Las relaciones son una parte muy importante de nuestras vidas. Cuando estamos con alguien, moldeamos nuestra vida, nuestra rutina diaria e incluso nuestro futuro en torno a esa persona. Soñamos con pasar todo nuestro futuro con ellos. Nuestras vidas están entrelazadas con las de ellos, y cuando una relación termina repentinamente, puede ser difícil seguir adelante.
Cada uno de nosotros avanza de una manera diferente. Algunos de nosotros desarrollamos hábitos dañinos o adicciones, mientras que otros avanzan hacia una mejor versión de nosotros mismos, hacia una vida mejor y más exitosa.
Después de una ruptura, una pareja deja atrás muchas emociones, experiencias y equipaje. La mayoría llevamos cicatrices y miedos que nos impiden crecer y avanzar hacia alguien verdaderamente digno, hacia una mejor versión de nosotros mismos y de nuestras vidas.
Cuando termina una relación a largo plazo, las personas suelen estar tan angustiadas que se aíslan. Evitan las situaciones sociales y evitan socializar con la gente. Se alejan de cualquier posibilidad de vulnerabilidad, prefieren mantenerse a sí mismos.
Luchan con la conexión y la vulnerabilidad, y les lleva meses y meses acercarse a conectarse con los demás.
Antes de continuar, debe comprender que avanzar es difícil. Está totalmente bien estar triste y querer llorar y mantenerse alejado de los demás. Funciona cuando desea aislarse por un tiempo, quedarse en la cama, tomarse un descanso del trabajo y tener un período de pérdida de apetito o interrupción de su vida diaria. Solo cae. Pero lo malo es quedarse ahí y nunca tratar de mejorar.
Seguir adelante no es solo dejar ir a la persona. Tienes que hacer una diferencia en tu vida, esa persona solía tener este vacío en tu vida. Sin ellos, no estás seguro de quién eres y necesitas despejar tu mente, vida, rutina, mentalidad y todo después de que se hayan ido. Hay recuerdos de los que nunca podrás deshacerte. Todas las buenas y malas experiencias se quedarán contigo. Estás lleno de nostalgia, desesperación y, a veces, incluso una sensación de alivio y libertad.
Para cualquiera que haya tenido que lidiar con la muerte de una relación, siga leyendo para que le resulte más fácil seguir adelante.
Aceptar y aceptar la realidad.
Cuando una persona está en una relación, tiene derecho a soñar acerca de dónde los llevará el futuro a ambos. Desde donde compran una casa hasta donde van, las personas quieren conocer y crear un mundo en su imaginación, un mundo que desean desesperadamente experimentar con sus parejas en la realidad.
La desesperación y la depresión son algunos de los sentimientos comunes que experimentan las personas cuando se dan cuenta de que el aspecto más importante de todos estos sueños, su pareja, ya no forma parte de estos sueños. Antes de separarse, sus vidas parecían haber sido planeadas y pintadas frente a ellos. Un hermoso lienzo con todos los elementos grandes y pequeños que les traerían alegría, pero luego la ruptura quema la hermosa pintura como un fuego.
Uno tiene que empezar de nuevo, imaginar y planificar un nuevo futuro. La futura pareja ya no existe en su vida, completamente patas arriba, lo que resulta ser un sentimiento muy pesimista y solitario.
Pero el primer paso para avanzar es aceptarlo por lo que es. Esto es para empezar a planear tu vida sin ellos, y nunca volverás a estar con ellos. Se permite lamentar su ausencia, pero al mismo tiempo contemplar un futuro sin ellos.
Cuando aceptas que se ha ido, no debes ser quien eres, no tenerlo como pareja solo te hará mejor, y te estarás poniendo en el camino de la libertad. Te estás permitiendo crecer y encontrar a alguien o algo más digno de tu atención y dedicación.
Por último, siempre es bueno hablar sobre tus sentimientos y pensamientos, en lugar de guardarlos para adentro. Si bien bombardear a tu ex con mensajes de texto llenos de odio y desbloquear su auto obviamente no es una buena idea, y aunque suene atractivo, no es la opción correcta, ya que no te llevará a ninguna parte.
Si tiene dificultades para hablar con alguien al respecto, puede escribirlo en un papel o llevar un diario.
«La aceptación es la clave para ser verdaderamente libre».
– Katy Perry.
Mírate en el espejo.
Cuando estamos en una relación, asociamos muchos de nuestros valores con nuestra pareja y la relación. Nos amoldamos tan completamente a ellos que comenzamos a ignorarnos y muchas veces olvidamos que amarnos a nosotros mismos es mucho más importante que amar a los demás.
Después de que termina una relación, eres libre de dedicar todo tu tiempo a ti mismo y concentrarte en mejorar tu salud, mentalidad, habilidades y acercarte a tus objetivos. Empiezas a redefinirte y a hacer tiempo para cosas que nunca hiciste.
Cuando te enfocas en ti mismo y te enamoras de ti mismo después de una ruptura, traes paz a tu mente al mismo tiempo que mejoras tu estabilidad mental y aumentas tu autoestima y confianza.
Desintoxicación de ellos.
Una de las razones por las que a las personas les resulta difícil dejar atrás a alguien es que todavía están rodeados de algunos recuerdos físicos sobre su expareja. Sus canciones sugeridas todavía están en las listas de reproducción, tal vez incluso a través de los parlantes, su ropa todavía está en sus armarios, sus regalos aún están cuidadosamente colocados en la habitación, y cuando cada pequeña cosa a nuestro alrededor nos recuerda a ellos, es difícil para nosotros seguir adelante. .
El problema de mantener todos sus recuerdos físicos con nosotros es que, incluso si deseamos dejarlos, solo necesitamos mirar cualquiera de estos objetos y volver a uno de esos días felices que recuerdas en este momento. pasado. Lo que estamos haciendo es impedirnos tener todo el espacio para deshacernos de ellos.
Es muy difícil deshacerte de todo, pero cuando borras sus fotos, tiras su ropa, borras sus canciones de tu lista de reproducción o incluso sacas su comida favorita de la nevera, reemplazas todas sus. Seguro que experimentarás total libertad y alivio. al enmarcar fotos y todas las demás pequeñas cosas. Hacer esto no solo te hará sentir aliviado, sino que también te hará sentir que sí, sí, puedes hacerlo, puedes superar este momento difícil y no los necesitas en tu vida.
quemar todos los puentes.
Es ridículo cuántas personas piensan que no hay nada de malo en seguir siendo amigos después de que termina una relación a largo plazo. Mientras trabajamos para deshacernos de ellos, sabemos que la única persona que puede entender nuestra situación es la que pasó exactamente por lo mismo, nuestra expareja. Por esta razón, a menudo encontramos el camino de regreso a ellos, si no como socios, tal vez como amigos.
Hacerlo es como forzarte a vivir en negación. La relación ha terminado porque se supone que esta persona no debe estar en tu vida, como pareja o incluso como amigo. Cuando los traigamos de regreso a nuestras vidas, debemos recordar que pase lo que pase, dos personas que han estado enamoradas durante mucho tiempo nunca volverán a ser solo amigos.
Desde futuras relaciones hasta todas nuestras decisiones simples, esta amistad te afectará a ti y a ellos. Ambos lucharán, y se volverá más difícil con el tiempo.
Incluso para las relaciones que terminan mal, o para las relaciones que no tienen la oportunidad de volver a ser amigos, las personas se acercan a su ex y alteran sus vidas debido a la desesperación y el pasado.
Quemar todos los puentes es la mejor manera de mantenerlos alejados de ti y de ellos. Eliminar sus contactos es el primer paso, el siguiente paso es dejar de seguir todas sus cuentas de redes sociales. Si la relación termina en un caos insoportable, es una sabia decisión detenerlos en todas partes. Otro buen truco es evitar los lugares donde puedan estar, al menos por un tiempo. Decirle a todos tus amigos en común que quieres dejarlos y que no quieres encontrarte con nada les mostrará a tus amigos cómo no invitarlos a los dos a ningún lado. Tampoco intentarán que los dos vuelvan a estar juntos.
No te preocupes por eso.
Por mucho que queramos creer en la felicidad para siempre, la vida no es así. No obtuvimos todo lo que queríamos, pero obtuvimos lo que necesitábamos. Puede que queramos volver con esa persona, pero tal vez la vida tenga otros planes, tal vez no sea la persona o cosa que necesitas.
Ser miserable por el final de una relación puede hacer que olvides todos los buenos momentos allí, todas las alegrías y aventuras, solo recuerdas la relación que se rompió. Obviamente, la forma incorrecta de seguir adelante, el dolor solo lo mantendrá luchando en futuras relaciones. Mantiene todas las heridas que dejaste de relaciones anteriores fuertes y abiertas.
Cuando tratas de entender lo que pasó por tu propio bien, cuando lo aceptas y dejas de intentar cambiarlo, cuando dejas que la amargura salga de tu mente, estás dejando que el final traiga paz a tu vida. Puede ser agotador llevar todas las emociones de peso pesado, y estarás emocionalmente exhausto e inutilizable. Al complacerte con el dolor de la relación que termina o termina de alguna manera, te robas tu propia infelicidad.
Cuando los aceptas y los perdonas, en lugar de tratar de soportar el dolor y resentirte con ellos durante el mayor tiempo posible, te estás dando el coraje de ser lo suficientemente fuerte y maduro para seguir adelante, y traerás paz y eliminarás todas las causas posibles. El daño. , si persistes, ya ha pasado factura a tu salud mental y emocional.
Dígales a sus amigos que no los mencionen en una conversación a menos que usted lo haga, comience nuevos y viejos pasatiempos, libere su vida y su mente de su presencia, queme todos los puentes entre ustedes dos, acepte que sucede maravillosamente y trate de evaluar qué tan bueno será esto. sea para ti y tu vida. Pero lo más importante, perdónalos por lo que sucedió en el pasado y perdónate a ti mismo por lo que sucedió.
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