¿Cómo practico Shine Theory?

Hace unas semanas, estaba leyendo una entrevista con LaToya Drake, directora de medios de comunicación de Google. Drake comparte sus consejos para construir relaciones significativas y fortalecer las conexiones en su círculo. Un consejo es practicar Shine Theory con tus compañeras.

¿Qué es la teoría del brillo?

¿Qué es la teoría del brillo? Este es un concepto creado por Aminatou Sow y Ann Friedman, coautores del exitoso libro Big Friendship: How We Keep Each Other Close.

Shine Theory es una práctica de inversión mutua. Ayudamos a alguien a ser la mejor versión de sí mismo a largo plazo. A cambio, nos ayudan a ser lo mejor de nosotros mismos.

Como Sow y Friedman comparten en su sitio web, Shine Theory “es una decisión consciente de poner tu corazón y alma en tus amistades y no dejar que las inseguridades o los celos las arruinen”.

Tenemos que preguntarnos si es mejor ser colaborador que competidor. Casi siempre, la respuesta es elegir la primera en nuestra amistad.

Técnicas para practicar la teoría del brillo

La entrenadora de carrera y estilo de vida Meaghan Wagner se especializa en ayudar a las mujeres a lograr ambiciones audaces mientras se divierten. Wagner dice que a lo largo de los años, muchos de sus clientes se han beneficiado enormemente al adoptar los principios básicos de Shine Theory en sus vidas.

Si necesita un lugar para comenzar a practicar Shine Theory, intente seguir uno de estos tres pasos.

1. Comience poco a poco.

Sow y Friedman enfatizan que la teoría Shine no implica redes. Aunque es posible que desee ayudar a todos los que conoce, es imposible que alguien tenga ese tipo de ancho de banda.

En cambio, enfócate en un tipo de amistad que quieras desarrollar y nutrir. Puede resultarle útil afinar su enfoque haciéndose estas dos preguntas:

  • ¿De quién quiero apoyo en mi vida?
  • ¿Quién en mi vida estaría orgulloso y emocionado de apoyar a más personas?

2. Mira hacia adentro.

“Parte de ser completo y vulnerable en una amistad Shine es ser honesto acerca de tus necesidades”, dijo Wagner.

¿Cómo es para ti el apoyo ideal de este amigo? Esta respuesta varía de persona a persona. Algunos pueden encontrar que están buscando a alguien que entienda su trabajo, mientras que otros pueden estar buscando a alguien con quien tomar un respiro.

Una vez que sepa lo que quiere, puede comenzar a pedirlo de manera honesta y directa.

3. Mira hacia afuera.

Ahora que sabe cuál es el apoyo ideal de su amigo para usted, es hora de preguntarle sobre el tipo de apoyo y presencia que tiene disponible en este momento.

“Pregunte con seriedad y realmente escuche las respuestas”, aconseja Wagner, señalando que su amigo puede estar buscando un nuevo trabajo o simplemente buscando un compañero de cine. “Proporcionar apoyo es preguntarle al yin y al yang”.

No intente preocuparse por tener o crear la amistad “perfecta” mientras da estos pequeños pasos hacia la práctica de Shine Theory.

“Las amistades brillantes son *caóticas* porque se basan en la honestidad y la transparencia, pero son resistentes por la misma razón”, dijo Wagner. “Se trata de hacer que el espacio sea tu verdadero yo y proporcionar ese espacio para los demás”.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *