9 ejemplos de objetivos SMART de terapia ocupacional

9 ejemplos de objetivos SMART de terapia ocupacional

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La terapia ocupacional requiere fortaleza mental y voluntad de lograr resultados del paciente. Para los terapeutas, sin embargo, tampoco es fácil. Deben saber cómo establecer metas sensatas. La terapia ocupacional depende de la comunicación entre el terapeuta y el paciente.

En esta guía, le mostraremos cómo establecer objetivos SMART para la terapia ocupacional para ayudar a sus pacientes a lograr los mejores resultados en el menor tiempo posible, y compartiremos nueve ejemplos de dichos objetivos.

¿Qué son los objetivos SMART?

Para establecer objetivos inteligentes para la terapia ocupacional, primero debe comprender qué define los objetivos SMART. «SMART» es un acrónimo de «Específico, Medible, Alcanzable, Relevante y Limitado en el Tiempo». Cada uno de estos criterios es fundamental para que sus objetivos sean alcanzables. En conjunto, la posibilidad de fracaso es casi cero. Pero incluso un componente faltante puede conducir al fracaso en el logro de los objetivos debido a la frustración, la procrastinación o la pérdida de motivación. Así que ahora, echemos un vistazo más de cerca a cada componente de objetivo SMART:

específico

Una de las principales razones por las que las personas no logran sus objetivos es la ambigüedad. Hay una gran diferencia entre objetivos específicos y objetivos amplios. Un objetivo específico debe definir claramente lo que desea lograr, cómo lo hará, por qué lo necesita y cuándo se logrará el objetivo. En otras palabras, debe tener un nivel de detalle que haga de su declaración de objetivos un plan para lograr el objetivo principal.

mensurable

Sus objetivos deben tener hitos que lo ayuden a seguir su progreso en cualquier momento. Los hitos se pueden definir por cualquier métrica, ya sea tiempo, cantidad u otras unidades. Lo que es más importante, deberían permitirle determinar qué tan lejos está de su punto de partida y ajustar sus acciones en consecuencia. Por ejemplo, una meta medible debe responder a la pregunta «¿Cuánto?» «¿Qué tan rápido?» o «¿Cuántos?»

relacionado

Al dividir su objetivo principal en pasos más pequeños, nunca olvide el panorama general. Tus objetivos deben alinearse con tus objetivos de vida y ayudarte a acercarte a tu destino final. Si completar sus metas no lo ayuda a lograrlas, es posible que haya desperdiciado sus esfuerzos. Además, recordar constantemente por qué estás tratando de lograr tus objetivos te ayuda a mantenerte motivado.

realizable

Cuando miras tu objetivo principal, puede parecer distante e inalcanzable. Cada intento fallido conduce a la frustración y a la pérdida de la voluntad de volver a intentarlo. Es por eso que sus objetivos deben ser alcanzables. Los objetivos alcanzables son su trampolín hacia su objetivo principal, haciéndolo más preciso y menos desafiante. Cada vez que alcanzas un hito, obtienes una tonelada de endorfinas que te ayudan a mantenerte motivado y seguir adelante. Puede aprovechar sus recursos y habilidades y lograr objetivos alcanzables dentro del marco de tiempo que elija.

tiempo limitado

Las personas a menudo ignoran los plazos al establecer metas, lo que lleva a la procrastinación. Incluso los objetivos más específicos y alcanzables sin un marco de tiempo claro pueden parecer fuera de alcance y menos urgentes. Los plazos lo mantienen enfocado en alcanzar sus metas a tiempo. Recuerda que los plazos ajustados pueden hacer que tus objetivos sean inalcanzables. Sea razonable y honesto consigo mismo al establecer fechas límite.

El marco de objetivos SMART puede ayudarte en cualquier área de tu vida, no solo en terapia ocupacional. Entonces, si desea obtener más información sobre cómo mejorar su vida, encontrar un propósito o avanzar en su carrera, considere consultar nuestra guía definitiva de objetivos SMART.

¿Por qué son importantes los objetivos SMART para la terapia ocupacional?

La terapia ocupacional puede ser un proceso desafiante tanto para los pacientes como para los terapeutas. Volver a aprender a hacer lo básico puede ser un desafío físico y mental, y ahí es donde los objetivos SMART pueden ayudar.

Los objetivos SMART para la terapia ocupacional ayudan a mantener a los pacientes motivados y hacen que sus objetivos importantes parezcan más aceptables. Además, reducen el miedo al fracaso y brindan una nueva inspiración cada vez que se logra un objetivo importante.

La terapia ocupacional puede ser un proceso desafiante tanto para los pacientes como para los terapeutas.

Al establecer objetivos SMART para la terapia ocupacional, el terapeuta debe trabajar con el paciente para identificar objetivos alcanzables. Un terapeuta debe considerar muchos factores, incluido el pronóstico del paciente y otras condiciones de salud. A su vez, los pacientes deben informar al terapeuta sobre cualquier factor que pueda afectar su horario y mantenerse en contacto mientras trabajan para lograr sus objetivos.

Un error común es combinar dos o más objetivos en uno. Esto hace que el seguimiento de objetivos sea más desafiante y confuso. En su lugar, haga que los objetivos sean lo más claros y directos posible para asegurarse de que los pacientes puedan medir fácilmente su progreso y determinar cuándo lograrán sus objetivos. Para ayudar, aquí hay algunos ejemplos de objetivos SMART para terapia ocupacional que puede usar para mejorar su práctica.

9 Ejemplos de Objetivos SMART para Terapia Ocupacional

1. Durante las próximas 4 semanas, la evaluación del dolor anterior de la rodilla del paciente se reducirá de 7/10 a 3/10 durante una sesión prolongada para ayudarlo a regresar al trabajo de oficina. Esto se logrará tomando medicamentos recetados diariamente.

pequeña: La declaración define claramente el problema del paciente, el objetivo principal, el plan para lograr el objetivo, el marco de tiempo y las medidas.

Metro: Cada día que toma la medicación y cada disminución del nivel de dolor es un hito en el logro de sus objetivos.

Una: Este es un objetivo alcanzable, pero es posible que deba cambiarse si el dolor no disminuye.

R: Este objetivo es coherente con el objetivo principal del paciente de reducir el dolor de rodilla y volver al trabajo de oficina.

Tonelada: El objetivo se completará en cuatro semanas.

2. Durante las próximas 4 semanas, el niño demostrará aumento de fuerza al gatear 15 pies a la vez. Esto se logrará mediante la práctica diaria de fisioterapia.

pequeña: Esta declaración especifica los principales objetivos, métricas, marco de tiempo y métodos para lograrlos.

Metro: Las sesiones diarias de fisioterapia y cada paso extra en una sesión son hitos hacia sus objetivos.

Una: Esta es una meta alcanzable, pero se puede ajustar si el progreso del niño es demasiado lento o supera las expectativas.

R: Este objetivo está relacionado con el objetivo principal del paciente de fortalecerse y moverse de forma independiente.

Tonelada: Este objetivo se logrará en cuatro semanas.

3. El paciente mantendrá el control del trípode para dibujar y escribir a mano durante el próximo mes. Esto se logrará haciendo la tarea escrita todos los días. El progreso se medirá contando los intentos exitosos.

pequeña: Esta es una declaración específica: define claramente el objetivo del paciente, cómo lo logrará y el objetivo principal.

Metro: Cada tarea completada todos los días y cada intento exitoso es un hito en el logro de la meta.

Una: Esta es una meta alcanzable mientras el paciente practique.

R: Este objetivo está relacionado con el objetivo principal del paciente de aprender a escribir y dibujar de forma independiente.

Tonelada: Este objetivo se completará en un mes.

4. Los pacientes mejorarán sus habilidades motoras finas al aprender a usar una camisa abotonada de forma independiente. Esto se logrará abotonándose una camisa al día durante un mes. El progreso se rastreará según la cantidad de intentos exitosos en el transcurso de una semana.

pequeña: Esta declaración de objetivos es específica. Define los objetivos principales del paciente, las estrategias y los plazos para alcanzarlos.

Metro: Cada intento exitoso de abotonarse la camisa es un trampolín hacia los objetivos principales de aprender a usar de forma independiente y mejorar las habilidades motoras finas.

Una: Este es un objetivo alcanzable que requiere mucha práctica.

R: Este objetivo está relacionado con el objetivo del paciente de mejorar las habilidades motoras finas.

Tonelada: El objetivo se completará en un mes.

5. Para fines de junio, los pacientes podrán abrir y cerrar de forma independiente el contenedor de suministros de pintura ELA en 9 de cada 10 intentos para pintar durante las tareas de escucha.

pequeña: Esta es una declaración específica. Define claramente los objetivos del paciente, los pasos que debe seguir, el marco de tiempo y el sistema de medición.

Metro: Cada intento exitoso es un hito en el logro de la meta.

Una: Este es un objetivo alcanzable siempre que el paciente se concentre en la tarea.

R: Este objetivo es coherente con el objetivo del paciente de aprender a dibujar de forma independiente.

Tonelada: Este objetivo se completará a finales de junio.

6. Al final del año, los pacientes obtendrán una autoconciencia apropiada para su edad, lo que incluye mantener el espacio personal y no tocar a otros sin permiso cuando hablen con adultos. Esto se logrará a través de sesiones de terapia semanales y supervisión de los padres.

pequeña: Esta declaración de objetivo detalla por qué el paciente necesita lograr este objetivo, cómo lo logrará, el marco de tiempo y las medidas.

Metro: Cada conversación exitosa con un adulto en la que el paciente muestra una autoconciencia apropiada para su edad es un punto de medición que ayuda a seguir el progreso.

Una: Este es un objetivo alcanzable que lleva más tiempo obtener una experiencia de aprendizaje sustancial.

R: Este objetivo es relevante para las personas con autismo cuyo objetivo principal es obtener una autoconciencia adecuada para su edad.

Tonelada: Este objetivo se completará a finales de año.

7. Al final de las seis semanas, los pacientes comerán tres veces de forma independiente en cuatro ocasiones para mejorar sus habilidades motoras y reducir la dependencia de los cuidadores. Esto se logrará tratando de sostener la cuchara todos los días sin dejarla caer.

pequeña: Esta declaración de objetivos es específica. Define el problema del paciente, las metas, la estrategia y el marco de tiempo para lograr las metas.

Metro: Cada intento exitoso de alimentación independiente es una unidad de medida.

Una: Este es un objetivo alcanzable y, a menudo, es el primer paso para los pacientes con este problema.

R: Completar este objetivo acercará al paciente al objetivo central de reducir la dependencia de los cuidadores.

Tonelada: Este objetivo se logrará en seis semanas.

8. A fines del verano, los pacientes pueden caminar 150 pies sin bastón. Esto se logrará mediante el entrenamiento diario de la marcha bajo la supervisión de un terapeuta o cuidador. Con el tiempo, los pacientes podrán caminar durante largos períodos de tiempo sin ayuda.

pequeña: Esta es una declaración de objetivo específico que define el objetivo del paciente, cómo lo logrará, el marco de tiempo y la unidad de medida.

Metro: Cada pie adicional que camina de forma independiente es un paso hacia la meta del paciente.

Una: Este es un objetivo alcanzable, ya que las muletas no son una solución permanente a los problemas de movilidad.

R: Este objetivo está relacionado con el objetivo del paciente de caminar sin muletas durante largos períodos de tiempo.

Tonelada: Este objetivo se completará a finales de verano.

9. Durante los próximos cuatro meses, los pacientes mejorarán su desempeño académico aprendiendo a leer 100 palabras por minuto. Esto se logrará practicando la lectura de 10 páginas por día.

pequeña: Esta es una declaración específica. Define las metas del paciente—mejorar su rendimiento académico, formas de lograrlas—prácticas diarias, plazos y unidades de medida.

Metro: El número de palabras leídas en un minuto es la medida.

Una: Este es un objetivo alcanzable, y cuatro meses es un período cómodo para mejorar la velocidad de lectura.

R: Completar esta meta ayudará al paciente a lograr la meta principal de mejorar el rendimiento académico.

Tonelada: Este objetivo se completará en cuatro meses.

Reflexiones finales sobre el ejemplo de objetivo SMART de terapia ocupacional

Para que la terapia ocupacional tenga éxito, tanto el paciente como el terapeuta deben aprender a establecer objetivos SMART. La terapia ocupacional es a menudo un camino lleno de baches, pero documentar la salud y el estado mental de un paciente puede ser de gran ayuda. Si desea enseñar a sus pacientes a establecer objetivos realistas de forma independiente, considere ofrecerles una de nuestras plantillas de hojas de trabajo de objetivos SMART.

Finalmente, si desea llevar sus esfuerzos de establecimiento de objetivos al siguiente nivel, Consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos SMART efectivos.

La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.

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