Aquí hay una cosa en la que todos podemos estar de acuerdo: la vida es dura. Si eso no es suficiente, preocuparse por las opiniones de otras personas solo hace las cosas más difíciles. Tiene un buen trabajo, pero tiene miedo de tener su propio negocio. Tienes una gran relación con tu pareja, pero tienes demasiado miedo para casarte. Tienes una vida interesante, pero tienes demasiado miedo de compartirla en las redes sociales.
En otras palabras, el miedo se está apoderando de tu vida. El problema es que cambiar tu perspectiva no es fácil. Pero aquí está el gran secreto… puedes olvidar tus viejas creencias y adoptar otras nuevas que te ayudarán a deshacerte de tus miedos.
No es fácil, pero si anhelas un cambio positivo, aquí hay cuatro protocolos que necesitarás elaborar por tu cuenta, basados en el libro Four Protocols de Don Miguel Ruiz:
1. Siempre cumple tus promesas
¿Conoces el poder de tus palabras? La mayoría de las personas no se detienen a apreciar el poder que tienen en sus palabras. Tus palabras tienen el poder de matar a millones o cambiar la vida de alguien para siempre. Recordemos que Martin Luther King Jr. cambió la vida de millones con su discurso «Tengo un sueño».
El problema es que la mayoría de las personas no usan el poder de sus palabras, o peor aún, lo usan para lastimar a otros sin querer. El truco, sin embargo, es decir solo lo que realmente quieres decir. No hables mal de ti mismo ni de los demás. Y hablar de la verdad y el amor.
La retroalimentación negativa puede ser tóxica para los demás. Di solo cosas positivas y comienza a tomar en serio el poder de tus palabras. No chismes a espaldas de tus compañeros de trabajo, trata de decir algo positivo o no decir nada.
“La gente suele ser tan feliz como se decide.” – Abraham Lincoln
2. Libérate de lo que piensa la gente
Es probable que las palabras de otras personas estén estrechamente relacionadas con las suyas. ¿Así que lo que ocurre? Confías en que tus amigos te llamen feo cuando tienes el pelo mal. Cuando pasas por una mala ruptura, crees que tu jefe dice que eres un trabajador incompetente. Cuando su familia le proporcione muchas razones por las que no puede administrar un negocio exitoso, confiará en ellos.
La lista continua. Ha sido así durante años, y no es de extrañar por qué debería tomar las críticas de otra persona en persona. Lo que necesitas entender es que las opiniones de otras personas no son sobre ti, sino sobre sus propias reflexiones. Por ejemplo, si alguien le dice que nunca iniciará un negocio exitoso, está gritando sobre lo que cree que es posible.
Ni siquiera deberías personalizar tus propios comentarios. A veces tus propias palabras pueden causar autolesiones. ¿Entonces, cuál es la solución? Comience enumerando las creencias que lo hacen sentir temeroso o infeliz. Luego trabaje en sus creencias más pequeñas y comience a reemplazarlas por otras positivas.
3. Deja de asumirlo todo
Haz preguntas con valentía. La próxima vez que alguien te explique algo, repite lo que dijo para confirmar que su declaración es correcta. Enjuague y repita hasta que esté seguro de que conoce a la otra persona. ¿Será fácil? por supuesto no. A veces tienes miedo de hacer preguntas, o la gente se verá enojada. Sin embargo, no puedes dejar que el miedo te detenga.
He aquí dos preguntas que debe hacerse ante una situación difícil: 1. Si hoy fuera mi último día, ¿sería grave el problema? 2. ¿Cómo quieres vivir? Sea curioso y confiado al hacer preguntas para no tener que asumir nada.
“La felicidad no es algo ya hecho, viene de tus propias acciones.” – Dalai Lama XIV
4. Siempre haz lo mejor que puedas
No luches por la perfección, esfuérzate por ser el mejor. Te arrepentirás más de las oportunidades que no aprovechamos que de las veces que fallaste. Si siempre das lo mejor de ti, es menos probable que te decepciones. Lo mejor de ti cambiará de vez en cuando, pero mientras siempre hagas lo mejor que puedas, estarás en paz.
¿Por qué funciona esto? Como humanos, nos castigamos muchas veces por un error. Eso es porque tendemos a vivir en el futuro o en el pasado, repitiendo viejos errores y castigándonos aún más. Al hacer siempre lo mejor que puedas, eliminas la posibilidad de arrepentirte y juzgarte a ti mismo. No olvides dar lo mejor de ti también en las cosas pequeñas.
Esto es lo que quiero decir: en el momento en que te despiertes, haz tu mejor esfuerzo para hacer tu cama. Cuando no se sienta bien, haga todo lo posible para ir al gimnasio y levantar pesas. Deja de esperar esos raros días en los que te despiertas sintiéndote genial. ¡Levántate cada mañana y trata de hacerlo todo bien!
empieza a vivir una vida feliz
Imagina que son las 5 de la mañana y comienzas tu ritual matutino. Al final de tu ceremonia, aunque sea lunes, estás listo para tener un gran día. Pero eso no es todo. Has encontrado el coraje para dejar tu trabajo y darlo todo. Has encontrado el coraje para casarte y llevar tu relación al siguiente nivel. Incluso encontraste el coraje de compartir fotos tontas de ti mismo en las redes sociales.
La vida es buena. La mayoría de la gente desea un día como este, pero tú no. Tu vida ha cambiado para mejor desde que adoptaste estos 4 acuerdos. Ya no eres víctima de lo que pasó en tu vida.
¿No es increíble? Si empiezas a incorporar estos 4 acuerdos a tu vida hoy, esta puede ser tu realidad. Solo tienes una vida para vivir, ¿dejas que el miedo te impida ser feliz?
¿Qué has descubierto sobre ti? ¡Comenta abajo!
Foto por Veinte Veinte Neto
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