Las mamás están estresadas estos días.
Muchas mamás esperan dejar sus carreras corporativas para enfocarse en ser amas de casa de tiempo completo, mientras que otras esperan ascender en la escala corporativa y convertirse en mamás estrella de rock que pueden llevar a sus hijos a la escuela, llevarlos a la clase de ballet y aún poder Prepara una cena de tres platos.
Pero ser una ama de casa exitosa no tiene que significar mantener estándares tan altos.
Si para usted, ser una excelente madre que se queda en casa significa tomar el control de los horarios de sus hijos, apoyar a su cónyuge y dedicar tiempo a sus propias metas y prioridades, también está bien.
Comprometerse a ser una ama de casa próspera puede ser un desafío. ¿Responder? Vive con más propósito, productividad e intención.
Continúe leyendo, porque aquí discutiré algunos consejos importantes de productividad que debe conocer como ama de casa ocupada. Sigue estos 13 pasos y dominarás todo lo que realmente te importa.
Pruebe estos consejos de productividad para que las madres que se quedan en casa prosperen
planificar con anticipación
En psicología, los investigadores han observado un fenómeno de fatiga de decisión, donde las personas se sienten abrumadas e incapaces de tomar incluso decisiones simples, especialmente después de un largo día de tomar decisiones conscientes e inconscientes.
Es fácil quedar atrapado en este problema. Sin embargo, una forma de planificar con anticipación y evitar que esto le suceda es planificar con anticipación.
Planifique comidas familiares, recoja y deje a los niños y agendas diarias, como clases de gimnasia o citas con amigos, que desee seguir. Incluso planificar qué ponerse para el día siguiente puede ser de gran ayuda. Es posible que desee hacerlo toda la noche anterior, para que se despierte renovado y listo para otro día.
despierta antes que tu hijo
Madrugar es adelantarse a todo el mundo. Una manera de ser una ama de casa más productiva es despertarse antes que sus hijos.
Puede usar algunos momentos de tranquilidad para prepararles el almuerzo o trabajar en sus proyectos personales. (Por ejemplo, muchos escritores famosos son conocidos por levantarse temprano para escribir rituales).
Independientemente de lo que decidas usar este nuevo tiempo, simplemente disfruta de la tranquilidad y comienza tu mañana en tus propios términos.
Crear una agenda diaria
Como ama de casa, usted tiene muchas responsabilidades. Desde hacer quehaceres hasta hacer mandados afuera, es posible que desee estar en dos lugares a la vez.
Una forma de evitar sentirse abrumado por las tareas pendientes y los compromisos es crear una agenda detallada.
Primero, considere excluir tareas no negociables en su calendario, como enviar a sus hijos a la escuela o clases rotativas semanales. Al poner cosas en su calendario todos los días, es fácil encontrar tiempo libre que pueda dedicar a otras cosas que necesita hacer.
Llena tu tiempo con un ajetreo secundario
Según la Ley de Parkinson, “La ampliación del trabajo consiste en llenar el tiempo disponible para completarlo.” Esto quiere decir que si nos decimos que tenemos cinco horas para limpiar el salón, dedicaremos las cinco horas.
A veces nos damos cuenta de que no necesitamos dedicar tanto tiempo a otras cosas. Al recordar la Ley de Parkinson, podemos llenar nuestro tiempo con cosas más productivas. Muchas personas que se quedan en casa eligen trabajar en trabajos de medio tiempo, como trabajos de escritura independientes, para hacer un mejor uso de su tiempo.
Un ajetreo adicional puede generar ingresos adicionales al trabajar unas pocas horas al día, además de que puede dedicar su tiempo a cosas que lo mantienen aprendiendo e inspirando.
vístete para el día
Incluso si todo lo que planeas hacer es quedarte en casa, puedes vestirte bien para el día.
Te sentirás más motivado y productivo cuando aparezcas y te vistas como quieras. Es un hábito simple, pero puede tener un gran impacto en su día.
Crear una tabla de tareas
Como ama de casa, no necesita hacer todas las tareas en casa. A cierta edad, su hijo puede empezar a hacer las tareas del hogar.
Puede enseñarle a su hijo a guardar los juguetes o ayudarlo a arreglar la cama. Los niños mayores pueden hacer trabajos de limpieza, como lavar platos o aspirar pisos.
Esto no solo le ahorrará tiempo, sino que también enseñará responsabilidad a sus hijos, una gran victoria para cualquier madre ocupada que intente criar bien a sus hijos.
(Fuente de imagen)
Diseñe espacios de trabajo eficientes
Cada vez que te sientas a hacer cualquier trabajo administrativo, como finanzas o incluso impuestos familiares, es útil tener un espacio de trabajo dedicado para mantenerte productivo.
Incluso configure un pequeño rincón en su sala de estar como un espacio solo para el trabajo productivo. Incluso puede usarlo como un espacio de trabajo para cualquier ajetreo o pasatiempo que pueda tener.
tener una rutina matutina y vespertina
¿Recuerdas la fatiga de decisión que mencionamos antes? Otra forma de evitar esto mientras se mantiene productivo es tener una rutina matutina y vespertina.
Piense en estas rutinas como algo que realmente está haciendo en piloto automático desde el momento en que se despierta, y luego vuelva a hacerlo cuando esté listo para irse a la cama.
Las rutinas eliminan la toma de decisiones adicionales y también puede crear una combinación de cuidado personal y tareas.
Deshazte de las aplicaciones que consumen mucho tiempo
Si te encuentras constantemente revisando tu teléfono, Instagram, Candy Crush e incluso el correo electrónico, podría ser el momento de hacer clic en Desinstalar.
Con tantas aplicaciones tan adictivas que nos brindan un sinfín de información nueva y emoción, la distracción es un revés palpable.
Si pierde más tiempo del que le gustaría con ciertas aplicaciones, considere eliminarlas por completo de su teléfono.
hacer tiempo para descansar
Eres una mamá ocupada, pero eso no significa que nunca puedas descansar. Tómese un tiempo para mimarse, aunque solo sea viendo algunos episodios de su programa de televisión favorito o pasando una noche tranquila con su cónyuge.
Si desea realizar mejor otras tareas, debe descansar. Cuídese a sí mismo y podrá ocuparse de sus prioridades de maneras inesperadas.
trabajo de afición
Dedique tiempo a sus pasatiempos y haga que su día sea divertido. Ya sea leyendo, escribiendo o haciendo música, encontrará mucho propósito todos los días cuando dedique tiempo a hacer lo que ama.
Piensa en ello como una recompensa por hacerte una tarea desagradable. O utilícelo como tiempo para recargar antes de pasar a otras tareas del día.
salir
Aunque sea por poco tiempo, hay varios beneficios para la salud en la naturaleza. Siempre que sea posible, asegúrese de estar cerca de zonas verdes.
Si vas a salir a correr, considera una ruta por el parque. O, si tiene un niño pequeño, tal vez quiera llevarlo a un picnic por la tarde.
Use videos de entrenamiento en casa
Si tiene poco tiempo y parece que nunca puede ir al gimnasio, ¿por qué no usar un video de ejercicios?
Hay innumerables videos de ejercicios, de 10 horas o incluso de 1 hora de duración, lo que le permite ahorrar tiempo caminando a un gimnasio cercano o pasando tiempo en el tráfico.
Incluso puede exprimirlos entre otras tareas, como hacer un ejercicio de baile mientras espera para terminar de cocinar.
¿Cómo prosperarás como ama de casa?
Como ama de casa, lo más importante que debe recordar es concentrarse en sus prioridades. No permita que las expectativas de otras personas afecten sus hábitos y objetivos deseados. Una vez que sepa en qué quiere concentrarse, use estos consejos para mantenerse productivo todos los días y tener todas sus prioridades en mente.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
