Cada actividad que haces en tu vida, y la energía que pones en ella, está ligada a una cosa muy importante, el estado en el que te encuentras en ese momento. Si desea aumentar su tasa de éxito, debe comenzar a ser consciente de su mentalidad en cualquier momento.
El estado en el que se encuentra nunca es fijo y se puede cambiar en cualquier momento. A veces, cuando te sientes deprimido, todo lo que necesitas para cambiar tu estado es caminar por la calle o llamar a un amigo, pero cambiar tu estado puede cambiar el resultado de lo que sea que estés haciendo en ese momento.
La realidad es que, a menos que siga la forma de arte de administrar el estado, nunca podré escribir un blog en Triunfa Emprendiendo con la misma pasión. Mucha gente me pregunta cuál es el secreto de todo lo que he escrito hasta ahora. Como todos saben, estoy feliz de compartir cualquier sabiduría que tenga, y la respuesta a esta pregunta es el estado.
Para poder crear constantemente estados pico, deberá renunciar a los estimulantes como el café o las bebidas azucaradas. Estas bebidas aumentan artificialmente tu estado mental y evitan que permanezcas en la cima por mucho tiempo.
Nunca puedes inspirar, influenciar o influenciar a otros a menos que estés en tu punto máximo, y conectas ese estado directamente con tu pasión, energía y visión de la vida. ¡Deje de contentarse con lo subóptimo y comience a aumentar sus resultados cambiando su estado!
Estos son mis siete consejos para lucir siempre lo mejor posible.
1. Presta atención a tu fisiología
Cada vez que quiero cambiar mi estado, lo primero que hago es mirar mi fisiología. Debe observar la forma en que se sienta o se para, la posición de los hombros, el tono de voz, el lenguaje corporal y más. Pregúntese, ¿todo esto muestra fuerza, entusiasmo y energía?
Si la respuesta es no, deben cambiarse. A medida que ajuste cada componente, comenzará a sentir la diferencia y su estado cambiará. También puedes probar algunos «movimientos de poder» para cambiar aún más tu estado, como lanzar puñetazos, gritar hechizos, etc. Te dejo con Google.
2. Leer antes de eventos importantes
Siempre leo un capítulo o más de mandatos antes de escribir un evento importante como esta publicación de blog. A medida que se enfoca en palabras inspiradoras y que invitan a la reflexión, su estado cambia al mismo tiempo.
Para agravar aún más los resultados, puede leer las palabras de la página en voz alta en voz alta para obtener el efecto completo. No importa cuánto te esfuerces y te resistas, te sentirás lleno de energía (suponiendo que el libro sea lo suficientemente inspirador). También puede experimentar momentos de piel de gallina.
3. Usa música edificante
Acabo de terminar de leer un libro inspirador y recomiendo seguir junto con música de alta energía. Por lo general, me gusta House Music o RNB, pero lo que sea que te haga moverte es la mejor canción para tocar.
La escucha pasiva por lo general no es suficiente (aunque aún puede tener algún efecto en su estado), y también es mejor incorporar algo de actividad física. Ahora soy un bailarín terrible, así que me gusta rebotar en el trampolín o salir a la calle para hacer que la sangre bombee y construir un estado máximo rápidamente.
La música no solo debe cambiar tu estado, también debe hacerte sentir bien. Es una rutina que todos hacemos, pero a menudo las pequeñas cosas se olvidan cuando tratamos de dar forma a nuestras vidas para un mayor éxito.
4. Hable con personas inspiradoras en su red
Otra excelente manera de mantenerse en la cima es pasar tiempo con las personas de su red que lo inspiran y lo animan. Me siento honrado de tener muchas de estas personas en mi red (en realidad, la mayoría de ellas encajan en esta categoría… jajaja).
Puede ser un correo electrónico, una llamada telefónica o un mensaje de texto, pero interactuar con alguien que te levante el ánimo te ayudará a mantenerte al máximo. La clave es pasar el mayor tiempo posible con estas personas y encontrar una manera de agregar valor a sus vidas a cambio.
5. Espere un evento inspirador
Un método que he estado usando últimamente para mantenerme en la cima de mi juego es pensar en un evento futuro emocionante que también espero con ansias y que me motiva. Ahora, el evento que tiene este efecto en mí es el evento de Tony Robbins al que asistiré dentro de unos meses.
Este evento me llenó de pasión, me estremeció la columna vertebral y me hizo sentir abrumado, aquí es donde comenzó mi cambio. ¿Qué evento tiene este efecto en ti? ¿Es un concierto, un plan de viaje, una reunión de negocios o el primer día de una nueva carrera?
Una vez que sepa la respuesta, pase más tiempo pensando en el evento y celebrándolo. Trata de pensar en cómo te hará sentir este evento y anímate.
6. Añade superalimentos
Una vez que he creado un estado máximo, mi forma más fácil es agregar superalimentos. Estos alimentos me permiten aumentar aún más mi energía y luego mantenerla. Recuerdo cuando tenía prisa y fui por una hamburguesa.
Después de hacer esto, solo quiero dormir y el pico desaparece. Si comes comida chatarra, nunca obtendrás los beneficios del estado máximo. Algunos superalimentos a considerar son los arándanos, la quinoa, la col rizada, las semillas de chía, el brócoli, las fresas, el salmón, los arándanos, etc. Estos alimentos pueden ayudarlo a alcanzar o mantenerse en su punto máximo.
7. Sal y consigue grandes cosas
El último consejo puede parecer un poco extraño al principio. Déjame explicarte lo que quiero decir con lograr algo asombroso. Cuando sale y logra grandes cosas, los resultados pueden ser una plataforma que puede ayudarlo a mantenerse en la cima.
«Cada vez que quieras mejorar tu forma y alcanzar tu punto máximo, todo lo que necesitas hacer es pensar en las cosas asombrosas que has logrado o concentrarte en lo que vas a lograr» – Tim Denning
Un ejemplo mío en este momento es todo el crecimiento personal que he tenido a través de los blogs en los últimos años y el impacto que ha tenido. Cada vez que pienso en este logro, siento un cambio en mi estado, mi mente se eleva a un mundo donde puedo ver con total claridad lo que realmente es posible.
Tú creas la mayor parte de tu mundo y puedes cambiarlo en cualquier momento a través de un corazón que ya está en su apogeo.
¿Qué haces para llegar a tu punto máximo?Comparte tus pensamientos e ideas conmigo en la sección de comentarios a continuación o en mi Facebook página de twitter
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