Es posible que haya escuchado la idea de que las personas deben salir de su zona de confort. Es un concepto de aspecto extraño para criaturas habituales. ¿Por qué querrías cambiar algo a lo que ya estás acostumbrado? ¿Por qué probar algo diferente cuando lo que tienes ahora ha funcionado?
Hay muchos argumentos en contra de salir de tu zona de confort, pero también hay muchas razones por las que te conviene romper con la rutina. Puede parecer difícil al principio, pero es algo a lo que puedes sobrevivir.
permanecer en la zona de confort
Una de las principales razones por las que las personas no pueden salir de su zona de confort es que es un espacio que se adapta perfectamente a su comportamiento. Se sienten más cómodos cuando hacen las mismas cosas una y otra vez. Minimiza el riesgo y también crea un ambiente libre de estrés. ¿Por qué debería intentar cambiar cuando se beneficia de hacer cosas que lo hacen feliz y menos estresado?
Las investigaciones muestran que permanecer en tu zona de confort realmente no ayuda si quieres tener éxito. Solo puede lucir lo mejor posible cuando sus niveles de estrés son ligeramente más altos de lo normal. Sentirse demasiado cómodo haciendo algo le impedirá hacer más.
Por el contrario, estar en un entorno estresante en el que te empujan más allá de tus capacidades también puede impedirte dar lo mejor de ti. En ambos casos, su nivel de rendimiento caerá. La investigación también muestra que las personas tienden a permanecer en su zona de confort solo para reducir la ansiedad y el riesgo.
“La vida comienza al final de la zona de confort.” – Neil Donald Walsch
Los beneficios de salir de tu zona de confort
Para motivarte a salir de tu zona de confort, piensa en todos los beneficios que obtienes. Primero, serás más eficiente. Cuando te sientes demasiado cómodo haciendo las mismas cosas todos los días, pierdes la motivación para hacer cosas mejores. Ya no estás interesado en aprender cosas nuevas. No te obligas a hacer las cosas lo más rápido posible.
Al salir de tu zona de confort, harás cosas que normalmente no harías. Te vuelves vulnerable. Estás dispuesto a cometer errores para poder empezar algo que nunca antes habías hecho. Esto empujará tus límites, pero también te permitirá hacerlo mejor.
Otro beneficio es que sigues avanzando. Cuando comience a empujar sus límites ahora, no tendrá ningún problema para avanzar en el futuro. Una vez que empiezas a salir de tu zona de confort, sabes lo que puedes hacer y sigues alcanzando alturas cada vez más altas. Probar cosas nuevas aún puede causarle ansiedad, pero será más fácil adaptarse.
También empiezas a pensar en ideas que nunca supiste que existían. Te vuelves más creativo y comienzas a integrar las habilidades y experiencias que has tenido en el pasado para llegar a algo mejor.
“Las mejores cosas de la vida a menudo te están esperando en la rampa de salida de tu zona de confort.” – Karen Salmanson
como romper ahora
No pienses en cuándo deberías empezar a salir de tu zona de confort. Ahora es el momento de hacerlo realidad. Nunca sabrás cómo se siente a menos que lo pruebes. Aquí hay algunas formas de deshacerse finalmente de su caparazón.
- romper lo habitual– Has caído en tu zona de confort cuando haces lo mismo a la misma hora todos los días. Puedes cambiar pequeñas cosas. Por ejemplo, si te levantas a las 6 a.m. solo para tener tiempo suficiente para prepararte y conducir al trabajo, tal vez quieras levantarte más temprano para tener tiempo para hacer ejercicio. Puede ser algo pequeño, pero puede ayudarlo a sentirse más cómodo cambiando otras rutinas.
- Aprenda a tomar decisiones rápidas— Tomarse el tiempo para tomar una decisión lo hará sentir cómodo. Antes de elegir qué lado es mejor, comprenderá los pros y los contras de cada uno. Si te permites tomar decisiones rápidas, te empujas al límite. Puede ver los riesgos que conlleva no sopesar sus opciones cuidadosamente. Una vez que tenga éxito, encontrará el valor de tomar decisiones rápidas, incluso si no está acostumbrado.
- Aprende a decir no— Puede sentirse cómodo ahora porque puede entender fácilmente lo que dicen otras personas. No te importa que te digan qué hacer. También cree que lo mejor para usted es hacer lo que otros creen que puede hacer, no lo que cree que puede hacer mejor. Si dices que no a ciertas tareas, te das espacio para crecer.
- Pide más responsabilidad— Pedir responsabilidad no es una idea loca, especialmente si quieres desafiarte a ti mismo. Esto puede ser una sorpresa para aquellos que no suelen pensar que estás superando tus límites, pero no te detendrán si saben que tienes mejores intenciones y decides asumir más responsabilidades.
No existe una fórmula única para el éxito. Esto debería decirte que si quieres tener éxito, no puedes hacer lo mismo una y otra vez. También es importante tener en cuenta que el hecho de que haya intentado superar sus límites y haya fallado, no significa que deba dejar de esforzarse más. Simplemente significa que tienes que probar otra cosa. Tienes que seguir haciendo cosas mejores, no puedes temer las consecuencias, tienes que aprender de tus errores y motivarte para hacer más.
¿Cómo sales de tu zona de confort? ¡Comenta abajo!
Foto por Veinte Veinte Neto
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
