BJ Fogg rompe un viejo mito sobre la clave para la formación de hábitos: «Probablemente hayas escuchado que la repetición crea hábitos, solo tienes que repetir algo para formar un hábito. ¡Adivina qué, mal!» En este video, Stanford El fundador y director del Laboratorio de Diseño del Comportamiento de la Universidad y presidente de ciencias del comportamiento del Consejo Asesor Científico de Thrive, explica que las emociones en realidad nos ayudan a desarrollar mejores hábitos.
Fogg dijo: «Cuando realizas una acción, la emoción que sientes puede hacer que esa acción sea más automática, y una acción automática es un hábito. Por lo tanto, es la emoción la que crea el hábito». un éxito o logro, es más probable que repitamos esa acción más fácilmente.
Fogg agrega que Thrive Reset es un ejemplo perfecto de esta relación: «Las emociones deben estar en áreas que le interesen a las personas, la mayoría de nosotros nos preocupamos por nuestro estrés, ansiedad, bienestar y Thrive Reset está diseñado para ayudarnos en esas formas». .» Mire el video de arriba para obtener más información sobre cómo las emociones juegan un papel en nuestro comportamiento y cómo se relacionan con Thrive Reset. Entonces, ¡pruebe Thrive Reset usted mismo!
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