzan a buscar sus comentarios. Una de las mejores cosas que he notado es que en más situaciones, me siento más cómodo y libre de culpa porque no tengo nada que esconder. Me hizo sentir más como un hombre de verdad.
Espero sus comentarios honestos! Que tengas una gran semana (lo digo en serio). gracias por leer.
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