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¿Buscas una manera de mejorar tu rendimiento deportivo?
es posible que desee utilizar Tablero de visión atleta para alcanzar esta meta.
Por lo general, los tableros de visión son collages de imágenes y texto montados en una cartulina dura. Puede servir como una representación visual de sus objetivos.
En deportes, Los tableros de visión son una poderosa herramienta mental para ayudar a los atletas a mejorar su desempeño y sobresalir en la competencia..
Las técnicas para usar la visualización en los deportes para lograr los mejores resultados son las mismas estrategias que hacen que los tableros de visión sean efectivos.
Funciona tan bien que incluso los empresarios utilizan la visualización como herramienta para establecer objetivos.
(Nota al margen: si no sabe cómo comenzar con esta estrategia, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y el proceso de seis pasos que lo ayudarán a crear el tablero de visión perfecto).
¿Cuáles son los beneficios de los tableros de visión para los atletas?
Estos son algunos de los beneficios de usar un tablero de visión para lograr los objetivos de los atletas:
- mejorar tu concentración
- Crea paz interior y una sensación de control incluso en situaciones estresantes.
- aumentar la confianza en uno mismo
- Aumenta tus posibilidades de éxito en el juego.
Hábitos diarios de éxito
Así que tienes tu tablero de visión. ¿Qué debemos hacer ahora?
Te recomendamos que dediques unos minutos cada día a mirarlo e imaginarte consiguiendo tu objetivo.
Imagina cómo se siente cuando logras tu objetivo. Concéntrese en esto durante unos minutos cada día.
Durante este tiempo, puedes poner música relajante, encender una vela y tomar tu bebida caliente favorita.
Haga de este su nuevo hábito diario de éxito.
Cuando estás imaginando, estás entrenando tu cerebro para aceptar y estar alerta a situaciones y personas que te ayudarán a lograr tus objetivos.
Hoy hemos recopilado una colección de tableros de visión que queremos compartir con ustedes. Estos son algunos de los mejores ejemplos de creación de un tablero de visión de atleta.
Vamos a sumergirnos en el agua.
1. Nacido para correr
a través de la revista Wells
Nuestro primer ejemplo es el tablero de visión de un corredor. Este es un collage con imágenes empoderadoras y frases motivadoras relacionadas con la superación de desafíos.
Un buen tablero de visión es más que una simple herramienta de visualización. También es un área de ánimo personal para su propietario, especialmente en tiempos difíciles.
Consejo profesional: Elija frases poderosas para poner en su tablero de visión que serán su fuente diaria de inspiración.
2. Practica como un campeón
Instituto de Ciencia y Tecnología del Deporte
Este tablero de visión digital muestra el objetivo de una persona de competir en los Juegos Olímpicos, así como encontrar la felicidad en otras áreas de su vida.
Hoy en día, muchas personas prefieren crear tableros de visión digital por conveniencia y portabilidad. ¡Después de todo, las tablas del tamaño de un póster son difíciles de llevar!
Hay muchas aplicaciones y sitios web de tableros de visión en línea para que los usuarios creen tableros llamativos y significativos. Consulte las 12 mejores aplicaciones y sitios web de tableros de visión en línea a los que puede acceder hoy.
3. Todo comienza con un sueño
pegándose a las chicas
La dueña de este tablero de visión usa su foto como motivación para lograr sus metas como gimnasta.
Luego decoró el tablero con calcomanías, papel brillante y otras decoraciones que resonaron con ella.
Puedes hacer lo mismo con tu propia tabla. Elija suministros y decoraciones para tableros de visión que crea que lo inspirarán a lograr sus objetivos.
4. La práctica hace al maestro
por el mundo de los corredores
Este es otro ejemplo de cómo puedes crear un tablero específicamente para tus objetivos como atleta.
Consejo profesional: No tengas miedo de las vacantes. Algunas personas están ansiosas por cubrir todo el espacio vacío en su tablero de visión, pero no hay necesidad de hacerlo. Representan el período de crecimiento por el que pasas a medida que te acercas a alcanzar tus objetivos.
5. Juegos
Vía Inglés 8 EP – Williams
Nunca se es demasiado joven o demasiado mayor para hacer un tablero de visión. Este ejemplo es de un estudiante de octavo grado en una clase de inglés.
Hay una sensación de emoción, esperanza y anhelo no solo por el logro atlético sino también por una vida equilibrada y saludable.
6. Metas del equipo de atletismo
por vía tan rápida
Aquí hay otro ejemplo de un tablero de visión creado digitalmente. Compuesto principalmente de imágenes, proporciona una rica fuente de material que el cerebro puede utilizar para visualizar resultados positivos.
7. Imagina y come
por Karen Bell
¿Está buscando una idea de tablero de visión única?
¿Por qué no hacer un mantel individual de tablero de visión? De esta manera, se le recordarán regularmente sus objetivos durante las comidas.
8. Recupera tu salud
a través de la vida elegante
Este tablero de visión es un ejemplo de cómo se puede lograr la portabilidad sin volverse digital.
Como se mencionó, la mayoría de los tableros de visión física utilizan un tablero del tamaño de un póster o un material similar como respaldo. Teniendo en cuenta que el producto terminado suele ser grande, se suele colocar en una posición fija en la sala principal.
Sin embargo, puede optar por utilizar una hoja de papel de color tamaño carta para crear un mini tablero de visión que puede deslizar fácilmente en una carpeta y llevar con usted.
9. Empieza a ser grande
Jay Li de la estación de arte
Este tablero de visión refleja el sueño del propietario de convertirse en jugador de baloncesto.
Las imágenes y el texto aparecen en Los tableros de visión pueden proporcionar motivación para continuar persiguiendo sus objetivos, especialmente en tiempos difíciles..
Es una fuente de inspiración que infunde a su dueño fuerza y confianza cada vez que encuentra contratiempos en la búsqueda de sus objetivos.
10. Placa de visión sobre hielo
a través de Pinterest
Este ejemplo presenta recortes y calcomanías que representan los objetivos del patinador artístico. También contiene texto escrito a mano para agregar un toque personal al tablero de visión.
11. Habilidades Dramáticas
por Joanne Durbury
Finalmente, tenemos un ejemplo de tablero de visión creado por un bailarín. Representa sus más altas aspiraciones para la profesión.
Cuando se trata de perseguir nuestras metas, el título de este tablero de visión es apropiado: «Las aventuras te esperan».
Reflexiones finales sobre los tableros de visión de atletas
Los tableros de visión pueden ser una herramienta poderosa en el atletismo. Es compatible con aquellos que quieren sobresalir en el rendimiento atlético o ganar el juego.
Recuerde, los tableros de visión funcionan mejor si está dispuesto a comprometerse con su visualización diaria y seguir practicando hasta que domine su oficio.
Esperamos que haya disfrutado de la colección de ejemplos de tableros de visión de hoy.
Si está buscando más recursos de tableros de visión, aquí hay algunas publicaciones que quizás desee consultar:
- Cómo hacer un tablero de visión [the Ultimate 6-Step Guide]
- 10 pasos para crear un tablero de visión en Canva
- Propósito de Vision Board: 7 beneficios de usar Vision Boards
- 51 Ideas y ejemplos de tableros de visión
- 12 Aplicaciones y sitios web de Vision Board en línea
Finalmente, si no sabe cómo comenzar con esta estrategia, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y el proceso de seis pasos que lo ayudarán a crear su tablero de visión PERFECTO.
La información expuesta en este artículo es de índole informativo, se recomienda siempre comparar información con otras fuentes de internet, antes de tomar una decisión sobre cualquier aspecto.
