El miedo y el éxito por lo general no van juntos. Cuando observamos a quienes creemos que son personas exitosas, parecen seguros y, a veces, no como nosotros. Cuando comenzamos esta comparación, tendemos a ir hacia adentro y dudar de nosotros mismos. Esto suele ser cuando comienza el miedo. Hacemos esto todos los días en muchas áreas de nuestras vidas.
A veces, las cosas pequeñas como las arañas o los espacios pequeños nos asustan, pero cuando queremos diseñar una vida rica y exitosa, ninguno de estos vale la pena mencionarlos, y es difícil cambiar estos miedos irracionales.
Una cosa es tener miedo a las arañas, pero ¿qué hay de pararse en el escenario para dar un discurso o simplemente hacer un video para vender nuestro último producto? Podemos hablar de cuánto queremos tener éxito, pero a menudo es el miedo a seguir adelante lo que nos detiene. Hablar de ello es muy diferente a hacerlo realmente.
Piense en su propia vida y pregúntese con qué frecuencia sucede esto. Como emprendedor, realmente quiere tener más éxito, pero tiene demasiado miedo de hacer todas las tareas que le encantarían comenzar un podcast o escribir un libro.
Me gusta mucho una cita de Les Brown, «Muchos de nosotros no logramos nuestros sueños porque vivimos en nuestros miedos».
Cuando dejas que se hunda, funciona en muchas áreas de nuestras vidas. Seamos realistas, el miedo simplemente consume demasiado de nuestro tiempo y energía. Toma tanto de nuestras vidas que empezamos a enfadarnos por la forma en que perdemos el tiempo. Cuando permitimos que el miedo se interponga en el camino de nuestro éxito, estamos muriendo lentamente porque el miedo en realidad nos impide hacer las cosas difíciles en la vida y en los negocios. Una cosa es segura, nunca lograremos toda la abundancia, la felicidad o el éxito a menos que desbloqueemos nuestros miedos.
Pensando en cuando estaba sin hogar y no sabía dónde comer mi próxima comida, ni siquiera me di cuenta de que había dado un paso de transformación tan poderoso. Tenía tanto miedo de dejar el abuso que me quedé demasiado tiempo hasta que un día el miedo fue reemplazado por el aburrimiento de mi vida. «Prefiero estar sin hogar que abusado», me dije a mí mismo.
Años más tarde, me he quedado con mi negocio de spa de piel sólida durante demasiado tiempo porque tengo demasiado miedo de hacer algo al respecto. Me gustaría mucho tener un negocio de estilo independiente donde pueda trabajar desde casa y ayudar a las personas a tener vidas y negocios más exitosos. Una vez que vi el miedo en los ojos, pude poner mi negocio en venta y comenzar un negocio de coaching y consultoría que me apasiona desde hace casi siete años.
“El miedo vence a más personas que nada en el mundo.” — Ralph Waldo Emerson
Si alguna vez ha luchado para superar su miedo en su propia vida hasta el punto en que siente que lo está frenando, quiero compartir con usted cinco consejos súper fáciles para ayudarlo a superar su miedo y avanzar hacia sus metas, siga adelante.
1. Usa técnicas de respiración
Por lo general, cuando sentimos miedo, notamos ansiedad. Lo sentirás en todo el sistema nervioso de tu cuerpo. Puede hacer que pierdas el control, así que antes de que eso suceda, tienes un momento frenético y tómate un momento para calmar tus nervios con la respiración. La práctica es muy sencilla, respira hondo y exhala lentamente. Si crees que te has encontrado con algo particularmente estresante que te asusta un día, intenta respirar o incluso una breve meditación. Por lo general, esto me despeja el camino para estar tranquilo y confiado, de modo que pueda tomar medidas para abordar tareas desafiantes.
2. Doma tu voz interior
Tendemos a dar tantas razones como podamos para evitar las cosas que tememos. En su lugar, trabaje de manera más consciente, observe que enumera todas las razones por las que se retiene y luego comience a enumerar por qué funciona y en realidad es una experiencia positiva. El objetivo aquí es convencerte a ti mismo. Siempre les digo a mis clientes que recuerden que pueden hacer cualquier cosa. Puedes ver a muchas personas exitosas haciendo lo que quieres, solo para darte cuenta de que no son mejores ni más inteligentes que tú. ¡Declara a ti mismo repetidamente que eres valiente y que tienes esto!
3. Regalos bien hechos
Desafortunadamente, este es un truco pasado por alto. Es difícil para nosotros premiarnos o celebrar nuestras victorias. Sin embargo, esta es una estrategia exitosa que la mayoría de las personas ricas utilizan para lograr todos sus objetivos. Al igual que el consejo anterior, reformule su voz interior, en este caso, dígase a sí mismo que una vez que logre este objetivo, será recompensado con algo muy especial. Incluso la recompensa más simple, como una comida especial en su restaurante favorito, es metódica. Cuando nos esperan recompensas especiales, es más fácil seguir adelante con compromiso.
4. Visita tu futuro yo
A veces necesitas un poco de ayuda. Cuando parece que no podemos reunir el coraje, se necesita una pequeña mano. Este es mi truco favorito y se basa en la fuerza y el coraje de una versión futura de mí mismo. Verás, hay una versión de ti que está haciendo todo lo que quiere y tiene todo el dinero, la felicidad y el éxito. El truco aquí es desenterrar una versión futura de ti mismo imaginándote en una mentalidad de ya exitoso. Imagina cómo te sentirías y actuarías si hubieras logrado estos objetivos. ¡Esto también es lo que hacen los atletas ganadores porque este truco realmente funciona!
5. Disposición a aceptar apoyo
Como con cualquier cosa, a veces no puedes tener éxito sin un poco de ayuda. No hay duda de que puedes hacer tú mismo casi cualquier cosa, pero cuando realmente estás luchando, puedes comenzar a buscar un grupo de apoyo que te guíe. Tal vez tengas problemas para grabar una transmisión en vivo o hacer un video, date un poco de gracia y encuentra un mentor. Hay que recordar que hasta los deportistas campeones y los más ricos tienen entrenadores. Gran parte de este miedo está integrado en su subconsciente, por lo que un poco de ayuda de un grupo de apoyo podría acercarlo un paso más al siguiente paso.
El miedo es normal y forma parte de la vida de todos. Puede ser grave cuando nos atrapa, pero es demasiado fácil quedarse satisfecho cuando parece que no nos deja ir, pero esa no es la fuente de la abundancia y el éxito. Podemos tomar medidas para confrontar nuestro miedo, e incluso vencerlo, para que podamos avanzar hacia experimentar todo lo que queremos en la vida. Elija decirle a sus miedos que salgan a la carretera para que pueda comenzar a liberarse, sentirse más realizado y disfrutar de más éxito.
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