Incluso personas como Tony Robbins, Oprah y Nelson Mandela tienen que enfrentarse a enormes desafíos negativos en sus vidas. Nadie es inmune a ellos. Si estas situaciones negativas lo infectarán o no, depende de su kit de armas de desarrollo propio.
Las últimas dos semanas me han dado dos situaciones inesperadas con las que lidiar.
Caso 1:
Hace poco decidí vender un automóvil y recibí una llamada de un hombre que sonaba muy agradable. Está listo para comprarlo y quiere verlo pronto. Cuando llegó a mi casa lo llevé a dar un paseo y todo parecía estar bien.
Entonces sucedió algo inesperado. Revisó el aceite del motor y, aunque se revisó hace unos meses, todavía tenía algunos litros de falta. Como un loco, comenzó a insultar el peor abuso que he tenido frente a su hija de 18 años.
Esta situación me derrumbó durante al menos 24 horas después de eso. Nunca pensé que este tipo pudiera hacer algo mal, la falta de gasolina en el auto fue un accidente porque no tuve tiempo de preparar el auto y revisar estas partes importantes de antemano.
Caso dos:
Un amigo mío me ha estado causando dolor. Todos los días, tienen altas expectativas de lo que creen que tengo que decir y hacer para que sean felices. Después de semanas de miseria, el estrés se volvió demasiado y decidí que ya era suficiente.
Sugiero que dejemos de ser amigos o nos tomemos un descanso por unos meses y veamos si cada uno de nosotros desarrolla una perspectiva diferente. Este enfoque desató una ola de negatividad y abuso para la que no estaba preparado. Los mensajes de texto se han intensificado y cada conversación se ha vuelto menos amistosa. Como resultado, dejé de ser amigo de esta persona y me rompe el corazón.
Con estas dos situaciones extremadamente negativas en mente, así es como me enfurecí por toda la negatividad y cómo hacerlo:
1. No reacciones
Tienes que aprender a no reaccionar cuando se presentan situaciones negativas. Es esta habilidad la que hará que el impacto de las situaciones negativas disminuya rápidamente. No importa lo que una persona diga o haga, retírese del entorno lo antes posible.
Piense en este ambiente negativo como una zona de guerra para cadáveres. No querrás quedarte allí mucho tiempo, ¿verdad? Así que evacúe lo antes posible y elija no responder.Este historia de diálogo interno Durará unas pocas horas en tu mente, pero pronto no habrá energía para impulsarlos porque eliges no ser reactivo.
2. Duérmete lo antes posible
La forma más rápida de deshacerse de la negatividad es dormir. El sueño obliga a tu cerebro a descansar, liberándote de todas las historias en tu cabeza, como un tren subterráneo fuera de control.
Duerme antes de tomar cualquier decisión crítica sobre situaciones negativas. Despierta al día siguiente y observa cómo te sientes. Nueve de cada 10 veces, experimentará niveles más bajos de negatividad para que al menos pueda funcionar normalmente.apuesta doble Una dosis saludable de meditación. si es necesario.
3. Desconecta todas las conversaciones
La protección contra balas de la negatividad requiere que desconectes todas las conversaciones sobre eventos negativos. Esto requiere una disciplina extrema. Si sigues hablando de ello, nunca saldrás de una situación negativa.
Cuanto más hablas, más clara se vuelve la imagen del dolor en tu mente.SíNuestro enfoque está en las cosas en las que pasas más tiempo pensando. Si es una de las situaciones negativas como la mía, podría haber una solución. Su mejor apuesta es presionar el botón de expulsión e ingresar a la zona segura.
Mi zona segura es con gente hermosa que me inspira y quiere que alcance mis sueños. Estas personas están en todas partes si las buscas en los lugares correctos. Probablemente no los encuentre en bares o clubes nocturnos. Están en seminarios, reuniones, blogs de desarrollo personal, gimnasios, pueden estar iniciando o administrando un negocio.
Ellos son los que ganan en la vida porque constantemente eligen desconectarse de los eventos y personas que no los empoderan. ¿Hay alguna conversación que debas desconectar de inmediato? Si es así, hazlo ahora.
4. Recuerda una cosa que es importante para ti
Para evitar la negatividad, debes seguir soñando. Lo que puede suceder es que la negatividad lo distraiga de sus sueños y lo desvíe del camino. Por supuesto, sientes más emociones negativas porque te pierdes la satisfacción que obtienes de tus sueños.
Mi forma de retomar el camino es recordar lo que más me importa: inspirar a las personas a través del espíritu empresarial y el desarrollo personal. Esta es mi visión de dos frases y cómo me recupero de todas las minas terrestres que surgen en mi vida, cuando menos lo espero.
«Puedes pasar de la negatividad a la determinación cuando adquieres el hábito de volver siempre a las cosas que te levantan por la mañana»
5. Piérdete
Ser a prueba de balas de la negatividad requiere que te pierdas cuando las olas de eventos negativos golpean tu radar humano. De hecho, en los dos casos anteriores, me perdí en mi propio mundo y manejé mi auto nuevo.
Conduje hasta el aeropuerto y vi despegar el avión. Me recuerda lo mucho que me encanta viajar y lo pequeño que es el mundo. Me recuerda la forma en que solía pensar que tenía miedo de volar y que nunca viajaría. Ahora ese miedo se ha ido, y se trata de hacer añicos mi idea BS de por qué pensé que no podía hacer algo.
También me perdí yendo a la playa a nadar y ver el atardecer. La naturaleza puede tener un maravilloso efecto positivo en nosotros si se lo permitimos. La naturaleza nos devuelve al presente y nos recuerda cuánta belleza hay en el mundo cuando salimos de nosotros mismos.
«Ser a prueba de balas no se trata de olvidar; se trata de perdernos a nosotros mismos, y está bien perderse de vez en cuando. Es saber que no podemos concentrarnos en los láseres los 365 días del año y, a veces, deambular por el camino puede ayudarnos a ver un mundo diferente»
***Final feliz de la historia
Entonces, para los dos casos que mencioné, creo que las cosas mejorarán. La belleza de esta creencia es que te mantienes abierto a lo que suceda. Cuando me desperté al día siguiente, me sorprendió porque este artículo que escribí en Entrepreneur.com se estaba volviendo semiviral.
Mis cuentas de redes sociales explotaron y me inundaron mensajes de inspiración y cumplidos desde el corazón. Como siempre digo, si te va bien en el mundo, todo lo que quieres se te devolverá.
¿Cómo pasarás de la negatividad a la invulnerabilidad? Házmelo saber en mi sitio web timdenning.net o en mi Facebook.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
