¿Qué cualidades hacen que algunas personas sean más exitosas que otras? ¿Será simple inteligencia? Quizás. Sin embargo, esa no parece ser toda la historia. Según investigaciones recientes, las personas con un coeficiente intelectual medio superan a las que tienen un coeficiente intelectual alto.
Algunos dicen que la inteligencia emocional (IE) es un predictor más preciso del éxito. Si bien la IE es difícil de definir, hay ciertos rasgos que son típicos de las personas con alta inteligencia emocional.
Aquí hay 10 cualidades de las personas emocionalmente inteligentes:
1. No es un perfeccionista
Si tienes inteligencia emocional, sabes que la perfección no existe. Rechazas la frustración y el fracaso que acompaña a la búsqueda constante de la perfección. Si te das cuenta de que el perfeccionismo te obsesiona con los defectos de los demás, así como con los tuyos, entonces estás emocionalmente maduro. Esfuérzate por la perfección y es posible que no disfrutes de tus logros.
2. Conoces tus fortalezas y debilidades
Si su nivel de IE es alto, sabe cómo aprovechar sus fortalezas y cómo usarlas para compensar sus debilidades. En su vida laboral y social, elige deliberadamente situaciones en las que puede aprovechar sus puntos fuertes para poder tener éxito. Siempre que sea posible, también elegirá amigos y colegas que aprovechen sus fortalezas y lo ayuden a superar sus debilidades.
«He aprendido a lo largo de los años que una persona segura de sí misma no se enfoca ni se enfoca en sus debilidades, sino que maximiza sus fortalezas». joyce meyer
3. Automotivación
Tu motivación proviene de fuentes internas, no externas. No necesitas recompensas para lograr tus objetivos porque la motivación viene de ti. Conoces tus metas y no necesitas recordatorios. Las personas con alta inteligencia emocional son capaces de establecer tareas por sí mismas y trabajar para lograrlas.
4. Empatizar con los demás
Las personas emocionalmente inteligentes tienen mucha empatía. Esto significa que debe ser curioso y estar genuinamente interesado en los demás, ser capaz de ajustar el lenguaje corporal y las expresiones faciales y comprender las emociones de las personas incluso sin palabras.
¿Te gusta hacer preguntas para aprender más sobre otras personas y sus necesidades? Si tu respuesta es «no», date prisa y aprende a resumir lo que te dicen los demás. Muestre su comprensión. Si tu respuesta es sí, entonces debes ser un oyente activo, lo que significa que tienes un alto nivel de inteligencia emocional.
5. No te enfocas en los errores del pasado
Si tienes una IE alta, te das cuenta de que no se gana nada aferrándose al pasado. Puede recordar sus errores lo suficientemente bien como para aprender de ellos, pero puede mantener la distancia suficiente para evitar quedar atrapado en recuerdos y experiencias negativas. Te das cuenta de que el arrepentimiento te impide abrazar por completo el presente.
6. No se distrae fácilmente
No importa en qué tarea esté trabajando, puede concentrarse en ella. Usted se enfoca en completar una tarea a la vez y no permite que otras tareas o distracciones interfieran. Reconoces la diferencia entre multitarea y multienfoque. No cambias la meta hasta que la meta esté completa. No te distraerás con las redes sociales o algunos pensamientos negativos.
7. Conciliación de la vida personal y laboral
No importa cuán ocupado esté en el trabajo o la escuela, para ser considerado una persona emocionalmente inteligente, debe reconocer la importancia de hacer tiempo para alguna vida social. Tienes grandes habilidades de gestión del tiempo y una idea realista de cuánto tiempo te lleva hacer las cosas. Usted comprende que debe trabajar muy duro para tener éxito, pero también sabe que a veces tiene que ser capaz de desconectarse por completo de sus deberes laborales para recargar energías.
8. Saber cuándo decir no
Aunque decir «no» puede ser difícil a veces, debes conocer tus límites y darte cuenta de que no puedes hacerlo todo. No te rindes a los impulsos. No hará ningún compromiso a largo plazo sin pensarlo mucho.
Las personas emocionalmente inteligentes saben dar respuestas vagas como «tal vez» o «lo consideraré» en situaciones que requieren un rechazo inmediato. Para tener inteligencia emocional, debes decidir las prioridades y darte cuenta de que al rechazar ciertos compromisos, tendrás la oportunidad de concentrarte por completo en lo que has logrado.
9. No tengas miedo de cambiar
Las personas con alta inteligencia emocional saben que el miedo al cambio puede interponerse en el camino de sus objetivos. El cambio es necesario para el crecimiento profesional, la motivación y el éxito. Uno siempre debe estar preparado para los cambios que vienen con él y ser lo suficientemente flexible como para adaptarse si es necesario.
Cuando la vida esté atascada por mucho tiempo, no dejes que te aburra. Encuentra algunas de las fuerzas dinámicas que necesitas para cultivar la creatividad, la energía vital y mostrar tu inteligencia emocional. Las personas con alta inteligencia emocional tienen una actitud positiva hacia el cambio y reconocen que el cambio puede conducir a mejores resultados.
«No puedes progresar sin cambios, y aquellos que no pueden cambiar de opinión no pueden cambiar nada».— Shaw
10. Saber gestionar tus emociones
Las personas con alta inteligencia emocional pueden hablar sobre sus emociones y descubrir por qué están molestas para poder tomar alguna acción positiva y mejorar la situación. Saben que la ira debe canalizarse adecuadamente y dirigirse a situaciones y eventos en lugar de personas.
Trata cada situación de manera racional y controla tus emociones. Ten confianza y seguridad para no enojarte por cosas triviales. Si alguien se burla de ti, aprende a ignorarlo e incluso a reírte con ellos.
Si eres uno de los afortunados con una alta inteligencia emocional, ¡enhorabuena! No importa lo que quieras hacer, probablemente puedas tener éxito. Si cree que las características descritas anteriormente no son muy especiales para usted, piense en lo que debe hacer. Incluso tomar unos pocos pasos simples para la superación personal puede marcar una gran diferencia y revelar su sentido de sí mismo, que es un componente de la inteligencia emocional.
¿Cuántas de estas cualidades tienes? ¿Cuál es el más importante? ¡Deja tus pensamientos abajo!
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