Cómo afrontar la depresión como cuidador

Cuidar puede ser una tarea increíblemente gratificante, incluso agradable. Habiendo dicho eso, muchos cuidadores pueden experimentar problemas de salud porque a menudo ponen la salud de sus pacientes por encima de la suya propia para brindar la mejor calidad de... Read more

Cómo Craig Greiwe y Kage Spatz evitan el agotamiento y prosperan en marketing

Se trata de conocer a las personas donde viven y ayudarlas a ver el camino a seguir, no detenerlas. Como parte de mi serie Estrategias de marketing, estoy hablando con mis compañeros profesionales de marketing sobre su juego, brindando a... Read more

“5 cambios en el estilo de vida que mejorarán drásticamente el bienestar de uno”, con Darryl Whiting y Dr. William Seeds

Adaptarse a sentirse incómodo: ser vulnerable, desafiarse a sí mismo para hacer cosas que normalmente evita hacer. Solía ​​​​estar aterrorizado de hablar en público, una de las razones por las que pospuse convertirme en un instructor de fitness grupal durante... Read more

El equilibrio de la vida pública y privada en la cultura de las redes sociales

Lo ames o lo odies, no puedes ignorarlo. Las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas, especialmente para la Generación Y y la Generación Z. En 2017, el 81 % de los estadounidenses tenía un... Read more

“Siéntete cómodo con el hecho de que las cosas no saldrán exactamente como las planeaste.” Con Tiana, Solange y Annette Bell

Prepárate para fallar. un monton de. – Fallas un poco todos los días. Siempre algo sale mal. Siempre hay un fuego que apagar. Siempre hay algo que necesita ser convertido. Acepta que las cosas no saldrán exactamente como las planeaste.... Read more

Michael Markesbery de OROS: “Nos equivocamos sobre el fracaso”

Nuestra percepción del fracaso es incorrecta. Los humanos tenemos tanto miedo a la vergüenza del fracaso que tenemos miedo de intentarlo. El éxito es como un experimento científico. Tiene una hipótesis (ya sea sobre su solución, sus clientes, etc.), prueba... Read more

Jason Jaramillo de StatHero: “El cambio es difícil”

El cambio es difícil. Esta es la razón por la cual las disrupciones “menos positivas” son fáciles de identificar, porque las personas no cambian solo por cambiar. Necesita proporcionar un nuevo valor y hacer que la vida de las personas... Read more

Liz Plosser comparte su estrategia de referencia para remodelar los pensamientos negativos

TG: ¿Qué es lo primero que haces cuando te despiertas? LP: Ve a la máquina de café que había preparado la noche anterior y presiona el interruptor. Incluso el olor y el sonido de la elaboración de la cerveza está... Read more

Usar su teléfono por la noche puede agotar su batería

Resulta que la falta de sueño es peor para nosotros de lo que pensábamos. En uno de los estudios de sueño más grandes jamás realizados, el Laboratorio de Aprendizaje y Sueño de la Universidad Estatal de Michigan descubrió que las... Read more

Por qué las mujeres experimentan el agotamiento de manera diferente que los hombres

¿Tienes miedo de despertarte e ir a trabajar? Si es así, puede experimentar agotamiento, que es una respuesta al estrés laboral crónico. Las mujeres son más propensas al agotamiento que los hombres. ¿Cuál es la causa del agotamiento? Para ayudar... Read more