Todos los días, como entrenadora, tengo el privilegio de apoyar a mujeres de alto rendimiento a través de mi propia reinvención personal. Estos períodos de transición provienen de un matrimonio fallido, sentirse atrapado en un trabajo insatisfactorio, con exceso de trabajo, recuperándose de una enfermedad, ingresando a una nueva década de vida o, a veces, simplemente deseando algo nuevo. Creo que todos podemos estar de acuerdo en que, independientemente de lo que te haya dado 2020, la reinvención está justificada para todos nosotros.
Entonces, ¿cómo recoges los pedazos después de un año de enfermedad y salud, placer y dolor, y todo lo demás? Eso es en lo que te voy a ayudar a hacer hoy.
Sé lo que se siente estar emocionalmente agotado y sin visión. De hecho, en varios momentos de mi vida, me sentí completamente abrumado y perdido, pero gracias al poder de la autorreflexión, el autodescubrimiento y la acción empoderada, pude recoger los pedazos y mostrar una visión que encarna la vida. logro y me ayuda a dejar una huella en el mundo que me enorgullece y disfruto.
“La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de crearte a ti mismo.” – Shaw
Entonces, para las mujeres que leen hoy y sienten que dan vueltas y no progresan, quiero que sepan que es hora de que recuperen el control y creen la vida que quieren vivir. Este nuevo año lo necesita. Su éxito lo requiere. te lo mereces.
Una mujer visionaria que combina todo lo que es con todo lo que hace y se propone vivir una vida con propósito: una mujer libre. Así que tengo 5 pasos para ayudarte a recoger los pedazos de 2020 y entrar en 2021 como una reina.
1. Crea un plan de vida que guíe tu vida
La mayoría de nosotros volamos por la vida en el asiento de nuestros pantalones. Nuestro trabajo, relaciones, vida personal y espiritual son casi como un solo balde, y eso genera mucho estrés. Empezamos a vagar sin rumbo por la vida, con la esperanza de que en algún momento las cosas se unan. Cuando tiene un plan de vida basado en una visión de vida específica, y tiene un plan en el que puede ver claramente cómo todas las piezas se unen estratégicamente para respaldar su propósito, experimenta una sensación de tranquilidad, iluminación y satisfacción.
2. Participa y mejora tu proyecto de vida cada día
No significa que estés escribiendo febrilmente un artículo para guiar tu vida todos los días, pero significa que te estás dando un espacio todos los días para aprender más sobre ti mismo. El poder de la presencia no tiene precio, así que salta a una serie de meditación todas las mañanas y reserva tiempo para la oración, o aplasta dos papas con un tenedor, haz yoga y progresa en tus objetivos de mente y cuerpo a la vez. La mente presente es la mente clara.
3. Combina con un cuidado personal agresivo para mantenerte con energía.
Antes de tener suficientes reservas para llenar las copas de los que te rodean, primero tienes que llenar tu copa. Cuando nos falta, tomamos decisiones que representan cómo nos sentimos con nosotros mismos. El cuidado personal lo ayuda a equilibrar su cuerpo, mente y corazón, y le brinda tiempo y espacio para dedicarse.
“Crea tu día con anticipación pensando en la forma en que lo quieres, y creas tu vida conscientemente.” – Rhonda Byrne
4. Desarrolla hábitos que te ayuden a ser tu mejor yo
¿Qué rituales, rutinas y hábitos tienes actualmente? ¿Te ayudan a impulsarte a crear la vida que amas? ¿Apoyan sus metas de vida? Somos lo que siempre hacemos. Entonces, si su objetivo es hacer que su cuerpo se sienta más saludable, fortalezca sus hábitos de bebida, desarrolle un plan para caminar, comience poco a poco y alinee su rutina diaria con la dirección que desea que tome su vida.
5. Haz espacio para la comunidad
Esta temporada de aislamiento aumenta nuestro deseo compartido de compartir nuestra luz con los demás. Incluso las personas más introvertidas ansían compañía, risas y buena conversación. Cuando nuestras vidas están llenas de amor y satisfacción, no podemos evitar compartir las buenas noticias con los demás. Así que deja espacio para las personas que se alinean con tu visión y trabaja con ellas para crear la vida que amas. Con la marea alta, todos los barcos se elevan. Levantémonos juntos.
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