Cuidar puede ser una tarea increíblemente gratificante, incluso agradable. Habiendo dicho eso, muchos cuidadores pueden experimentar problemas de salud porque a menudo ponen la salud de sus pacientes por encima de la suya propia para brindar la mejor calidad de... Read more
Adaptarse a sentirse incómodo: ser vulnerable, desafiarse a sí mismo para hacer cosas que normalmente evita hacer. Solía estar aterrorizado de hablar en público, una de las razones por las que pospuse convertirme en un instructor de fitness grupal durante... Read more
Ojalá me hubieran dicho que la sobriedad es solo el comienzo y que no hay nada vergonzoso en necesitar ayuda externa para lidiar con el trauma que he sufrido. Como parte de mi serie sobre “Heroes of the Addiction Crisis”,... Read more
Si te encuentras ahogándote en tu cuenta de Instagram, créeme, no estás solo. Gen-z tiene que ver con las redes sociales, la exageración y el estilo de vida, las imágenes y todo lo que brilla. Pero la triste realidad detrás... Read more
Es fácil quedar atrapado en el estrés de la vida cotidiana y olvidarse de los grandes sueños que tenemos en el corazón. Pero no dejes que esto te pase a ti. Tal vez sea hora de cambiar de carrera, viajar... Read more
¿Alguna vez has sentido que no eras lo suficientemente bueno? ¿Estás trabajando duro para lograr tus objetivos con el fin de demostrar que eres suficiente? Diferencia entre autoestima sana y baja La palabra “respeto” significa digno de respeto. La autoestima... Read more
Bolli Blas, creadora del personaje de ojos abiertos conocido como Bollis que aparece en sus pinturas, es una de las muchas personas que han encontrado obstáculos en sus vidas. Su forma de superar estos desafíos es desarrollar una buena mentalidad... Read more
¿Tienes miedo de despertarte e ir a trabajar? Si es así, puede experimentar agotamiento, que es una respuesta al estrés laboral crónico. Las mujeres son más propensas al agotamiento que los hombres. ¿Cuál es la causa del agotamiento? Para ayudar... Read more
Podía escuchar a un hombre roncando a través de una delgada pared de papel en una cabaña de troncos en el bosque. ¿Debo darle al roncador una banda nasal con una cara sonriente como sugieren? Pero hoy nuestra conversación se... Read more
por Lindsay Tiger Ese título por el que pagaste demasiado, pero me alegro de haberlo tenido. Premios que elevan tu currículum a un nivel impresionante. No solo puedes lograr tus objetivos, sino que también puedes superarlos. Todas estas habilidades duras... Read more