En todas las grandes historias de éxito, son hombres y mujeres quienes han encontrado su motivación Y utilícelo siempre como el principal impulsor del éxito.
motivación Entusiasmado con su visión, ambición, metas, brindándole la energía y la capacidad para hacer lo que hacen los demás. fueron capacespero solía hacerlo Hacer. Si está motivado, trabajará más tiempo, pero también trabajará horas más productivas y enfocadas. Pero, ¿qué pasa si no tienes el impulso interno para mantenerte ocupado, trabajar y luchar a través de las tareas diarias que forman el camino hacia tu objetivo final?
¿Vives una vida mediocre o puedes entrenar, practicar y crear motivación?
Echemos un vistazo hoy 15 formas de encontrar la motivación El mundo tiene a Tony Robbins, la Madre Teresa y Elon Musk.
15 maneras de despertar tu motivación
1. Escribe tu mayor sueño en una pizarra gigante
Tus sueños y metas audaces deben estar escritos donde siempre puedas verlos. Uso una pizarra blanca grande al lado de mi escritorio. En la pizarra están mis grandes metas, metas semanales y citas motivacionales.Esto me ayuda a mantener Cuidado con los premios, Manténgase enfocado y evite las distracciones que interfieren en mi día.
2. Concéntrate solo en el día de hoy
Podemos perdernos pensando en el futuro o lamentando el pasado. Da miedo que cuando te preocupas y deseas estar en un lugar diferente en tu vida, otras personas están trabajando.
No hay ningún beneficio en preocuparse.Si usted real Para tener éxito, debes aprender a concentrarte solo en el momento presente.Haz lo que puedas hacer ahora mismo, haz el proyecto en cuestión, termina tu Diariamente Metas y tareas, y harás lo mismo con tus metas y sueños más grandes y de por vida.
3. Solo hay 3 cosas que debes hacer en tu lista de tareas pendientes
No trates de llenar tu día DemasiadoPor supuesto que desea realizar una gran cantidad de trabajo, pero debe haber 3 (solo 3) tareas importantes que deben realizarse. Concéntrese en estos primero. Cuando hayan terminado, y solo cuando hayan terminado, puede pasar a otras cosas.
Demasiadas personas se dispersan finamente. Lo que terminó sucediendo fue que estaban abrumados y eso destrozó su motivación y no pudieron hacer nada.
Si te enfocas, te mantendrás motivado, harás más trabajo y serás más rápido donde quieres estar.
4. Practica la disciplina
La disciplina no es sexy, pero es necesaria. Somos libres en la disciplina. Obtenemos la libertad de hacer más trabajo, mejorar y eliminar los arrepentimientos en nuestras vidas.
Cuando solo te enfocas en el hoy y solo haces lo que debe hacerse ahora, nada más importa.Pero se requiere disciplina. todos los días.
Cuando un reportero le preguntó al armador Steve Nash, dos veces MVP, con qué frecuencia practicaba mientras crecía, él dijo (lo explicaré) todos los días.Nunca me pierdo un entrenamiento porque sé que si me pierdo uno, me daré una razón para perderme el otro..
Si practicas la pereza y la distracción, que es lo que eres, no te quedará más que arrepentimientos y fracasos. Practique el éxito haciendo lo que la gente exitosa hace todos los días: mantener la autodisciplina.
Recuerda, una vez al día. No se deje abrumar por la eternidad cuando el presente debería ser su única preocupación.
5. Crea un ambiente inspirador
Tu entorno tiene que inspirarte. Rodéate de imágenes que te inspiren, pero también de un espacio limpio y diáfano. El desorden desordena la mente, pero también puede ser frustrante en lugares desordenados.
Da forma a tu entorno de trabajo como quieras me encanta convertirse en. Si eso es lo tuyo, gasta algo de dinero en un buen escritorio, pero asegúrate de que tu espacio de trabajo te inspire y motive. Aquí es donde ocurre la magia. Aquí es donde debes pasar la mayor parte de tu tiempo. Así que asegúrate de que te afecte positivamente.
6. Mantenga una cotización cerca de su escritorio y cama
No son las críticas lo que importa… La famosa cita de Theodore Roosevelt siempre está cerca. Ya sea en mi computadora portátil (una de las dos), en el espejo del baño o al lado de mi cama, siempre tengo citas inspiradoras que me mantienen enfocado, optimista y consciente de que el éxito no es instantáneo. El éxito requiere trabajo duro, dedicación y mucho sacrificio.
Si el «éxito» fuera fácil, todos tendrían éxito. Por eso respeto a todos los emprendedores, se necesita coraje para entrar en la arena.
7. Haz ejercicio todos los días
Parte de mantenerse motivado es evitar los pensamientos depresivos. La aptitud física ayuda no solo en términos de imagen y energía, sino también en términos de hormonas.
Para los hombres, la buena salud puede ayudar a aumentar los niveles naturales de testosterona, lo que puede reducir la probabilidad de depresión. Así que ve al gimnasio al menos 4 veces a la semana y luego sal.
8. Establezca metas pequeñas y medibles
Tendrás tus grandes objetivos, y te asegurarás de que sean lo más claros posible, pero también tendrás que dividirlos en objetivos más pequeños. Haga que estos objetivos sean medibles y alcanzables en un futuro cercano (como «tareas pendientes»).
Todo debe ser medible para que sepas dónde estás en relación con dónde (todo) quieres estar.
9. Trabaje en intervalos de 90-120 minutos, intercalados con pausas activas
Su trabajo debe ser intenso, decidido y enfocado. La investigación ha demostrado que podemos hacer esto durante 90 minutos, pero una vez que pasan los 90 minutos, perdemos el enfoque.
Una de las mejores maneras de reenfocarse es hacer algo positivo. Las endorfinas liberadas por un trote rápido o una serie de carreras de velocidad no solo lo ayudan a ganar energía, sino que también lo ayudan a reenfocarse.
10. No hagas proyectos pequeños
Dicho esto, no te fijes metas pequeñas que no te entusiasmen. Tienes que estar entusiasmado con lo que quieres lograr. Si no te inspira, ¿cómo te motivarás?
11. Limpia semanalmente
Limpie su casa y espacio de trabajo una vez por semana. Si desea mantener una motivación constante, no deje que su vida se desordene.
12. Tómate unas minivacaciones mensuales
Si bien el ajetreo y la rutina de crear algo, la vida de un emprendedor, puede ser desalentador y necesario, requiere «pequeños golpes». Para mí, la naturaleza es la mejor manera de mantenerme concentrado, ocupado todos los días y hacer las cosas.
No tienes que gastar mucho dinero, pero debes desenchufarlo una vez al mes. Vuélvete local, pero haz lo que tengas que hacer para salir de tu rutina. No solo se rejuvenecerá, sino que descubrirá que la naturaleza puede mejorar su creatividad.
Trae una libreta y un libro para que te acompañen en tus aventuras.
13. Lee con voracidad
Genial para que la gente lea. Los libros son sus compañeros. Echa un vistazo a Gates Notes: este es el sitio web personal de Bill Gates lleno de notas personales de lo que sea que esté leyendo.
En todos mis estudios de grandes hombres, ya fueran políticos, empresarios o conquistadores, estaban hambrientos de conocimiento. Si quieres ser grande en tu futuro, lee tu presente.
14. Diario
Dedique una semana a registrar cuándo sus niveles de energía y de motivación están en su punto más alto. Debería haber patrones. usa estos Los patrones funcionan a tu favor.
Pon tus tareas más importantes cuando tengas más energía (todo lo que escribo es en la madrugada o tarde en la noche cuando nadie está despierto para molestarme y puedo concentrarme en una cosa).
Escribir en un diario también ayuda con la claridad. Es más fácil estar motivado cuando tu mente está despejada, y también lo está el camino hacia tus metas.
15. Gana tu guerra psicológica
En su libro, Piensa y Crece RicoColina de Napoleón Siempre se refiere a la batalla en nuestras mentes. La gente rica tiene una cierta forma de pensar, no necesariamente codiciosa, sino positiva.
Los pensamientos que inundan tu mente solo deben ser asistencia Estás en movimiento y deberían restarle valor. Ahora, usted podría estar pensando, ¿Cómo puedo controlar todos los pensamientos que vienen a mi mente?lo que quizás no puedas controlar Adelantepero tu Hacer La capacidad de controlar en qué te enfocas.
Llena tu mente con ideas creativas, positivas y ambiciosas. No energices tus miedos y preocupaciones. Simplemente te mantienen alejado del objetivo.
Bono: elimina todas las distracciones
Tengo una aplicación llamada «Libertad» en mi computadora. Cierra Internet y todas las redes sociales durante el tiempo que yo decida. Cada vez que me siento a escribir, enciendo este cronómetro para asegurarme de no distraerme.
Si las redes sociales lo distraen, use una aplicación como Hootsuite para configurar sus tweets, publicaciones o recursos compartidos para que su curiosidad no siempre tome la delantera.
Si no tienes nada que te distraiga, no tienes más remedio que trabajar.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
